cie

nie ma sensu barania jak sie nei cwiczy pozatym czeka Cie dluga przeerwa

Jezu ile już takich tematów było, czasem warto zajrzec do wyszukiwarki. 17 lat to spokojnie mozesz zacząc , niektórzy zaczynali majc 20 kilka lat i jescze na zawodach startowali. Idac na trening sztuki walki bedziesz uczony od podstaw , wiadomo przecież że nierzucą Cie na głeboką wodę z przysłowiowymi rekinami.

asdfor sprawdza wszystko, msj ma racje. oczywicie jezeli bedzie chodzilo o 100zl i na policje przyjdzie jakis szczeniak z gimnazjum to nie beda brali sprawy powaznie. ale normalnie sms czy email jest mocnym dowodem, nawet jesli nie zbiora wystarczajacych dowodow co mialo byc w paczce zeby cie odrazu ***nac to biora cie pod obserwacje.. chyba [...]

[...] Cwiczylem tak jak chcesz bym cwiczyl przez 6 lat! Powiem wiecej: cwiczylem jeszcze dokladniej niz ktokolwiek a treningi byly niezwykle wszechstronne! Moja waga w szczycie formy wynosila wtedy 68kg a bic 33cm. Max rzezba i troche sprawnosci. Nastepne 6 lat podroslem cwiczac >szablonowa< kulturystyke, jednak sporo eksperymentowalem w [...]

widac ze cykl poszedl po Twojej mysli widac ze jest Cie wiecej pozdro i zapraszam do siebie oczywiscie SG Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-10-14 14:22:36

Jak byłaś mołodziutką dziwczynką i z chłopakami na podwórku kopałaś się po piszczelach które puchły, robiły się czerwone, piekły, bolały i robiły się czerwone - czy to było coś poważnego? Teraz żyjesz i nie narzekasz na ból w nogach - prawda?! Chłopak poprostu "puknał" Cię z łokcia i trafił na czułe miejsce - których tam nie brak, stąd [...]

Do autora:Bajkopisarz z Ciebie.Jeszcze 3 dni temu płakałes ze spadło Ci 1,5cmw łapie i juz nagle po 3dniach podrosło o centymetrtaaa jasne Rzeczywiscie łapy Ci ida szybko,ale jeszcze szybciej spadaja.Niezbyt gentyka.Lepsze wolniejsze efekty,ale za to trwałe:D Do zimy 40cm to juz na serioo zrobiłes ubaw z tym tekstem.Troche Ci łapka podrosła i co [...]

rzezbe 60 kg to troche malo na rzezbienie http://www.sfd.pl/temat273747/ http://www.kulturystyka.pl/atlas/ przeczytaj interesujace cie arty w razie pytan pytaj

k3ho,pewnie cie zarazilam ja caly tydzien chorowalam i niby juz zdrowa jestem,ale jednak jeszcze nie jest calkiem ok. Ostatnio ciagle o dresach gadaliscie i w pracy,ktora robie na WOS zaczelam rozpisywac sie na temat dresowwatek o nich zajal mi pol strony A4 i wcaaaaaale nie odbieglam od tematuzostawie to bez komentarza

52 kg przez całą zime to troche mało. Przytyj troszeczkę to na pewno cię to odmieni(na lepsze)

Tu nie ma co dociekać. Juras trafił na silnego rywala i był w tym pojedynku słabszy. Mimo wszystko, co cie nie zabie to cie wzmocni.

Witam :) mam pytanie co do mojego planu treningowego na mase. Co bys Cie w nim poprawli? Mam 17lat, 180cm i waze ok 75 a moj staz to jest tak ok 3 miesiace , tylko ze nie zawsze cwiczylem systematycznie o to plan: Poniedzialek: klata + biceps Klatka: wyciskanie sztangi na ławce poziomej (12/10/8/8) wyciskanie na ławce skosnej (12/10/8/8) [...]

... Zastanawiam sie nad prawidłowym rozmieszczeniem parti na dany trening w tygodniu! Jest wiele propozycji z tego co czytam na forum! Proił bym Cie abys rozważył konkretnie mój przypadek! Jestem ENDOMORFIKIEM i teraz układam trening pod ten typ budowy! Dysponuje 3 dniami treningowymi! 1 dzień trening 2 dzień wolne 3 dzień trening 4 dzień wolne 5 [...]

Kruszek - wydaje mi sie, że cie rozgryzłem. Mianowicie chyba wiem dlaczego akurat Zane czy Dickerson, a nie Yates lub Ruhl Oto moja spiskowa teoria Patrząc na twoje zdjęcia sprzed kilku lat, nietrudno zauważyc że jesteś typowym endo. A większość endo jakich znam marzy właśnie o tym aby ich ciało było wyjątkowo estetyczne i nie przesadzone. [...]

Olej dziewczyne Baba Cie zostawi, a miesnie zostana

A wiec Wojtku to ze cie lubie i ze nie jedno jeszcze razem zrobimy nie znaczy ze pozwole bys tak >sciemnial> - zmiany miazdzycowe nie bola , zatem czlowiek ktory stosuje ckd nawet nie bedzie wiedzial ze przyczynia sie do powaznej choroby, dalej , wlasnie podczas ckd wzrasta poziom lipidow w krwioobiegu, wzrastaja triglicerydy jak i [...]

A to sory, cos mi sie przewidzialo. Ale tak czy siak w sobote zajedziesz trica na poniedzialek. Wywal w sobote te barki i trica i daj zamiast tego chociaz wspiecia na palce ew. przysiady w zaleznosci od powagi tej kontuzji, ale wspięcia chyba Cie nie zabiją Zmieniony przez - cancerus w dniu 2006-10-15 15:18:08

widzisz ciężko innym sprecyzować odpowiedź na twój temat, tak jak i mi było ciężko i moze dlatego nei zrozumiałem cię do konca ;P

tu coś z repertuaru na mase - kurak, ryżyk i sliwki - zaje,biste w smaku no pamiętam Cie, tak mój brat tam chodzi do szkoły Zmieniony przez - elwisio w dniu 2006-10-15 16:09:49

zalatwil bym Ci to ale po jednym treningu ze mna poplakal bys sie i przezucil na szachy, nie chce miec CIe na sumieniu