cie

nie masz nic w profilu nie wiadomo ile cwiczysz co i jak nikt ci nie odpowie i jeszcze cie mogą pojechać po ratjach hehe tu nie chodzi raczej o ciężar tylko o ilość powtórzeń musisz nałżyć taki ciężar którym będziesz mógł zrobić tyle powtórzeń ile masz napisane w jakimś tam swoim planie rozumiesz????pozdro

my też nie wiemy gdyż każdy z nas inaczej reaguje to jest logiczne nie spróbujesz nie zobaczysz na co Cię stać

Sprzęt? Zależy czy to jest taka Twoja chwilowa zajawka bo koledzy Ci coś powiedzieli i zobaczyłem z 2 filmiki na yt, czy może bardziej samo Cie to natchnęło? Nieważne gdzie byś chciał się zapisać na treningi, to jeśli chodzi o sprzęt podstawowy to swój musisz zawsze mieć (rekawice i szczęka - dodatkowo ochraniacze na piszczele, jaja (zaleznie od [...]

Widze spora zmiane co do zdj. z profilu Piszesz tam, ze nie interesuje cie masa - ale przeciez ja oceniamu tu przede wszystkim, wiec masuj jak najwiecej! Na powodzenia powiem ci, ze masz bardzo dobra gestosc i nadgarstki wygladaja na mocne, wiec bedzie z ciebie byk.

Zakonnik : No niestety, takie juz mam tendencje. Narazie mi to nie przeszkadza, ale kiedys trzeba bedzie to zbic... Bufu: Sorry, ale nie rozpoznalbys ZARTU nawet gdyby wyskoczyl z krzakow i kopnal Cie w dupe :P

Ale ile to mniej wiecej mg?Bo ciekaw sam jestem.Zeby cie pocieszyc to ci powiem ze mam poprawke z biologi w wakacje. Sory jeszcze za offtopic ale Gochan ty startujesz moze w Bełchatowie teraz w klatkach?Bo cos mnie takie sluchy doszły.Pewnie nie ale wole sie upewnic :)

Po 1 musisz wogóle rozbudować klatkę, bo z tego co widać to narazie cinko jest. Wtedy prawdopodobnie sie rozbudują miejsca, któr chcesz, ale to też od genów zależy. Skoncentruj się na dole, ale czeka cię dużo pracy.

Zacznij od 2 razy po jednym capsie- zobacz jak na ciebie działa, w sensie jak reagujesz : czy cie glowa nie boli itp (nie powinna)... Potem możesz spokojnie zwiększyć ilość capsów w porcji nawet do 3. Liczą się tu jedynie twoje osobiste odczucia...

lepiej być głową myszy niż ogonem lwa. czasami średni pomocnik czy nawet napastnik dostaje szanse gry na bocznej obronie i błyszczy, wyróżnia się i ma szanse grać w lidze w której jako pomocnik czy napastnik nie dał by sobie rady. Graj tam gdzie Cie trener ustawia i rób to najlepiej jak potrafisz. Wolny to obrona to jakieś nieporozumienie chyba. [...]

skoro trener Cie widzi na obronie to graj na obronie i staraj sie byc jak najelpszym obranca. . . Popros go o szanse gry na pomocy i daj z siebie wszystko. Mowisz ze strzeliles 8 bramek co z tego ? Grasz na obronie wiec wazniejsze dla Ciebie powinno byc ile razy zabrales ladnie pilke wslizgiem itp.

jeśli żaden Cie nie zalał to Jesteś "wyjątkiem" na tej planecie zwaną "ziemia"

jak chcesz ja osobiście wybrał bym lekką masz 15 lat to jest dopiero młodzik znając biegaczy to masz tak mniej więcej jeszcze 2 lata na to czy będziesz biegać długie czy krótkie dystanse a jak cie nie idzie w koszu a warunki masz jak na 15 lat to najwidoczniej nie masz talentu do gier zespołowych czyli jesteś indywidualistą. Znasz może swój czas [...]

cel, który może mieć sens to cięcie węgli / tłuszczy , ale na pewno nie białek. nie wiem kto Ci naopowiadał takich głupot i namawia Cię do czegoś takiego :/

----Napisałem jeden z najmocniejszych biostymulatorów------. Ale proponuję ci go wyprubować i proszę cię wówczas o wypowiedź. Gdyż w tej chwili nasza dyskusja jest wyłącznie teoretyczna.

[...] dobre sekcje większości twardych, kontaktowych styli-i sporo dobrych sekcji styli miękkich. Wybór powinien zależeć od tego: 1. Jaki ma być cel treningu? Hobby, rekreacja, bicie brata (), walka w turniejach? 2. Jaki rodzaj walki bardziej Cię interesuje (jaki Ci się podoba?)- "chwytanie i rzucanie" , "uderzanie i kopanie"-a [...]

Co do jogi to proponuje jakis profesjonalny kurs i rozmowe z prowadzacym on powinien cie ukierunkowac. Drugim rozwiazaniem jest nauka z kaset ale tu tez trzeba miec szczescie do samej publikacji tzn. sam mam kilka roznych i wiekszasc z nich (te dla poczatkujacych ) sa bardzo latwe wiec wszystko zalezy od indywidualnego podejscia i predyspozycji. [...]

boofi czy kazdemu radzisz porady lekarskiej czy akurat moje wyniki Cie zaniepokoily?

To chyba oczywiste ze jak robisz najpierw jedna reke to popzniej robisz druga Albo cie zle zrozumiałem albo zadajesz bezsensowne pytania

[...] W ciagu dnia pijesz normalnie 30-35g te 2x i na noc przed snem robisz 30-35g ale mniej mleka/wody zeby bylo gesciejsze i szamiesz taki ala budyn, zawsze wchlonie sie troche wolniej. To sa dodatki do diety, czyli uzupelniasz braki!! Zeby to nie bylo podstawa u Ciebie w diecie!!!! [...]

dziura w trenigu mam na mysli brak doswiadczenia. o wiele lepiej niz to wszystko wyjdzie Cie. pol kilo kury, 2 worki ryzu i miska platkow dziennie. a te +-1kg to tam nawet nie patrz i pij te carbo tylko przed po trenibgu. ew gainer sobie kup jak wazysz 65kg, Zmieniony przez - prosekto w dniu 2011-05-01 11:39:10