cie

ty **** jesteś rób w całości treningi a nie!!ból jaki tam ból...pewnie lekko cie boli i majaczysz hehe ogarnij się byku!!! WL coraz lepiej

Helssing ty leniu śmierdzącu widzę, że brzuch olewasz i wogóle trening?! Wujek oride cię nauczy teraz będzie tu zaglądał codziennie!! Pozdro zią./

gupi cwiczy jak boli... ja Cie na wozku wozic nie bede i cwicz brzuch, a nie mase robisz....tłuszczowa

W SQ Cię gonię pipo Moje boxy to tak pewnie jak te twoje 1/2

kurde czytam SQ 170kg mowie ja pierdziele niezły wynik wlanczam filmik a ten schodzi 5 cm człowieku wal siady przynajmniej do 90stopni słabo cieniasie i dawaj więcej filmików!!! dziś nie można Cie pochwalić

IMO bez sensu troche ...bez urazy oczywiście Badań które pokazują jak ważna jest suplementacja białkiem jest całe mnóstwo - po co jeszcze jedno pokazujące właściwie to że BCAA jako ze są białkiem z chemicznego pynktu widzenia - daja takie same rezultaty jak inne białka ? Zrozumiałbym jeśli jeszcze byłoby porównanie do grup kontrolnych które biorą [...]

[...] na pewno miałeś doczynienia a więcej interesują Cię zakwasy - niż wzrost mięśni to o czym mówisz to 5% sukcesu - cała suplementacja - na tym dozwolonym poziomie - to 5% sukcesu zrozum to - jak to zrozumiesz to zostaniesz tylko sprzedawca a nie sprzedawca i specem jednoczesnie no offense oczywiście - wiesz jaki jestem i że lubie mówić wprost

[...] rzeczy , lecz trzeba pamietac ze BCAA , glutamina czy tauryna czyli ogolnie rzecz biorac aminokwasy sa dobrymi antykatabolikami i pod tym wzgledem warto je stosować. btw Pozdro kruszek dawno cie nie widziałem a ty kanarek bez kitu masz fajny avantr to nie jest z jakiejś bajki polskiej lub kiedys puszczanej z 5-6 lat temu na dobranocke ?

[...] o zdanie kanarka jezeli do mnie mówisz ale co do siebie kozystam tylkoz diety która mam naprawde dobrze opracowana a z odzywek mam tylko carbo i białko I tutaj mamy nauczke aby nie wtapiac kasy w suplementy i odzywki procz białka gainerów , carbo lub kratyny btw miło cie widzieć vlad ale powiem , ze cos słabo wygladasz jakos tak chudo

bo glupie pytanie zadales :/ plotki sa poto zeby Cie zmotywowac do wyzszego skakania, bo jak nie przeskoczysz to sie wyje... a wyzej tazoo napisal ze mozna w miejscu wiec jaki Ty widzisz problem? :/

Zawodny, przemawia przez Ciebie rozgoryczenie, bo to gracz Twojego ulubionego klubu. Po części Cię rozumiem. Ale tylko po części. Trzeba wyczyścić ten skorumpowany polski futbol. I nawet jeśli zatrzymywać będą czy Reissa, czy innych pilkarzy, któzy za czasów swojej gry tworzyli historię. Kara jest jedna za wszystko i dla każdego bez wyjątku.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

^^ Jak wrong Gratuluję Kiedy już będziesz miała ustaloną strategię, wrzuć tutaj do ewentualnej korekty No i później zachęcam do prowadzenia bloga. Będziemy Cię wspierać i dopingować do walki

Iza, jak mnie jeszcze raz opyerdolisz za jedzenie twarogu to odesle Cie do tego wpisu

Ja również jestem po kontuzji kręgosłupa, ale z miesiąca na miesiąc jest coraz lepiej ;-) Nie chcę tutaj nikogo oceniać, ale prawdopodobnie trafiłeś na lekarza partacza.Fizjo powinien Cię poskładać, a nie przepisywać blokady, które tylko maskują objawy. Przy czym się kontuzjowałeś ?

EEEEEEEE/.... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

co to ma w ogóle do tematu? Więc tak jeżeli powiedzmy cena broni byłaby 1000 zł, to niekoniecznie przeciętnego chłopaczka byłoby stać na jej zakup. Tym bardziej, że nie byłaby ona dostępna jak bułki w sklepie. Natomiast zauważ, że wapię aby przeciętny chłopaczek chciał kogoś zabić. A nawiązanie było takie, że gdyby chciał to zrobić to mógłby Cię [...]

Milena gratulacje szkoda, że Cię kontuzja dopadła w połowie.. ale i tak nawet moje oko widzi zmiany, tłuszcz poleciał, z rąk, nóg. piekne wcięcie w talii to już wcześniej wypracowałaś. szokuje wzrost siły przy kcal, które przyjmowałaś masa na 50g węgli czy zaszalejesz na 100g ?

Do sportowego buuuhhhhhhhaaaaaaaaaa , ale się ubawiłem. Człowieku masz pojęcie co piszesz czy cię Bóg opuścił?! Lekarz sportowy by cię wy***ał z hukiem, to może przepisać ginekolog, albo rodzinny na bank, inni pewnie też, ale nie sportowy. Ja ******le co za pojęcie.

%-) prosze Cie, 2 tyg na silowni i duzo Cie nauczył (gdyby tak bylo to wiedział bys co jest najistotniejesze i zeby jeszcze poczekac), chcesz to bierz skoro wiesz lepiej, Twoja sprawa,