cie

A oto link do 6-tej lekcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40298&whichpage=1&crc=2195823#post3 Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Fakty nie mity "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

hyper cie chyba walnelo w lep Dorian Yates wniosl do kulturystyki mase byl potezny , mam pare filmow z olimpi jego startow za***iscie pozowal , co mi sie u doriana podoba to lydy nie wiem czy jakis kulturysta ma takie lydy teraz , a plecy fenomenalne wrecz . DObra ale mialo byc o pozowani wiec dam wam przyklad kulturysty ktory nie wiem czy do [...]

chodzi mi o trening obwodowy na siłowni z wolnymi ciężarami. jaki trening obwodowy robicie na kk? "JEŻELI KTOŚ CIĘ ZACZEPIA, POPROŚ GO BY PRZESTAŁ. JEŻELI NIE PRZESTANIE ZNISZCZ GO!"

wychodze z założenia, że nie można być mistrzem w każdej dziedzinie. więc gdyby przyszła mi ochota na nauke kata z bronią, udała bym się do jakiegoś klubu w kturym ćwiczy się tylko kobudo "JEŻELI KTOŚ CIĘ ZACZEPIA, POPROŚ GO BY PRZESTAŁ. JEŻELI NIE PRZESTANIE ZNISZCZ GO!"

Ranger20- po pierwsze to jest post sprzed roku, po drugie Boruta jest ( i chyba będzie ) nieobecny, więc nie może odpowiedzieć. Po trzecie licz się misiu trochę ze słowami, bo akurat Boruta to wypatroszył by cię bez problemu w parę sekund. Trochę skromności i realizmu nie zaszkodziło by ci... I wypełnij profil.

Lucek, jak napisałem w innym poście Amino 2700 mają 1700 mg aminokwasów w tabletce. Opakowania są po 700 tabl. Napisz po ile mniej więcej je kupujesz bo jestem ciekaw jak one wychodzą. SONBATY

[...] ale wracając do twojego pytania ,jesli bedziesz robił około 2 min przerwy miedzy seriami to wyrabiasz sie w ~90 min ,myśle że ta progresja to dobry pomysł , swoją droga co cie popchneło do wyboru takiej ogólnorozwojówki w sumie przed cyklem siły ,bo ja troche podobnie sie teraz przygotowuje tylko wybrałem trening dzielony 2xtyg góra ,2 x tyg [...]

[...] moje opinie a z drugiej strony potwierdzasz i jestes przekonany o słusznosci twierdzen pana havla:)choc zapewne on nie jest tylko zwiazany emocjonalnie.;) bardzo mnie cieszy fakt iz z wycieczki wyniosłes tyle dobrego. Jest jednak kilka niedomówien(vt baza_). po pierwsze jesli juz znasz dokładnie procentowosc i przeliczniki na związki [...]

Ale gdzie Cie boli konkretnie? Moze zginacze przy łokciach? "Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".

mam kwon pytanko do ciebie dotyczące tego rozciągania izometrycznego. napinamy mięśnie od 3 do 5 s, potem rozjeżdżamy się do szpagatu i wytrzymujemy tak też od 3 do 5 s. czy dobrze ciebie zrozumiałam? i czy przy rozjeżdżaniu się do szpagatu podpieramy się rękami. "JEŻELI KTOŚ CIĘ ZACZEPIA, POPROŚ GO BY PRZESTAŁ. JEŻELI NIE PRZESTANIE ZNISZCZ [...]

Dokładnie-opisz ból. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Pisząc w pierwszej wypowiedzi że zaraz naskoczą mnie fachowcy związani z jakimiś firmami miałem na myśli oczywiście Biggera Ok. Bigger, po kolei. To że posądzam Cię o koneksję w Olimpie jest oczywiste i oczywiste jest że te koneksje masz. Świadczy o tym zarówno miejsce z którego nadajesz (Dębica) jak i Twoje [...]

Nie zatrybileś-mówię o tym,że kolega pytał o pompki-więc nie wyskakuj z aerobami bo to nie na temat. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Ok-jestem-jak dla mnie nieco faktycznie nie tak z podziałem na grupy-np.klatka +grzbiet-ciężko. No i progresja-raczej siłowa niż masowa. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

No no no.Mawashi-jest pozycja Expercie-widać te Twoje "mądrości" są całkiem, całkiem. Mam kilka uwag(oczywiście nie złośliwych-lecz konstruktywnych),ale to na priv Co do Pani "Motylka"-powiem tak:jeśli jest choć w połowie mądra( UWAGA:to nie aluzja-tylko komplement) jak ładna-to wygrałeś na loterii. Pozdrawiam i do roboty... [...]

Nie wiem co powiedzieć... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Koledze chodziło o pompki w ilościach nieco większych niż aerobowe Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Koledze nie chodzi o "krzywą klatkę" ale raczej o nierónowmiernie rozwiniętą-a to zasadnicza różnica.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Dokładnie-pomożemy,ale nie ma u nas jasnowidzów. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail