cie

Łukasz, jeśli jeszcze tu zaglądasz.. Co sądzisz o tych badaniach na niestrawione resztki pokarmowe i Castagnusie/oleju z wiesiołka, o które Cię pytałam? :-)

Łukasz już Cię nie lubi.

Jejku..mam rozumiec ze nie ma juz dla mnie zadnej szansy? OCZYWISCIE ZE JEST ! ALE NAJPIERW MUSIMY USTALIC PRZYCZYNE PROBLEMU A POZNIEJ Z NIA WLACZYC - JAK TYLMO SIE DA ---------------- :D czemu przez intensywniejsze cwiczenia nie spale tluszczu?...troche nie rozumiem. BO MIESNIE TO MIESNIE A TLUSZCZ TO TLUSZCZ - BEZPOSREDNIO NIE MAJA ONE ZADNEGO [...]

Sweter - to nie jest czlowiek ktory pyta o to, jak powinien sie za siebie wziac, aby do wakacji wygladac jak czlowiek. To czlowiek, ktory chce wiedziec, czy dobrze koksy rozpisal. A dzial z koksami jest gdzie indziej. Jakby ten dzial nazywal sie: 'wpadnij tu jesli chcesz, aby chlopaki odwiedli Cie ode zlego' i chcialby zostac odwiedziony, to by tu [...]

Daj cos o sobie, staz treningowy, cel i tak dalej, a Michail ulokuje Cie w ktorejs z grup Cyklicznosci odpowiednio do twoich wymagan. Jak nie wiesz o co chodzi w Cyklicznosci Michail wytlumaczy i poprowadzi za raczke. Z pierwszej edycji Cyklicznosci wszyscy byli zadowoleni, dolacz sie do drugiej, a nie pozalujesz.

Prawda jest taka, że żaden z Ciebie królik doświadczalny bo takich jak Ty było już wielu. Nie wiem czy na tym forum, bo wydaje mi się, że jak ktoś odwiedza już sfd to trochę poczyta i nie będzie wymyślał własnych teorii będąc mądrzejszym od wszystkich... fajnie by było jak by ktoś kto miał podobny problem jak Ty i próbował go w ten sam sposób [...]

[...] po co ci to? Nie wiem, to tylko moja opinia jest, ja na twoim miejscu bym tego nie brał, bo jednak nie bez powodu ma to metkę "dopingu". sterydy=śmierć %-), no prosze Cię Macieju ;D finasteryd poniekąd będzie blokować Ci przyrosty, na twoim miejscu sięgnąłbym po nature czyli pestki dyni olej z palmy s... nie chce mi się szukać nazwy :-D, ale z [...]

Hehe masz bardzo fajną siłownie, podoba mi się:), ile mniej więcej Cię to wszystko kosztowało? Ponieważ nie wiem co jest bardziej opłacalne, zrobić własną siłownie czy chodzić na publiczne siłownie. Pozdrawiam :)

ja się przyczepie do siadów, bo jedna rzecz która rzuca się w oczy to za wysoko kladziesz sztange, kladź na dolnej części kapturów bo to bardzo ważne, będzie ci o wiele łatwiej wykonać przysiad O olimpijskich siadach słyszał czy nie za bardzo? Trening 18 serii, a Ty wypiłeś 6 litrów wody? Pewnie jeszcze o niskim stopniu mineralizacji- a potem [...]

[...] nigdy siłowo, a Ty leciałeś 1.5 roku na 1-3 powtórzeniach do tego mając trenera, wiec chyba jest różnica? dla mnie ważniejsze są obwody niż wynik w wiośle czy to z jakim ciezarem będe się podciągać, wole mieć te 40cm w ręce i 64cm w udzie co przy poim wzroscie wyglada dobrze niz wiosłować na 120kg i wyglądać chuyowo, zrozum że ludzie mają [...]

sęk w tym, że płakać będziesz, ale jeszcze o tym nie wiesz i nie zdajesz sobie sprawy. Nie masz podstaw by się za to zabierać, ale może druga wizyta pogotowia Cię przekona :-)

warezz przeczytaj sobie mój poprzedni post jak tak Cie boli moje zdrowie. Tak, tak będzie, mam prywatne kontakty z lekarzem sportowym który będzie mnie prowadzić jeśli będe zamierzać zastosować jakieś silniejsze srodki.

to niech Cię nauczy techniki ćwiczeń i prawidłowego odżywiania, ale tak przy okazji oczywiście, bo to takie mniej ważne %-)

Tylko, że na początku zapomniałeś o tym dodać. Ja Cię moge zapytać, czy jedzenie odżywki białkowej cos da? Tylko zapomnę dodać, że uzupełniam nią dietę i regularnie ćwiczę na siłowni. Zastanów się najpierw czego chcesz się dowiedzieć, a później jak najdokładniej sprecyzuj swoje pytanie. Podpowiem Ci, że my Cię kompletnie nie znamy i nie potrafimy [...]

1.Chwyt neutralny przy podciaganiu jest to nachwyt na szerokosc barkow? Wpisz sobie w google w grafice "drazek". Interesuje Cie drugie zdjecie. Chwyt neutralny, inaczej chwyt mlotkowy. Czyli taki, jak przy uginaniu mlotkowym. Bardzo szerokie sciaganie za plecy czy do klatki? Do klatki.

z tym jedzeniem nie szalej tak, bo zaraz Cie podleje i nici z wykorzystania fajnego okresu by dobudowac suchego miesnia%) to jest niestety dosc czesty blad, ze nie wykorzystujemy tego momentu, gdzie szybko idzie fajny efekt osiagnac, wlasnie poprzed to, ze zaczynamy zrec%)

tu Cie mam! Nawet nie wiedzialam ze wymiarowo zblizeniowo podobne jestesmy %-)

Iza wiesz, że zawsze będę Cię wspierać w tym co robisz };-)

Hej :-) ja jestem zwolenniczka wyzszych kcal i z twoja waga bym zwiekszyla na conajmniej 2200kcal jak nie wiecej. Obciac zawsze mozna, a za kulka miesiecy z czego bedzies ciela? Poza tym jak po 2-3 miesiacach masz potrzebe zejscia z diety i jedzenia slodyczy to wg mnie wyzsze kcal teraz moga cie przed tym zabezpieczyc. I jeszcze bym napewno [...]

[...] takiego ciężaru który nosi, stąd lekkie przeciążenie przy wysiłku i jesteś połamany jak 90-letni dziadek. Musisz powoli robic normalne ćwiczenia i się wzmacniać bo całe życie będzie Cię łamało a jesteś młody chłop i ciężary k****em powinieneś zarzucać Nikt Ci nie każe robić martwego, rób wznosy tułowia z opadu z lekkim ciężarem, dzień dobry, [...]