cie

Poruszanie spraw związanych z ECSS powoduje lawinę wyzwisk? to chyba nie najlepiej świadczy o poziomie uzytkowników i kompetencjach moderatorów w danym dziale? Michail jakos poruszanie tematów związanych z ECSS na innych forach nie jest paranoją i nie powoduje takich reperkusji.Tylko na tym forum tak się dzieje.Zastanów się lepiej na drugi raz co [...]

elite, prosze... rozumiem, że masz obawy co do straty formy, ale zapewniam Cię, ze jednorazowa balanga niczego złego nie spowoduje, nawet jeżeli przeholujesz. Proponuje wziaść popularny teraz środek na kaca który znacznie przyspeisza aktywność enzymu eliminujacego upojenie alkoholowe. Na koniec glutaminka, witaminkę B, cynk z magnezem i będzie [...]

[...] stopniowo bedziesz zwiękrzał serie co 4-5miechów po 1 na kazdą partie....pamiętaj ze duzo nie znaczy lepiej...i dbaj o szczegółu takie jak przedramie bo jesli go nie bedziesz cwiczył to w przyszłosci czekają cie kontuzje nadgarstka i bóle w przedramieniu Owocnych treningów dni do wyboru w systemie trening wolne trening wolne trening wolne wolne

Mam nadzieje ze tej Deci to bylo 10x 200mg na tydzien a nie 200 strzałów ogółem Ciekawki mnie tez gdzie dokladnie cie boli?{BRzuch?Penin?Głowa?Ząb?

Jak cie uraziłem to sory ale denerwujące jest jak ktoś coś tak wypomina Zmieniony przez - Hacpik w dniu 2004-12-30 13:45:53

diler wierzymy na słowo zycze powodzenia w nabieraniu masy kloper- nie mów na ludzi "leszczu" bo nikt cie tu nie obraza, a każdy ma prawo do własnego zdania

budulajek jeszcze raz ci mowie ze bylo dwoch zakrzewskich ,i napewno Tomek kleju nie wachal,a zapewniam cie ze koncza lepiej niz ty w lubiniu, bo zal bylo patrzec na twoje solo ,wiec chlopczyno moze to ty powachaj kleju i morde podrzej bo do tego z pewnoscia sie nadajesz!!!

1. jestem dziewczyna, wiec jak juz to 'nauczycielka' 2.wiem kto to dyslektyk 3.moja wypowiedz byla do adepta JKD czy jak tam, sorry jesli Cie urazilam eot juz lepiej %))))) Zmieniony przez - eprom w dniu 2004-12-30 14:26:35

zrób tydzien przerwy albo 2 tyg i zacznij tym planem co ci podałe i używaj bardzo dużych ciężarów co jestes wstanie zrobic 8,6,4 pow. niech cie ktos asekuruje i w ostatnich pow. delikatnie pomorze jak bys nie mógl... P.S zamiast poręczy mozesz zrobic wyciskanie głowa w dół 8,6,4... ale jak masz porecze to rób poręcze bo jest to jedno z [...]

hej moze jakos cie to zdopinguje do cwiczen i powiem ci jak bylo ze mna :) celulit sie wylewal brrr, potem starsi kupili mi stepper :) no i dreptam, dodatkowo aerobic cwicze codziennie i powiem ci ze po 5 miesiacach 6 cm mniej w udzie i celulitu prawie nie ma, skora jest jedrna i napieta :) cwicz cwicz a napewno pomoze :)

Gratuluję, przytoczyłeś fragment artykułu do którego link podałem na poprzedniej stronie dla autorki postu. W przytoczonym fragmencie Krieger pisze "the evidence suggests that HIIT is the most efficient method for achieving fat loss" Tłumacząc to na polski "dowody wskazują że HIIT jest najefektywniejszą metodą osiągania utraty [...]

pewnie Ci towar podbiera i Cie oszukuje

prosisz o pomoc, a jak ci ktoś odpowie to piszesz że cię poucza :- bez sensu

Jak masz tylko 100 zl i mie masz zbyt dużego stażu to proponuje 3kg gainera MCT + preparat witaminowy z apteki (np vigor) 30 tabl razem na miesiąc wyniesie Cie to lekko ponad 100 zł

[...] staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój ostatni plan treningowy: kiedy miałes ostatnią regeneracje: cel: przeciwskazania: dieta: wymiary: a to trening dla ciebie: 1 propozycja : Klatka triceps: ten trening dolną czesci klatki -wyciskanie sztangi na płaskiej(klatka) 8,6,4 -poręcze 3x6-12 (klatka) -rozpiętki (klatka) 3x7 [...]

musze Cie zmartwic ale masz zle zalozenia. poczytaj http://www.sfd.pl/temat173140/

[...] staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój ostatni plan treningowy: kiedy miałes ostatnią regeneracje: cel: przeciwskazania: dieta: wymiary: a to trening dla ciebie: 1 propozycja : Klatka triceps: ten trening dolną czesci klatki -wyciskanie sztangi na płaskiej(klatka) 8,6,4 -poręcze 3x6-12 (klatka) -rozpiętki (klatka) 3x7 [...]

[...] za to stać Cie na carbo i kreatyne? powiem w ten sposób, dobra dieta nie musi być droga, jest to podstawa. myslisz ze lepiej nabierzesz masy na carbo i kreatynie niż na diecie? to blędne myślenie. tanim źródłem białka jest ser biały, węglowodanów ryż, makaron. dodasz witaminy minerały zdrowe tłuszcze, np z orzechów czy nasion które też nie są [...]

[...] staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój ostatni plan treningowy: kiedy miałes ostatnią regeneracje: cel: przeciwskazania: dieta: wymiary: a to trening dla ciebie: 1 propozycja : Klatka triceps: ten trening dolną czesci klatki -wyciskanie sztangi na płaskiej(klatka) 8,6,4 -poręcze 3x6-12 (klatka) -rozpiętki (klatka) 3x7 [...]

Utrapenie, idź na bezkontaktowe, tam cię na kumite nic nie zaboli.