cie

Nie wiem ale Cię kojarze z innych tematów, jak trenujesz piłkę nożną i to intensywnie to nie wiem czy nie będzie już za dużo intensywności na ten wiek.

Sauron Cię obserwuje

Zajrzyj do działu Targowisko -> http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html Tam sprzedaż/kupisz/zamienisz to co Cię interesuje!

Ale problem. Wielkie halo. Wzięli cię na OIOM czy przeżyłeś bez pomocy medycznej ?

Nie da się nic konkretnego napisać bez wywiadu z daną osobą, zerknij sobie moze Cię zainteresuje http://potreningu.pl/plany

o boże ... nie rozumiem cię czasem chodziło o porównanie do czegoś :/

Proszę skonsultować się z lekarzem rodzinnym (pokieruje Cię odpowiednio) - na forum sportowym nie zajmujemy się leczeniem, interpretowaniem wyników badań ani diagnozowaniem dolegliwości. Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-07-18 17:04:30

Ćwiczysz na siłowni ale jaki jest cel : masa ? siła ? rzeźba ? PS. bieganie w dni w których nie ma Cię na siłowni , by nie spalać więcej kalorii niż wgl dostarczasz do organizmu rano jak wiadomo ma się najwięcej siły i jest się wypoczętym więc jak nie idziesz na siłke w jakiś dzień rano możesz pobiegać lub wieczorem po czym zjadasz jakieś białko [...]

Możesz szukać na portalach aukcyjnych, możesz w sklepach firmowych ( jak masz za dużo kasy), możesz zapytać u lokalnego tokarza jak to wygląda czy jest opcja i jaki byłby koszt, ale musisz wiedzieć konkretnie jakie krążki itp. Cie interesują. Opcji wiele

pośrednio, nisko to długie łańcuchy energia uwalnia się stopniowo, po wypiciu nawet duzych ilosci cie nie mdli, wysoka to krótkie łańcuchy, szybko sie uwalnia dostajesz od razu kopa ale tez szybko ci mija

Mówisz jaka pozycja Ci pasuje, trener Cię przetestuje w sparingu czy nawet na treningu na tej pozycji i zdecyduje czy zagrasz na tej jakiej chcesz czy na innej

nie wiem po co ta ankieta no ale jak Cię to jara i bez tego nie potrafisz to okej 1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 82 kg 3 .WZROST:183 cm 4 .WYMIARY: NIE WIEM JAKIE mialem artoskopie i jestem po kontuzji -Biceps: x -Klata:x -Udo:x -Talia:x 5 .STAZ NA SILOWNI: z kilka lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: redukcja 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mnóstwo [...]

w tym wieku raczej duzych szans na urosniecie juz nie masz. Nie ma supli ktore wyciagna cie w gore.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#4 http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#5 .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

W takim razie krótko, jeżeli przy tym wzroście i wadze masz 90cm w pasie to znaczy, że jesteś konkretnie zapasiony. Zatem weź się najpierw za porządną redukcję i dopracuj dietę bo widać całkiem leży u Ciebie. Jeżeli przy takich brakach złapiesz się za saa to dopiero Cię zaleje.

http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_bicepsy_%21%21%21-t43126.html moe to cie zaciekawi

od wszystkiego od nie trzymania higieny uczulenia wszystko a dokladnie jakiego rodzaju cie interesuja

to musialem cie widziec :) przyjezdzalem na obiady land roverem albo zielonym busem volksvagenem

zakładasz juz drugi taki sam temat.zastanow sie bo Cie zaraz zbanują

Wytrwały trening. ABS jest dobry ale trzeba konsekwentnie i do końca trzymać się planu. No i sparingi na pewno utwardzają Cię ogólnie rzecz biorąc. Ból to kwestia psychiki.