ciastko

[...] śniadanie: jadlam granole z mlekiem i 2 lyzkami otrab owsianych, teraz jajecznica/ omlet/ kanapka Co lubisz jeść na obiad : wszystko Co jako przekąskę : owoc Co jako deser : ciastko/ czekolada ale wiem ze nie moge Ograniczenia żywieniowe : alergia (orzeszko ziemne, czasami inne 'orzechowe', czasami jablko (skorka) ale ostatnio jem i nic sie nie [...]

moja propozycja to mix białka wpc+wpi firma Hi-Tec C6 cena rozsądna do ilości porcji (mym zdaniem) smaki jakie jadłem to ciastko z kremem 4,5/5 orzech 4/5

próbowałem dwa gainery w zyciu (sam nigdy dla siebie nie kupowalem) mass xxl czekoladowego i mutant massa o smaku ciastko z kremem bodajze, bardzo dobrze w smaku były te dwa, mutant składowo chuyowo, mass xxl w składzie lepszy i smakuje mniej wiecej jak kakao nasquick czy jak tam sie to pisze. Wegle akurat latwo dostarczyc, czasem moze byc problem [...]

[...] Efekty - ? Pierwsza pucha 2,8 kg przy skorygowanej diecie UWAGA 5k przyrostu. Drugi smak-ciasto Rozpuszczalność - bez zmian Smak - bylem oporny, uwielbiam truskawke. Jendka ciastko jest boskie. Efekty - Poki co jestem po okolo 1,5kg kuracji przyrost niecale 2 kg. Reasumujac, srodek wg mnie idealny dla ludzi w tzw biegu. Daje widoczne efekty. Nie [...]

[...] x5 tyg. Planowałam redukcje na 4 tyg., problem w tym że 15 czerwca wyjeżdzam na wakacje na tydzień gdzie nie będę liczyć kcal b/w/t itp. i na pewno zdarzą się rzeczy typu ciastko itp. ale nie będę się oczywiście opychać ;) Czy tydzień przed wyjazdem zacząć zwiększać kcal o 150 kcal co 4 dni? Jak to rozegrać żeby nie nadrobić wszystkiego na [...]

[...] wody z witaminą C Co lubisz jeść na obiad : ryż/makaron i gotowana pierś z kurczaka/indyka/ryba z piekarnika + warzywa/sałatka grecka Co jako przekąskę : garść pistacji/ciastko zbożowe Co jako deser : lód wodnisty, kilka delicji lub pistacje Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie do [...]

[...] łubinu, miód, drożdże, woda) Posiłek 2: - owoc lub szejk proteinowy Posiłek 3: - sałatka z pomidora, ogórka i tuńczyka w sosie własnym Godzine przed treningiem można zjeść ciastko owsiane, wypić kawę. -- TRENING -- Po treningu szejk proteinowy Posiłek 4 (godzine po treningu) - ryba pieczona, bez panierki, bez oleju czy tłuszczu, przyprawy - [...]

[...] I przy okazji Endomondo orzekło, że poprawiłem wynik swojego testu Coopera (nieprzerwany bieg przez 12 minut). No tak. Po raz drugi mam do czynienia ze zjawiskiem: ciastko - pobudzenie. Czyżby mój organizm tak wspaniale reagował na węglowodany?Nie wydaje mi się. Do kolacji sypnąłem trochę sezamu i słonecznika. Na zdrowie Grubasie. No [...]

Zawsze tak jest- więcej kupujesz to w przeliczeniu 1kg kosztuje mniej. Takie zachęcenie do kupna dużej paki i wydania 2stów. Mam teraz smak ciastko- już 100g na wodzie bardzo gęste, fajnie się pije, można nawet czasem zastąpic posiłek, bo syci całkiem ładnie. Na mleku aż za gęsty i za słodki, dlatego pije na wodzie. Smak bdb

[...] poszedłem bez stano bo zawsze tak pompowało ze az ciezko sie kolejne serie robiło %-) nie pisałem nic o smaku białka whey peak, mam cos takiego : "nutri mix" czy jakoś tak, smakuje świetnie, o wiele lepsze od truskawki, smak petarda, coś takiego jak ciastko... wchodzi elegancko, moglbym go pic caly czas, polecam, rozpuszczalnosc tez dobra :-)

Mam jeszcze pytanie czy wszystko muszę dokładnie warzyć i przestrzegać jadłospisu czy mogę sobie co jakiś czas pozwolić na np. jedno ciastko a w zamian za to przedłużę aeroby o 5min?

[...] cudu gdyż ma to być tylko uzupełnienie diety. Rozpuszczalność bardzo dobra zero grudek i znikoma piana. Co do smaku to wiadomo każdemu smakuje co innego piłem: wanilie, ciastko z kremem, i teraz czeka mnie pucha czekolady. Z tych 3 smaków jak dla mnie najlepsza jest wanilia. Czekolada i ciastko nie jest złe ale nie smakują do końca tak jak [...]

Witam. Mam do sprzedania 2 folie białka FA o smakach capuccino i ciastko z kremem. Razem chcę 95zł + kw. Nowe, długie daty. Kontakt na priv lub w temacie.

powaga stosuje sie w 95% bo czase zdarza mi sie zjesc ciastko

[...] na cheat meal? Jestem na reduckji, końcowa faza, 10% BF, 176 cm, 75 kg i nie wiem, czy sobie pozwolić dzisiaj na talerz pierogów (dziś rano przed śniadaniem wpadło jedno ciastko z owocami), zamiast jakiegoś posiłku. Czy warto coś takiego wogóle praktykować? Czy przyniesie to jakiś pożytek? Moja dieta jest czysta, jedyne na co se pozwalam to [...]

Co do pizzy czytalem że najgorsze są te sosy, bo sama pizza to ciastko troche miesa czy warzyw.

Ja czasami pozwalam sobie na pizze i to nie małą, tyle że nie ładuje tam sosu i po sprawie, reszta to ciastko i co tam masz ser jakies warzywa. Pizza jest akurat ok. gorzej z hamburgerami i inne śmiecie, aczkolwiek też można nabyć w miare opowiedniego lub zrobić zdrowego w domu.

mam Pytanie czy przed tą siłownią będzie dobre rozwiązanie zjeść batony :? Batony własnej roboty , robione z masła orzechowego z własnej roboty :D dwa Batony i chce je jeść zawsze przed treningiem Baton Ciastko będzie zawierać jeden

ciastko

[...] że kusi nie raz by dać kapkę keczupu, czy podjeść owoca itd. :-D i ty tak przez cały rok potrafisz? czy tylko teraz masz taki okres? bo ja to nie wyobrażam sobie, żebym np. nie dodał keczupu do posiłku, albo odmówił sobie owoca, od czasu do czasu, wpadnie jakaś kostka czekolady, albo ciastko i nie mam do siebie żadnych wyrzutów sumienia %-)