cie

1. na pewno spore ilosci szpinaku i inne odpadają, antyoksydanty nie są mile widziane po treningu, niwelująstany zapalne, to co bedzie w szejku zalezy od twojego zapotrzebowani i to ile masz wolnych kalorii na szejka 2 nie przesadzaj z kurczakiem, myslisz ze inne miesa są lepsze jak tak to kup sobie rostbef czy antrykot zjedz steka z ziemniakmi [...]

Panowie jest to możliwe żeby po boldzie(500mg e5d) zaczął yebać się żołądek? Odkąd wskoczyłem na podwójną dawkę bolda mam ciągle wydęty bebech,trudności z "trawieniem", tak jakby pokarm zalegał... Cię j**ie ipp a nie bold,jak żołądek ma dobrze trawic jak masz wysokie pH w żołądku a biorąc ipp to nabawisz się patogenow w układzie pokarmowym.

Już Cię miałem opieprzyć za te łokcie ale przeczytałem Twoje usprawiedliwienie :-)

Podziwiam Cię za to bieganie :D Tym bardziej po treningu nóg :D Haha to jest dobry trening dla głowy, żeby nie odpuścić tylko lecieć dalej :D 20km to chyba bym nawet nie przeszedł ciągiem haha :D napewno piszczele by wybuchły Haha dlatego teraz korzystam jak na bombce nie jestem bo inaczej pompa by wygrała :D

NO dokładnie ja też bym wolał w te stronę ;) Ogólnie to waga to mały wyznacznik dopiero jak się stanie obok siebie to można coś porównać p.s godnie cię bo dziś 115,3kg xD

Akurat Ci co widzieli Cię na żywo, raczej myślą że zaniżasz A nie zawyzasz %-)

Jako kulturysta kieruję się zasadą: jak cię widzą tak cie piszą :-) Widzę kształtne mięśnie i bardziej je podziwiam od zwałów tłuszczu. Potężna masa budzi respekt (strach) lecz nie zawsze budzi podziw :-)

Podziwiam Cię za to bieganie :D Tym bardziej po treningu nóg :D

Dziewzcyna - nie tranzol, al epytm czy Ci się podoba, bo ma syry jak mój sttary i się zastnawiam co by Cie bardziej odepchnęło. To niestety nie dla mnie w takim razie, chyba, że na raz

Dziewzcyna - nie tranzol, al epytm czy Ci się podoba, bo ma syry jak mój sttary i się zastnawiam co by Cie bardziej odepchnęło.

Justin Gaethje wyglądał fenomenalnie w tej walce. Nie spodziewałem się, że tak zdominuje Fergusona. Świetne cardio, siła ciosu i szybkość oraz bardzo mądre podejście do tej walki. Brawa dla jego teamu. Ja również uważam, że ze swoją wszechstronnością może sprawić problemy Khabibowi i kto wie, może będziemy mieć nowego mistrza, wcale tego nie [...]

Ale interesuje Cię ile kcal mają ziemniaki, czy czemu ktoś coś napisał w internecie? Jak to drugie to dotrzyj do autora i go zapytaj.

[...] Mocny cios, low kicki, zapaśnicza siła i jak teraz widzieliśmy - dobre zarządzanie energią na dystansie pięciu rund, może mu się uda? Mówił też kiedyś że nie będzie uciekał po oktagonie żeby zostać przyciśniętym do siatki jak inni, tylko wyjdzie na środek i użyje swojej siły Nie wiem czy w walce Cejudo - Cruz nie było za szybkiego [...]

[...] białka serwatkowego + 10g aminokwasów EAA + 1,5g kreatyny + wspomniane 20-30g węglowodanów prostych. Jeśli Twoim celem jest walka o każdy gram mięśni, to warto taki napój wypić odrazu po treningu, a kolejny posiłek zjeść 60-120 minut po. Zapraszam Cię do lektury Macieja Sulikowskiego, który świetnie omówił ten temat w poniższym artykule.

Pielęgniarka skasuje cię 20 zeta i masz profeska zrobione ;-)

Zawsze na sucho są mizerne efekty a na saa jest super wiec nie powinienes sie dziwic . Robisz w wieku 33 lat pierwszy cykl i jeśli chcesz się w to bawić to czas najwyższy. Twój wzrost raczej nie da Ci szansy na baaardzo dobry wygląd więc się nie spodziewaj Ci ktorych ogladasz w gazetkach i na portalach z reguly są niscy. Pytanie czego [...]

to cię zdziwię ale kiełbasa się podzieliłem ^^ :D z domownikiem na 4 łapach ;-) ona nie odmawia %-) ja za kiełbą nigdy nie przepadałem , a wczoraj moja z automatu na kządego nabiła :D nie wiem ale jak mowie ze w zyciu nie jadłem białej kiełbasy to mi niewktórzy nie wierzą :D ale taka jajecznica w dniu startu zboczkiem i zołtym serem to iny temat [...]

[...] co na olimpiadzie medal zdobędzie inaczej to najwyżej cię po plecach poklepio i 100 premii dadzą ... mentalność ciężkiej pracy jest nastawiona od dziecka ale zauważcie że ci wszyscy łebscy ludzie bogaci ludzie sukcesu tak swoich bachorów nie wychowują ich bękarty są kształcone na liderów a nie na osły do roboty nam od szkoły a [...]

Bardzo fajnie to wygląda. Niski bf, a nabicie bardzo duże ;-) Dzięki, pewnie zasługa cardio i kontroli kalorii, ale jeszcze zrobię podsumowanie Nabilo Cię nieźle... masywnie jest z bardzo fajna jakością :-)) Dzięki Bardzo dobrze się prezentujesz, szczególnie w pozach bokiem. Ta pizze sam robiłeś? Z czego ciasto? 4 jajka Warzywa zwarte typu [...]

Kult zapyerdolu i w sumie nie było by w tym nic tragicznego, gdyby to był zapyerdol który cie do czegoś prowadzi a nie yebanie dla yebania bo trza robić