cie

1.posilek: platki owsiane(170g) i 500ml mleka= 30g bialka 2.platki kukurydziane 125g + 125g bialego chudego sera=30g bialka 3.makaron 200g + mieso= licze jako 25g bialka( sam makaron ma 22g wiec jet tam o wiele wiecejJem do niego albo kotlety,pulpety, badz kurczakaZe wzgledu ze niewiem ile wazy to miesko to zakladam tylko 3g) 4.platki [...]

[...] i dalej jechales?? przy spuszczaniu najlepiej wyciagnac malego z cipki nawet gdy jedziesz w kapturku!! Zreszta co ja bede Cie uczyc sam dojdziesz do wprawy powiem Ci ze kiedys mialem tez stracha bo mojej kobiecie spoznial sie okres o 1,5 tyg ale to bylo spowodowane nerwami i obawami. Co do Ciebie zakup tabletki i uwazaj na next raz!! pozdro

z tym sportowym to pamietam jak wspominales jak ja jeszcze na innym nicku siedzialem nie wiem jak z lekarzem rozmawiasz ale mi sportowy na drugiej wizycie dal rtg tych stawów co mnie bolą, potem 2 razy mri bez zadnego "ale" wiec postaw sie troche lekarzowi bo jak widzi ze nic sie go nie czepiasz to Cie bedzie olewał i dalej kase [...]

//na zdjęciu z Dannym Blindem (obecnym szkoleniowcem Ajaxu Amsterdam) przy okazji turnieju w Holandii. // Życie prywatne - Tomasz Lesik Dziś prezentujemy rozmowę z Tomkiem Lesikiem. Łasia opowiada o swoim życiu prywatnym, można dowiedzieć się wielu ciekawych historii. Młody Tomek nie należał do spokojnych dusz, o czym mógł przekonać się choćby [...]

Zdarza się a na gg cię nie widziałem więc nie było jak ci dać znać hehe:p to moze ty bys coś poradzi!

nadiya - ja Cię kojarzę

[...] Chandler. Piszesz ze nie masz jako tako problemów z cera, kazdemu cos nieraz wyskoczy, a nie rozumiem tego ze zadowolony jestes z efektów jakie niesie w stosunku do Ciebie mycie twarzy tylko wodą, ze wygladasz lepiej od znajomych co stosują kosmetyki, wiec ja sie pytam po co chcesz zeby ktos Ci jakies produkty polecał... skoro sprawdzałeś, nic [...]

Zakwasy zawsze są z początku rozcwiczysz sie to znikną. tyle ze nie rób tak ze masz zakwasy w klacie boli cie i przez to nie cwiczysz tej klaty dopuki nie zejdą bo wtedy jak znowu pocwiczysz tą klate to znowu sie pojawią.

boks jest b dobry do samoobrony. Chociaz jezeli przez samoobrone rozumiesz tylko wykrecanie rak albo uderzenia w krocze, no to rzeczywiscie pozostaje ci KM. Najlepsza obrona jest atak i tutaj najlepiej ci sie sprawdzi to ze jezeli ktos cie zaatakuje wygodniej bedzie ci z nim walczyc niz lapac go za reke i kombinowac jak mu tu zalozyc dzwignie. [...]

A może cos takiego Cie zainteresuje? Cały sukces komercyjny KM polega na tym, że ludzie zawsze chcą iśc na skróty i łatwiznę, a tak niestety się nie da. Tyle tekstów i filmów na temat KM było już na forum, ze nie wiem jak można jeszcze o to pytać.

Rozumiem, jestem pewien, że zobaczymy cię kiedyś w strong pozdro

moze ale koniec czego, brania supli ? chyba jeszcze nie wiesz co Cie czeka skoro tak mowisz =D

Witam! Postanowiłem napisać coś od siebie o podciąganiu na drążku. Skłoniły mnie do tego częste pytania użytkowników forum (oczywiście mają do tego święte prawo) na ten temat: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=podci%B1ganie Większość pytań to: jak? ile? na co? oraz ,,problem, help, pomocy!!!" Tutaj zamieszczę kolejno istotę ów [...]

pawerty a co Cie to interesuje? on się pyta o siłownie........

no co ty po mecie i smażonej parówce cię coś boli? po pierwsze zmień diete ja zawsze biore metke razem z posiłkiem i nic mi nie jest.weź bez posiłku plus silimarol.1 tab metki 1 silimarol.

O sogi rozdajecie No Clever_eva lubie Cie wiesz

no faktycznie jestes starszy o jakies 660 dni i tak sie napinasz jakbys nie wiadomo ile starszy byl, zreszta co cie to interesuje co ja robie zajmij sie soba swoim zyciem, zamiast mnie poprawiac i sprowadzac na dobra droge moze sie poucz czegos? obejrzyj tv. dobrze ci mowie. jakbym prosil kogos o to co ty teraz robisz to bym napisal.

[...] rodziny to mi sie nie spieszy do 30 mam czas akurat jak wszystkie sidy po uzywkach dadza o sobie znac :P a chce ci uswiadomic ze ty to mozesz poczuc znacznie wczesniej ja cie nie pouczam tylko wyrazam wlasna opinie ! a to jest roznica ! ***ie mnie to ! jakbym mial kazdemu 12,14,16latkowi mowic zeby nie bral to juz bym byl w pokoju bez klamek [...]

Pokaż swoją dietę np.Tyce w fitnesie, "zje" Cię i zbełta w dwie minuty za to co rozpisaleś A skoro my nie przedstawiliśmy kosmicznych teorii na Twoją ziemską dietę to sory

[...] to polecam kupić sobie porządną pomadke, najlepiej nivea (honey and milk :D ), bo te gratisowe do leku są szczerze mówiąc do dupy. Natomiast jeśli chodzi o psychike to jest ciekawa sprawa. Ja osobiście gdzieś tak w trzecim miesiącu miałem takie schizo, że... fajnie było :]. Ale naprawde lek wyniszcza psychike... i wątrobe. To tyle. Może jeszcze [...]