cie

idź chłopak do ściany płaczu w Jerozolimie może Żydzi cie czegoś nauczą Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-14 18:14:27

wy to jesteś cie jakies p e d a ł y dlaczego sie tak razem bronicie na wzajem

ciebie to tam pewnie nauczyli jak sie lachy targa uważaj gnoju do kogo ta mowa dzieciaku wyjdź stąd i powiedz rodzicom żeby cie nauczyli minimum kultury i wróc tutaj

Bery a co ja takiego napisałem że Cie obraziłem ??

Wysypało Cie po skoku e2. Sok+hCG+alko = wysokie e2. Z dht to róznie ludzie reagują, może być bardziej oleista cera. Na provi to wątpliwe bo dawka mizerna.

[...] czy tak? A zatem: po co je brac??? Czy to jest specyfik dla kulturystow startujacych w zawodych (by sobie bezposrednio przed wystepem zrobic rzezbe), czy tez dla przecietniakow, lecz jesli jest tak, jak przypuszczam, to po co???? ja szukam w internecie, gdzie by dostac takie spodenki rozgrzewajace... nie moge znalezc. A jaka masc mam [...]

[...] stara sie wrocic do swojego normalnego trybu,poniewaz spada przemiana materii wywolana przez ECA,ale jak sie troche schudnie mozna to troche utrzymywac,poprzez diete oczywiscie...czy jest to dla kulturystow.. stosuja to zarowno kulturysci jak i normalni ludzie...masc zadna nie przychodzi mi do glowy-nie stosowalem takiej...o opaski neoprenowe [...]

Moim zdaniem lepiej wyjdziesz na tym jak obetniesz spożycie gainera - uzupełnić to dietą i za zaoszczędzoną na gainerze kasę zakupisz taurynę - dużych wyrzeczeń w tym gainerze nie będzie (nieco ponad 20 zł/m-c - bo tyle kosztuje miesięczna kuracja tauryną - to zaledwie ok 25 g gainera dziennie mniej) a zapewniam Cię że tauryna warta jest swojej [...]

[...] można cię traktować jak początkujacego przy tak długiej przerwie i braku mc i przysiadu. Proponowałbym zacząć nawet od początku tego schematu: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html w splity na pewno bym się nie pchał. Nie widzę logiki w tym żebyś zaczynał planem po 2 latach przerwy którym trenowałeś w szczycie formy...

Klatka - daj rozpiętki jako 3 cie Nogi - rób 2 - max 3 rodzaje przysiadów Barki - nie ma nic na tył.

[...] zmusili mnie do treningów. Nie wdając się w szczegóły, z chucherka zmieniłem się w całkiem niezłego na******latora (wiem, nieskromnym) Dziewczyno, widzę że jakieś tam pojęcie masz, i konkretnych sytuacji nie chcesz w życiu (np. tego dresa szarpiącego za włosy). Proponuję mocny styl sportowy, MT lub KickBoxing, który będziesz szybko łapać, a [...]

[...] to strach pomyśleć jak wygląda średni czy mocny. To w takim razie przy założeniu, że ktoś ćwiczy w miarę regularnie, bierze udział w obozach, nie jest zmutowanym bydlęciem ale też nie jest chorowitym słabeuszem to KIEDY (średnio) przechodzi z lekkiego kontaktu na średni kontakt? Wiem że nie trzeba, ale przy założeniu że chce przejść. Na [...]

Psychika na to wygląda, a dodatkowo stres teraz Cie zjada. Podst bad diag + horm możesz zrobić ale też potrzebne będzie ostudzenie głowy.

no to niestety musze Cie rozczarowac, zle robisz,,,,

jak trochę Cię podleje, ale jak nie będziesz przesadzać to raczej więcej wody podejdzie, to po powrocie możesz zrobić jeszcze tydzień dwa na zbicie tego urlopowego nadbagażu i rozkręcenie organizmu do ponownego treningu i później wejście na zero i wchodzisz w kolejnym kroku na plus i obserwujesz co się dzieje

Hmm ciezko powiedziec... Z swojego doswiadczenia wiem ze im dalej jestes tym gorzej, tz. im dluzej trenujesz tym gorzej przychodza cm. Sam trenuje juz od przeszlo 3lat i teraz musze juz naprawde intensywnie cwiczyc zeby uzyskac jeszcze cos. Zapewne cwiczac na sucho np bez suplementow dojdziesz do pewnego miejsca i pozniej juz bedzie krucho wiec [...]

Imieniu całego działu PRZEPRASZAM. Skoro masz swojego trenera, to niech Cię prowadzi, my tu nie będziemy dodatkowo ingerowały. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-02-14 01:23:14

No ja Cie podziwiam :) ale nas troche wiek dzieli , wiec daj mi troche czasu .. a moj pierwszy cykl pamietam 5,5 roku temu to Ty mi rozpisywales i bylo dobrze a potem z biegiem czasu juz sam sobie ukladalem co nieco codziennie zwiekszajac swoja wiedze na temat ssa :) A tak nawiasem to zblizam sie do kolejnego cyklu juz w tym tygodniu to moze tutaj [...]

[...] treningu ten facet na fotce to myślisz, że nie masował? od razu taki się zrobił? zapewniam Cię, że masował i to ostro, następnie czekała go masakryczne ciężka redukcja zejście do takie bf to już jest sztuka dieta wydaje się w gruncie rzeczy ok brakuje jednak zdrowych tłuszczy roślinnych jak się boisz fatu to jedz ww około treningowo i na [...]

[...] sie caly dzien bez opamietania (az mi wstyd) za tydzien w niedziele zrobie to poprawnie tylko z wegli zlozonych . Zaczne od owsianki 50g na wodzie z tartym jablkiem , potem ciemne pieczywo + wedlina , nastepnie 100g ryzu + warzywa i piers , kolacja kura + warzywa i przed snem bialko . Zdam relacje z samego rana , a tak wogole to jestesczasem na [...]