cie

przeczytałeś 23 tyś tematów a widzę poszło wszystko w p.... u znaczy w las , uznam że po prostu cię trzyma jeszcze po pasterce

Podziwiam Cię za czystą michę w święta. BRAWO!!!

[...] teraz na wysokich ww i zjedziesz sporo ww mozesz troche zniknąć ale nie martw się to woda tylko na saa dobrej misce 200gr wegla czy nawet mniej niz 2gr na kg nie wpedzi cie w katabolizm na tyle zeby gubić mięsnie dodatkowo jak dasz do kazdego posiłku tłuszcz wydłuzysz troche trawienie ww i zabezpieczysz sie bardziej z kcal tez zejdż wiadome [...]

Ja bym podbil kalorycznosc tluszczami i to sporo, nie zaleje Cie jak swieniaka a masa dobra rowniez pojdzie, wegle bym rotowal dziennie w zaleznosci jak sie czujesz i jak wygladasz z forma

Skontaktuj się w tej sprawie z lekarzem, o lek przeciwbólowy zapytaj w aptece. (jeżeli mocno Cię boli, to zwykły lek dostępny bez recepty może nie wystarczyć).

napisz czy mozesz znalezc 4 dni na trening albo 3 i jakim dysponujesz sprzetem czy chodzisz na siłownie jakas ?? musisz zrozumiec tylko tyle ze nikt nie bedzie za ciebie wszystkiego robić mozemy ewentualnie poprawić i cie nakierować Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-26 19:56:05

czytalem ostatnio spam w PSOS to juz mialem cie dojechac ale z okazji swiat bozego narodzenia odpuscilem sobie. hmm wyczuwam jakiś niesmak do mojej osoby. Więc jesli podasz jakies sensowne argumenty to wtedy bede wdawał się w dyskusję,kolego SPAM - jak sama nazwa mówi jest do spamowania. nie widzialem takiego czegos jak "REGULAMIN SPAMU" - więc do [...]

[...] ułożysz ,a nie ktoś kto w ogóle Cię nie zna, nie wie co lubisz,jak z finansową stroną i takie tam bo wbrew pozorom dieta powinna być smaczna,a nie tylko skuteczna,a przecież nie będziemy przeprowadzać wywiadu dot.spraw żywienia bo równie dobrze moglibyśmy przeprowadzić wywiad socjalny czy ginekologiczny u pacjentki ..to dopiero}:-( Tak więc [...]

zagłosowałem na rutkowa %-) u mnie na wadze -1kg %-)Alko cie odwodnił %-)

polec normalnie mixa z deka jak masz posilki ogarniete to cie porobi jak trzeba, nie potrzebny ci ten cyrk wyzej rozpisany...

Tłuszczowa Cie nie ogrzeje. :) Pomyśl o mięśniowej. :) W tym że na rękach jest to jeszcze możliwe do zwiększenia, ale na stopach... boje się że raczej może być to trudne. Zmieniony przez - 0scar w dniu 2012-12-26 16:16:36

Mysle, ze problem kobiecości lezy bardziej po drugiej stronie, w sensie doboru partnera... jak bedziesz miala kogos przy kim bedziesz sie czula kobieco i bedzie Cie tak traktowal to tak bedzie ;-)

Octan megestrolu (megace) na apetyt, leki przeciwhistaminowe, trójpierścieniowe 1szej generacji też poprawiają apetyt, ale to zamuła też jest. Zalewa Cię od nadmiaru węgli, możesz zmniejszyć na rzecz tłuszczy.

Body pasjami nie cierpie Cie, ale wyglada to doskonale.

Z pewnością potrzebujesz jakiegoś planu, którego będziesz mógł się trzymać , tak by Twoje starania nie były chaotyczne i nie miały charaktery przerywanych zrywów, bo w ten sposób wiele nie osiągniesz, a jedynie osłabisz swój zapał i motywację. Trudno o szczegółowe wytyczne z mojej strony przy w sumie stosunkowo niewielkiej ilości informacji, [...]

Koncepcja polega na niby-darmowych poradach dietetyków i obowiązkowej suplementacji nieuzasadnienie drogimi preparatami zawierającymi rozmaite wyciągi ziołowe o nieudokumentowanej skuteczności. Niektóre ich ziółka, które normalnie nabyć można za 15 - 30zł kosztują po 150zł za opakowanie. Niekiedy potrzeba 2 - 3 preparatów ramach miesięcznej [...]

i tak cie kaczor nie było \-)

a ja zawijam 3m cie sie ;-)

[...] p******ic o polakach itp bo wylecisz z forum. juz miales raz bana na stalke, wiec przypomnij sobie te czasy i sie uspokoj, czytalem ostatnio spam w PSOS to juz mialem cie dojechac ale z okazji swiat bozego narodzenia odpuscilem sobie. wiec potraktuj to jako ostatnie ostrzezenie. bo juz wiecej tu nie zajrzysz, i bedziesz sobie siedzial na [...]

j/w %-) A Vit.C sie ładuje w duzej dawce jak juz czujesz ze cos cie łapie i wtedy ona faktycznie pomaga.