cie

Też kiedyś trenowałem Karate Oyama(przez 4 lata)Z czasem się przeniosłem na KB. Mój trener karate rzeczywiście kładł dużą uwagę na sytuację "gdy ktoś Cię atakuje". To karate( o mniejszym stopniu zaawansowania) dużo na ulicy nie da. Moim zdaniem karate zaczyna się dopiero, gdy ma się odpowiedni wiek, bo wcześniej(tak jak tu koleżanka) to [...]

zuzycie tkanki tluszczowej bedzie w mniejszy stopniu niz przy bilansie na "-" ale to dobre rozwiazanie aby nabierac czystych miesni i jednoczesnie aerobami zmuszac organizm do czerpania energii z tluszczu Poza tym aero nakreci Ci metabolizm co tez ma pozytywny wplyw na budowanie czystej masy miesniowej. Jesli chodzi o cwiczenia to [...]

dużo dużo więcej niż samym treningiem bez odpowiedniego jedzenia trening to tylko bodziec napisałem bezsensowny tylko dlatego że wnioskuję że męczysz się nadaremni wogóle nie skupiając się na odżywianiu... skąd to wywnioskowałem ... z Twojego pytania które pokazuje Twoją zupełną niewiedzę ... nie obrażaj się, bo chcę Ci pomóc yamek pomyliłem Cię [...]

[...] to nikomu nie bedzie przeszkadzac. novapor wyjdz z tad, bo to nie jest forum dla dzieci, to nie sa konkursy dla znudzonych dzieciakow ktore nie maja co robic i szukaja po necie okazji zeby cos wygrac, nie jestes uzytkowniekiem forum, zarejestrowales sie wtedy kiedy konkurs trwal wiec to cie dyskwalifikuje. Zmieniony przez - Bery89 w dniu [...]

L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 0 Kolego, szanuj nas i poczytaj troche najpierw. Informacji na forum i w sieci jest MASA. Taki jestes wyszczekany, a przerasta Cie wklepanie odpowiedniego hasla w wyszukiwarke. http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=+Gainer+737 Pocisz sie na slodko?

skoncz prosze Cie ;/ Zmieniony przez - medieiwil w dniu 2008-06-26 12:12:25

Jakie określenia?? mezocykl przygotowawczy Cię śmieszy .. ACT świetnie nadaje się jako po ciężkim cyklu treningowym lub w okresie poprzedzającym taki cykl jako forma wprowadzenia jest to bardzo uniwersalny trening

Dziś Rosja 3:0 Porąbało Cie?? Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-06-26 12:37:29

Dziś Rosja 3:0 Porąbało Cie?? Że co? Jak napisałem Rumunia-Włochy 1:1, Chorwacja-Niemcy 2:1 to pisali niektórzy to samo i się zdziwili Dlaczego niby mnie miało porąbać hehe

[...] go prosiłam... z tego co wiem jeżeli by założyła nowy temat i nie bylby on niezgadny z regulaminem to nie powinienes go kasowac... to ze jestes moderwatorem nie upowaznia cie do takiego typu wypowedzi ... mam nadzieje ze nie piszesz takich tekstow innym osoba bo p€zniej powstaja tematy typu "równi i równiejsi" ... tematu [...]

[...] nowicjusz miałby nie planować makrocyklu, mezocykli w nim zawartych a nawet kontrolować swoje mikrocykle ... a periodyzacja jest to właśnie podział planu na podokresy gdybyś potrzebował łopatologicznego tłumaczenia to że oczytałes się podstawowych schematów obowiazujących na forum sfd nie czyni Cię specem... a w moich oczach jesteś cieniutki

tak adzik ja sie nie obijam na silowni, marnujac czas na machanie na bicka jesli cie jeszcze interesuje to mc i sq, 2**. fotki mam, czy wstawie? nie, na forum nie znajdziesz zadnego filmu zdanej fotki moje.

Polaco ale chca cie zabic czy co?

znam jedna osobe stamtad... ma nasrane w bani troche ale jest w porzadku jakby Cie ktos tam chcial napierac to mu moge szepnac slowko cwiczy sporty walki - 195cm kolo 120kg wagi chlopaki ze sceny wiedza o kogo chodzi

jak cie na nie stac to możesz je brać przez cały rok oprucz tauryny to raczej taki pobudzacz

Mysle, ze czas na cos nowego - moze jednak podniesiesz troche kalorie, zwolni to redukcje (stac cie na to przy twojej figurze), ale tez pozwoli na jakas budowe miesnia? Po prostu wrocisz na zerowy bilans. Nawet proponowalabym króciutkie zmiany ilosci kalorii +/- to pewniej utrzymuje zerowy bilans - do tego ciezki trening (a lubisz takie , no nie [...]

[...] dzialu Tematow jak ten sa setki. Co do nogi - pogadaj z lekarzem sportowym i trenerami poszczegolnych sekcji Co do "brutalnego" MT - sport jak kazdy inny, poza tym cwiczac raczej rekreacyjnie nikt nie bedzie cie cisnal i meczyl, chociaz rzeczywiscie kopanie lowkickow moze byc niekoniecznie najlepszym pomyslem jesli chodzi o twa noge

właściwie cjhocby chcial nie spposob dobrac ci suplementow na tym etapie poniewaz dwa fundamentalne elementy przeoczyles niejako; wejdź do treningu dla POCZĄTKUJĄCYCH i ułoż/cie/ plan w typie FBW lub oszczędnego, ze tak to ujme dzielonego. oczywiście odżywianie rownież niemniej prosi sie o wielka poprawę- bo dieta bialkowa skutkuje spadkiem wagi [...]

spoko Twój wybór,usłyszysz dużo za i przeciw nikt nie popchnie Cię do tego na siłę

zaczniesz więcej ćwiczyć, to zobaczysz jak Cie apetyt przyciśnie. w sumie możesz jeść jak jesz tego Scorcha, różnicy nie będzie. Ciekaw byłem czemu tak. Ej a próbowałeś łykać jedną po drugiej, a nie wszystkie na raz? pzdr/