cie

http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#4 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Dobrze Cie znów widzieć w akcji....:)

hahaha archibald,ale Ty gadasz bzdury...:-( astry dobrze napisałeś hehehe Polaco ; Przeczytaj młody człowieku ponownie mój post .... widzisz tam taką śmieszną malutką buźkę z przymkniętym jednym oczkiem ???? jak jeszcze tego nie wiesz ( a widzę że tak jest ) to pragnę poinformować Cię , że taki symbol oznacza , dany tekst ma zabarwienie żartobliwe [...]

Dobra, na początek popróbuję skoków obunóż w dal. Zanim się za to wezmę, zaaplikuję sobie jakiś specyfik ochronny na stawy. Tak, tak, bo jakis magiczny proszek czy wyciag z f***a koguta uchroni cie przez skreceniem kostki }:-( Jaki preparat będzie godny uwagi ? Żeby nie pchać kasy w błoto... Kazdy bedzie wywaleniem siana. Czas troche zmadrzec.

nie lubia cie ale nei przejmuj sie nic,my cie lubimy a to wazniejsze

Odnosnie tego zalecenia Twojego endokrynologa to róznie moze być.Owszem w necie jest o krokodylach, ufo, krasnalach itd ale jest tez o uszkodzeniach jader przez naduzywanie HCG. Nie to ze chce tu sie wymadrzać i znowu podwazac czyjeś kompetencje ale pewien medrzee powiedział :" Nie wierz w to co słyszysz i tyklo w połowe tego co widzisz" Postaram [...]

Dzieki wielkie , motywujecie chłopaki ..dobrze, ze trafilem na to forum czuje ze moge sie tu jeszcze lepeij rozwijac i motywowac , szczere opinie ludzi ktorzy znaja sie na tym sporcie, a nie tak jak to jest kiedy sie otaczasz z ludzmi ktorzy malo Cie rozumieją i zawistnie sie smieja z urokow kulturystyki i Cie nieszczerze chwalą itp. ..pozdrawiam [...]

[...] i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie stosujemy pozwalać mają na swobodne wykonanie 12-15 ruchów w każdej serii( z zapasem 2-3 powtórzeń, których oczywiście nie wykonujemy).Ilość serii na poszczególne grupy zbliżona do okresu budowania masy. Długość przerw pomiędzy seriami ok.2 minut-przy ćwiczeniach typowo siłowych(jak np. [...]

Szybka odpowiedź. Połamany obojczyk będzie przeszkadzał, ponieważ zmieniona długość i budowa złamanego obojczyka odbije się na stawie barkowo-obojczykowym i całkiem możliwe, że na mostkowo-obojczykowym również. Zacznie Cię boleć, delikatnie, a podczas treningów ból zacznie mijać, a Ty będziesz ćwiczył dalej (typowe myślenie ludzi), aż ból nasili [...]

Kolego (autorze tematu), osoba ktora Cie obslugiwala bylem ja. W dodatku osoba zainteresowana jakimis informacjami nie wchodzi jak niby nigdy nic na silownie (potraktowalem Cie jako osobe, ktora weszla do jakiegos znajomego, etc.) W dodatku gdy rozmawiajac z kims innym i, o ile mnie pamiec nie myli, robiac komus shake'a nie bylem w stanie rozdwoic [...]

Myśmy już tu zdania na ten temat wymieniali wiele razy, więc nie chcę się powtarzać Osobiście stosuję HIIT'a z dwóch powodów - rzadko mam czas na długotrwałe aeroby oraz nudzą mnie one niepomiernie. Przy HIIT'cie dobrze spalam tkanke tłuszczową, ale też więcej tracę mięśni niż przy tradycyjnych aerobach. Polecam lubiącym biegać nieco szybciej i [...]

spozywalem w ilosciach roznych. nie spozywam bo sie skonczyl, a ja sie przerzucilem na oliwe super virgin i olej mct zastanawia mnie tylko czemu dla was tak wazne jest, ile tego oleju lub oliwy. pij 100ml dziennie - stac cie i bilans sie zgadza to lux. nie stac cie i masz przekroczony bilans - pij 20ml dziennie. i lux

Weż nagraj filmik jak ten Twój zekomy koleś podnosi czy wyciska te 110 bo mi się wierzyć w to nie chce ! przekonamy się zobaczymy na filimu budowe zobaczymy ! i nie pyskuj do mnie tylko prosze Cię o filmik bo dla mnie ten koleś to śmiech na sali ! pokaż to jego 110 w wycisku to zgłosze to do niedowiary ! Chodze na siłownie 2 lata i nei widziałem [...]

i tak kazdy wie ze zmysliles sobie kolege i tak zostanie , mozesz juz zmienic forum bo tu juz cie wysmieli :E

[...] mi na takiego małego ch**ka, który leczy swoje kompleksy gadając na innych...Nie musiałbym cIĘ zwyzywac, gdybyś się zachowywał normalnie. Jeżeli wyczuwasz w tym poście prowokację, to wypier***aj, grzecznie mówiąc. I nie szuka on żadnej rady typu "******lnij 100mety" bo jak zechce, to na pewno sam weźmie i ani ja, ani nikt inny [...]

[...] - Texas Method by _IvErSoN_ http://www.sfd.pl/temat377018/ - SPLIT vs FBW by rion10 http://www.sfd.pl/temat297420/ - metoda 15-10-5 cz. I by WODYN http://www.sfd.pl/temat307722/ - metoda 15-10-5 cz. II by WODYN Odżywek się nie bój, aczkolwiek za wcześnie na nie, ewentualnie gainery/białka do uzupełnienia braków w diecie

pewnie ze moglo by byc na drugi cykl. Tylko musisz sobie wbic do glowy ze jak nie zaczniesz jesc to i 20 tygodni na tesciu cie nie ruszy. Myslisz ze dlaczego po tej mecie wyniki nie byly imponujace? Niechce cie za mocno zjechac ale pamietaj saa to nie sa leki na niedozywienie. Rosnij

[...] ludzi można sobie między bajki włożyć. Fakt jest to możliwe ale o to bardzo ciężko tym bardziej, że nigdy nie wiesz czy przeciwnik nie ma noża i zaraz nie pożegnasz się z życiem. Idź na trening tu i tam pierwsze są zwykle darmowe i zobacz co Cię bardziej kręci i która sekcja jest lepsza. Nie ma sensu trenować w para sekcji bo jedynie będziesz [...]

[...] Teraz już wiem. Pięknie. Wrzuć kiedyś przy okazji jakiś swój trening sprzed ciąży - chętnie się przyjrzę co Cię doprowadziło do tego stanu:) Trzymam kciuki. Oj Paatik, zdjecie profilowe to jest mocno podrasowane swiatlocieniem na potrzeby avataru (W Paintcie 3D bo jestem technologicznym idiota}:-( ) Zreszta masz porownanie z tym na kolazu [...]

Nie polecam-za mocno preacuja naramienne, Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/