cie

[...] to że ktoś chce być wyższy ale widzisz ćwiczenia które ja wykonuję powodują że w ogóle lepiej się czuję i funkcjonuję.To że chciałabym się "wydłużyć" jeszcze trochę ma osobiste przesłanki o których pisać tu nie będę, poza tym z czystej ciekawości nie zaszkodzi spróbować czy to działa.Co do wzrostu faceta to mój facet ma 172 i jest ok.

[...] mierze się, dwa ryje głową o próg w piwnicy a wczesniej nigdy mi się to nie zdarzyło,3 kumpel co mnie nie widział pół roku gada Ty ale Cie wyciągło,więc jednak cos musi byc,ciekawi mnie czy tak jest faktycznie ze mozna podrosnąć do 25 roku? hmmm aha i doadam ze robiłem w w tym roku duzo cwiczen rozciągających plus dzien w dzien zwisy na [...]

[...] spiskach i jakichś lekach nasenny. Trzymajmy sie tematu, tak bedzie najlepiej. Stwierdzilem, ze klamiesz bo w zyciu sie nie spotkałem z opinia(i nie mowie o internecie jako głowne zrodlo wiedzy) zeby dziciak ktory jest ponizej 3 centyla nagle przy wejsciu w okres dojrzewania(najwiekszy skok) podlecial pod 97 centyl. Jest tak ze dziciaki [...]

[...] z lozka. Z tego co widze medrgin zawiera 2g l-argininy ,bez lizyny ,czyli to co ci przepisal lekarz mozna o kant dupy rozbic. wapn i witaminy to najwyzej na dobre samopoczucie brac. bez silnego bodzca (igf-1) nie ma mowy o tym ,zeby te witaminki podzialaly 'w góre'. Jesli interesuje Cie wzrost... cóż. pueraryna, melatonina, niacyna, l-arginina [...]

171/172 aleeee...eh za długo by było pisać czemu mi to tak bardzo przeszkadza. Jesli cie to interesuje kilkadziesiąt stron wczesniej o tym pisałem.

[...] pierwsze dziecko jest wysokie jak na swoją płeć, drugie zaś proporcjonalnie niższe, ale np. znacznie lepiej wykonuje różne czynności. Nie chcę Cię dołować :) no i oczywiście radziłbym czekać z siłownią i kreatyną do momentu stwierdzenia, że już nic nie rośniesz. A taką diagnozę możesz sobie postawić najwcześniej za rok moim zdaniem. Zmieniony [...]

Ty nikomu nic nie udowadniaj. Jesli urosniesz po tym to sie przekonasz ze dziala, a to ze na forum napiszesz ze urosles to pelno takich troli jak ten kolo sie znajdzie i beda chcieli Cie przekonac ze bredzisz ;) Wiec rob jak uwazasz ;) ew mi mozesz powiedziec czy urosles czy nie ;)

Prawo nie wymaga byś miał papier do pracy jako trener personalny. Zawsze możesz iść i się spytać czy nie szukają i powiedzieć by Cię sprawdzili. W klubie którym robię papier jak ktoś przynosi im certyfikat to właściciel się nim podciera, bierze taką osobę i dokładnie sprawdza jego wiedzę.

Ale u mnie jest tak samo. Może podobnie. Też płacę składki a kolejki (za free) są czasami po rok. Ludzięki leżą na korytarzach w szpitalach bo miejsca brak. Albo przychodzi jakiś ciapaty cię badać. A i tak na koniec powie ci , że masz brać paracetamol. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-27 14:29:00

Bo miałem. W myślach Cię od frajerów zwyzyaalem %-) %-) Kawał chłopa jesteś na żywo. Zdjęcia tego tak nie oddają :-D

Ja dziś miałem luźną koszulkę to dlatego taki efekt, Ty wyglądasz na bardziej doyebanego ode mnie %-) To bym się zastanawiał czy ciężaru nie zdejmować %-) No kurkuma widzę, że mocno Cie poniewiera psychicznego, bo nerkę zostawiłeś przy mnie to raz, pustą puszkę po Monsterze też na ziemii nie zabrałeś :-P

Na tym gownie nie wiesz nawet kiedy Cię ten wqrw łapie %-)

na początku cię nie mogłem poznać :D Z twarzy jakiś inny mi się wydawałeś %-) Kabo kurde Ciebie też nie ogarnąłem ze to Ty, dopiero potem na zdj bo na fb mnie ktoś oznaczył i zcziałem że Ty to Ty ;) 11 stycznia się widzimy u mnie :D więc już Was poznam ;)

No, żebym Cie nie widział już więcej o tej porze %-)

To jak zwykle, po prawdzie napiszę ;-) Teraz gdy już głowa wie co znaczy połówka, czekam na powtórkę. Po analizie ostatnich kilometrów Twojego biegu wiem że stać Cię na znacznie lepszy wynik /-)_ PS. Piszczele lodem okładaj %-)

Ciężko będzie %-) Bo właśnie mały łyk wody to mi wchodził co ~15min, jakoś nie miałem ochoty częściej po prostu W prawidłowym nawadnianiu podczas wysiłku nie chodzi o to by mieć ochotę się napić, ale by napić się nim najdzie Cię ochota ;-) Lepiej częściej a po małym łyczku niż raz a dobrze. Odżywianie to kwestia indywidualna. Przy wysiłku do [...]

A tam tygodniowe, o takie całościowe pytałem. A maraton to przebiegniesz już dzisiaj, nie ma opcji. Tylko w jakim czasie? I o to pytałem. Bo jakby krótszy dystans to można wróżyć, z połówki można dyszkę albo na odwrót. Jest taka zasada 4 lub 5 sekund i jak dobrze liczę to 4:10 maraton wychodzi już a jeszcze jakby na zawodach to szansa na [...]

kierwa ładnie cie wysuszyło ;-) chyba dawno nie zaglądałem:d a mimo zmiany priorytetów forma lepsza :D

Dokładasz w treningach siłowych objętości, schodzisz z objętością biegania, nic z tego nie rozumiem ale ten "maraton" Cię zabije.

Bez dwóch zdań, poyebało Cię fest %-) W Twoim szczególnym przypadku kolarza (dźwigasz na sobie mięso którym ze trzech kolarzy można by obarczyć), więcej szkody taki trening przyniesie niż jakiegokolwiek zysku. Żebyś choć kurierkę w międzyczasie robił ... %-)