cie

Nic ci nie bd tylko nie przesadzaj z intensywnością treningów bo płuca wyplujesz8-) Aakg cie najwyżej lekko spompuje. Zmieniony przez - MoaB_Mod w dniu 2013-03-18 19:41:07

A co ma moje udo to siły bo chyba najmniej co za mało bo cię nie rozumiem to że jesteś anorektykiem, zacznij najpierw wygladac jak facet a potem zaczniesz robić sile, narazie masz wpierniczac tony żarcia i trenować ciezko

POWER,POWER,POWER !!! No teraz to musiałbym wywalić powyżej 300kg żeby pokonać Cię w OPEN !!!

[...] Materli . Konkurs będzie się składał z 3 etapów . W każdym z etapów będzie można zdobyć punkty . Osoba która uzbiera nawiększą ilość punktów wygrywa , PROSTE . Nadsyłacie pracę na temat " Co cię zainspirowało by trenować sporty walk ? , i jak zmieniło to twoje życie" Pracę nadsyłacie na adres [email protected] macie na to 2 tygodnie , [...]

nie żartuj, fałszowanie diagnostyki, jezeli masz celiake to ja wykryją i tak i tak, a czy ja masz czy nie nie wolno ci jeść glutenu ze względu na to ze drąża cię autoimmunologiczne choroby, słowem nie ma znaczenia wynik

maść końska raczej tylko rozgrzewa,ale słabo pobudza lub wogóle...chyba że wkręci Cię jej zapach ?

A co ma moje udo to siły bo chyba najmniej co za mało bo cię nie rozumiem

gdzies tam czytalem ze pierwszy twoj kontakt z odzywkami . Szocka i storma zostaw na nastepny cykl a teraz daj monohydrat z vitalmaxu wyjdzie Cie taniej a efekty bd te same.

[...] o przedtreningowki, tauryne i kreatyne, odpowiedz jaka dostalam: 'Taking ANYTHING what is a sport supplement is not an issue'. Tak wiec zadne suple nie dyskwalifikuja cie jako dawcy krwi w UK. A tak na marginesie, to slyszalam ze w Polsce w formularzu rejestracyjnym kiedys pytali o orientacje seksualna i diete, np. veganie i [...]

to pij wiecej, generalnie, kawe jedna możesz ale nie wiecej bo to jednak nie jest dobre dla tarczycy przesadzać z używkami. temperatura kwalifikuje cie do długiego zycia, jestes zakonserwowana ;-)

Jaka cena Cię interesuje?

[...] zmieniając obciazenie, a te gdzi eszybko sie daje to robic sa droższe. Jezli masz miejsce w domu i planujesz zmienic swój styl zycia na sportowy to moze po prostu zacznij od razu od sztangi, jest bardziej przyszłościowa, ale zanim cos kupisz zobacz czy takie cos cie będzie bawić. Mozesz na razie sie oprzec o zestaw gum do ćwiczeń jako obciazenie

Rozgrzewka ma Cie rozgrzac pod maksymalne ciezary ale nie zmeczyć, w moim przypadku wyglada to mniej wiecej tak: Załóżmy że podchodze pod 150 w wyciskaniu leżac 10x 20 8 x 40 6 x 60 5x 80 3x 100 2x 115 1x 130 1x 140 no i pierwsze podejście

mozna jeść w innej formie i pij duzo, powinno cie w pewnym momnecie przeczyścic :-))

nadgarstek cie boli od "trzymania" sztangi przy przysiadach? jakiego trzymania? Nie to że trzymam sztangę, tylko mam na niej położone ręce i tylko podtrzymuję ją żeby mi nie spadła i wtedy odczuwałam dyskomfort, bo jak robiłam wiosło i wyciskałam to nic mnie nie bolało.

nadgarstek cie boli od "trzymania" sztangi przy przysiadach? jakiego trzymania?

Bo redukcja dla nas to czyste odchudzanie, ograniczenie kalorii i tyle, a to cie zaprowadzi jak juz powiedziałam donikąd. Ruda proponuje ci rekompozycje czyli zmianę proporcji ciała, przede wszystkim, olać "tłusty " brzuch bo zanim sie go pozbędziesz (jezli w ogóle, będziesz wyglądać jak szkielet, buduj resztę ciała by kiedy kiedy w końcu [...]

dostałem na pw od autora _ matke to ci przycisne do sniany ;] i zerzne w ryja jak lubi ;] a potem sie bdmy uczyc mr . 3x3 xD heh nara problem w tym że moja mamusia zlała by cię po pupie, a ty beczałbyś jak tu na forum że ci się krzywda dzieje

[...] bo nie chce 10tyg jak kaleka chodzic ;) prop - PMP działa bardzo dobrze, ostatnio w większości przypadkach bezbolesny, choć nadal myślę, że to kwestia organizmu. Balkan - przeważnie bolesny, działa bardzo dobrze. SP lab sam jestem ciekaw. npp - bez różnicy, jeśli stać Cie to bierz alphe. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-03-18 13:34:45

Jugi, nie wpisujesz miski więc trudno coś podpowiadać czy ocenić, nie wpisujesz aktywności, post raz na tydzień to nie dziennik. Spróbuj wpisywać miskę przynajmniej co drugi dzień, bez liczenia ale wszystko co zjadłaś - trochę Cie to zmobililuzje do takiej rutyny jedzeniowo - ćwiczeniowej. No nie wiem, przynajmniej mnie mobilizuje. Dla siebie to [...]