cie

jak cie na to stac to bierz mastera razem z trenem i pociagnij go potem dluzej niz tren, a jesli nie to naloz mastera na koncowke trenu i polec te pare tygodni potem samego mastera, mniej odczujesz odstawienie trenu

jak cie na to stac to bierz mastera razem z trenem i pociagnij go potem dluzej niz tren, a jesli nie to naloz mastera na koncowke trenu i polec te pare tygodni potem samego mastera, mniej odczujesz odstawienie trenu finanse to istotna kwestia ;-)

Gesti, gratuluje nowej pracy :-) A kotleciki to dobry pomysł, ja robie jeszcze z indyka pulpety,gotuje na parze lub obsmażam, mroze i mam na szybki obiad - wystarczy dodac makaron lub ryz. Tez Cię ciągle ludzie pytają "a chce ci się tak gotować " - bo ja to w pracy słysze non stop jak odgrzewam sobie obiady. A reszta wcina pizze na zmiane z jakims [...]

Arphiel co ja się wczoraj tego oszukałam %-) Nawet chciałam Cię haczyć. Jeszcze gdzieś filmik chyba Darek komuś wklejał i też diabeł ogonem nakrył :/

szczur to ja Cie chwale zes sie ladnie zrobil a Ty mi takie teksty? %-) nie no, nie chcialem zle doradzic

powinien byc przezroczysty albo słomkowy . Jak jest mocno żółty to moze jakas choroba Cie bierze ale to jest częsty przypadek u kazdego , ale jak wyzej pij wiecej wody ;)

Udaj się do lekarza aby Cie przebadał.

to zaraz powinno cię odetkać po mecie,mi tak apetyt po 2 tyg wraca

[...] z wiedzą ale na twoim miejscu zastanowił bym się nad ostatnim posiłkiem. Proponuję twaróg półtłusty zamienić na chudy i powiedzmy polędwicę z piersi z indyka. Ja robię tak 3 cienkie plasterki polędwicy nakładam na nią twaróg chudy i zawijam tak żeby się na nich zmieściło w sumie ponad pół kostki. Wcinam, popijam wodą i "chasiu nyny". Orzechy [...]

Hasa no to się cieszę, że Cię motywuje:) Syli - Twoja tez się poprawiła przecież:-))

Troszeczkę, ale muszę spiąć poślady i Cię gonić;-)

Tylko się tak głośno nie ciesz, bo Cię Misiek w domu zamknie %-)

[...] naskakuje, po to aby Cię zniechęcić i zjechać, tylko po to, ażeby do Ciebie przemówić, żebyś się otworzyła na pomoc tych Pań, które są tu żeby pomagać. Ja postanowiłam że CHCĘ, a chcieć to móc. To Twoja decyzja.. Trzymam kciuki, żebyś podjęła odpowiednią decyzję, schowała dumę, zacisnęła dupkę i walczyła, a nie narzekała, że ludzie są niemili.

[...] jadłospisu w gramach - pięknie wygląda to na ekranie a w praktyce niewiele z tego wychodzi! Nadwaga niewielka - 5kg więcej niż wzrost (sam mam ok 9kg więcej wagi niż wzrostu wg wzoru: wzrost - 100=waga ciała) Zaczął prowadzić Cię Archibald z którym jest i będzie Ci bardziej po drodze tzn. nadajecie na tej samej fali. Owocnej współpracy życzę.

Relacja lepsza niż w przewodnikach turystycznych! Chyba nie jadłeś aż tak dużo tych warzyw jeśli dopadły Cię problemy - białko wg mnie nie było tego przyczyną. Dobrze, że żona zauważyła iż Twoje starania przyniosły efekty! Widać, że oczekuje bardziej widocznych tego skutków!

[...] etapy można będzie z automatu pomijać bo wyrobione już będą prawidłowe nawyki .......Zaczął prowadzić Cię Archibald z którym jest i będzie Ci bardziej po drodze tzn. nadajecie na tej samej fali. Owocnej współpracy życzę. .............. nie czuję się na siłach ani nie mam takich inklinacji aby kogokolwiek "prowadzić" :-{ Za to chętnie mogę się [...]

Gesti ten wyskok to jest kwestia ekspresji w tym ćwiczeniu. To nie jest statyczne ćwiczenie, musisz wybić cię z nóg, wypchnąć biodra, power shrugs zrobić, żeby ręce jak najmniej pracowały. Przejrzyj ten temat jeszcze, są tam też filmiki ze snatcha i snatch jednorącz -> http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia__filmy-t729352.html

Agnese, podziwiam Cię %-)

[...] super. Im jestem starszy tym bardziej rowniez interesuja mnie ruiny i zabytki hehe Co do diety to sie nie wypowiadam juz bo wszystko napisali koledzy wyzej. Ciekawy jestem efektow. Ja mam kompletnie inne podejscie juz do tego wszystkiego, ale nie bede mieszal w temacie bo masz wytyczona droge i musisz zobaczyc czy doprowadzi Cie do celu.

doctorez powiedz co Ty jesz chłopaku codziennie Cie podziwiam a ja jestem załamany że nie rosnę jestem jak patyk pomóż mi coś