cie

Faktycznie przerwę miałeś nie za długą , myslałem że ze dwa tygodnie się pobyczysz . Ostro idziesz z ciężarami mimo ze węgli skąpo w diecie a co za tym idzie czasami samopoczucie pozostawia wiele do życzenia (przynajmniej ja tak miałem )Już teraz kiedy zaledwie tydzień minął jak wznowiłeś treningi 85 kg x 5 w PP jest dobrze PS. Chciałem Ci [...]

luk korvo wzywam cie abys sie zgłosił do wuja boba ty plackonalesniko racuchu

wyzywali cie

a faktycznie , pomylilem Cie z Ravenlordem

[...] ?? bez przegiecia .... chcesz zeby na zawal ***nol ?? tak jak mowilem, wpierw odwyk i leczenie. jesli naprawde mu zalezy to wyjdzie z tego i wyjdzie z siebie i tyle w temacie. potem dieta i powolne treningi. nic nie ma na szybko !! moje zdanie jest takie ze koksy to tylko gwozsc do trumny w taki wypadku Zmieniony przez - marceliono w dniu [...]

przykro mi ... nie moge prowadzic cie w strone ktora uwazam za niezbyt optymalna :( nie chce zbytnio mylic - hybrydy z reguly wychodza jeszcze gorzej prosze dopytaj w dziale trening o swoja koncepcje a w wolnej chwili poczytaj wiecej o HST jego zasadach (tez tamten dzial lub Alternatywna Droga) w moim odczuciu to wlasnie punkt wyjscia przy [...]

Biodra Cię blokują przy kopnięciu?

Brales pare razy i nie wiesz? Koledze chodzi o to czy Cie zalewa woda po mono, ze np pompujesz sie mocno , a po zaprzestaniu brania mono troche spada z Ciebie i glownie to jest woda i wtedy zostaja same miesnie, ktore wypracowales na treningu .

szymekk16 przede wszytskim napisz co Ci dolega ... jeśłi coś Cię boli zmień ćwiczenia by nie obciążały danego stawu... idź do ortopedy... polecam http://www.sfd.pl/sklep/Ochrona_staw%C3%B3w_ARTHROBLOCK_forte-opis2751.html http://www.sfd.pl/sklep/Ochrona_staw%C3%B3w_Flexit_drink-opis108.html

warioor "Troche sie już naczytalem,i wiem o co w tym biega" L. przecz. artykułów 53 Jak sam nie sprawdzisz to nie doradzaj. Nie masz doświadczenia to morda w kubeł... Ktoś Cię posłucha i krzywde sobie zrobi. Zero odpowiedzialności.

Tylko licz się z tym że zdjęcia są robione przez pro fotografa. Jeżeli takie coś cię interesuje to mozesz to osiągnac

No to wracaj do machania złomem chyba że interesuje Cie tsunami ale to ani karate ani SW więc...

on Cie nie obrazil tylko powiedzial cos co kazdy powinien wiedziec :) i mimo wszystko trenuj je. chcesz miec gruba lape rob przysiady :)

Chłopie co Ty *******isz? Gdzie się nie wypowiesz tam robisz syf. Bawi Cię to?

[...] .. według zaleceń lekarzskich tylko 1 tabl dziennie tak wiec skojaż ..powodznia.. swoją drogą jak jesteś taki chudy to niema co się za bardzo do***ać jak cwiczysz mma.. bo spadnie ci szybkość ( po cyklu bo na to raczej wzrośnie ) ale jak załapiesz bloka a zalejesz się wodą to ciężko będzie ci się poruszać a co dopiero na macie ..padać jak wór

Deka1-10 Cypio1-8 Meta1-5 mysle ze po samym tym towarze cie fajnie wyrobi tylko cypio pociagnic 1-11 lub 1-12 reszte towaru na nastepny cykl mozesz przeznaczyc

ps kolega zaproponował piramidkę ale to chyba mie miało byc 5 z rańca 10 na obiad i 15 na kolacje .. lepiej taka piramidke sobie zastosuj aby potem łagodnie się odblokować zaczbnij 1 tydz po 1 tabletce dziennie z rańca, 2-tydz 2 tabl dziennie np ( np co 7 h) [...]

hehehe popieram cie z wszystkimi wypowiedziami MR.Kultura masz racje z wszystkim a nei podnmoecaja sie Szczepanskim bo wygral 1 punktem a pudzian i i tak nei szedl na 100% bo po co jak sa MS za miesiac hehehe Jak by Szeczpanski byl taki dobry to czemu na MS nei jedzie bo tak jak mowisz zrobil szczytowa forme i ledwo wygral hahaha z [...]

Przestawiłeś się na maszynę? Czyli zrezygnowałeś z najlepszego ćwiczenia podnoszącego EPOC. Jak Cię krzyż boli, to rób siady dobrze technicznie. Naturalny ruch zawsze jest lepszy niż machanie na maszynach.

i dziesz do wlascicielki POLSKIEGO sklepu i muwisz jej co cie interesuje...wtedy ona zamawia i za tydzien masz to w sklepie...ja tak robie...czy tak trudno sie domyslec...trzeba czasami uzywać muzgu... Zmieniony przez - sermatys w dniu 2009-09-12 14:05:07