ciastka

Tak z 50 - 70 gram :) też właśnie lubię. Ciastka już wczoraj piekłam owsiane z cynamonem :D takie chyba wskazane?? czymś muszę podbijać kcal :D

[...] wędzonego. Dozwolony z 2-3 razy w tygodniu do sałatek jako dodatek ? Zależy ile tego łososia dajesz do sałatki, jak z 50g to bym się nie przejmowała 3x tydzień to 150g więc jak dla mnie ok, no chyba, że dajesz po 200g na porcję :-D zresztą lepiej, żebyś zjadała 200g łososia wędzonego ( ja bardzo lubię ) niż paczkę chipsów, albo ciastka :-P

[...] idzie 10j. insy szamie( 100g ryz, 300g indyka ok 300g warzyw) po dwóch godz cukier lux ok120 Inaczej tez się ma sprawa jak sam się oszukiwałem tzn podjadałem rozne słodycze, ciastka i zbijałem to dodatkowa iloscia insuliny z tym ze te proste ww. odkladaly się w(ja to tak nazywam) h00yowy glikogen i nie ma bata żeby na drugi dzień rano wynik był w [...]

kreatywnosc to moje drugie JA xD przykład z zycia wziety nie ma ponczkow to wziołem ciastka HIT i batoniki bounty to jest dopiero kreatywnosc %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-02-26 16:45:57

jak te lodziory robiłeś? wyglądaja fajnie :D 200g banana 40g wpc 60g jogurtu naturalnego 60g mleka 10g miodu ½ łyżeczki gumy Wszystko blendujesz i na koniec 2 ciastka Oreo poruszone do środa ;) Jak robiłem bez gumy to jogurtu i mleka po 20-30g tylko i tez git ;p Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-02-26 12:44:17

no powoli to wyglada lepiej:) jeszcze zadbaj o to aby zadne ciastka nie wpadaly to bedzie na start juz poprawa%)

[...] była minimalna. Było może z 2mm piany czyli prawie wcale. Ocena 9,5/10. Ciastko z kremem: Smak: Smak bardzo mi podszedł. Jedynie co mógł by być mocniejszy. Wyczuwalny smak ciastka i lekka nuta kremu. Jeśli ktoś życzyłby sobie mocniejszy smak należy spróbować rozpuścić w mniejszej ilości płynu. Kolor białka: Kolor po rozpuszczeniu jak kawa z [...]

[...] szejk między treningami - smak czekolada - malina - rozpuszczalność 8/10 - trochę trzeba było się natrząsnąć żeby nie było grudek - ogólne odczucia : smak trcohę zawiódł, ciastka nie czuć w lodach w ogóle, praktycznie czuć jedynie banana, przed dodaniem banana trochę bardziej wyczuwalny posmak ciasteczka ale gdybym nie wiedziała jakiego smaku [...]

[...] -30g jogurt 0% -30ml mleka (u mnie 1.5%) -5g kakao Całość blendujesz, przelewasz do pojemnika i jeśli chcesz to możesz dodać tam mały bonusik, u mnie to były poruszone 2 ciastka Oreo. Równie dobrze może to być czekolada, orzechy itp. Do zamrażarki na min ok 4h ;) Jeśli lubisz bardzo słodkie to w mleku możesz rozpuścić sobie np słodzik. [...]

[...] - Rozpuszczone w ciepłej wodzie więc nie było żadnych problemów - białko na pewno sprawdziło się jako słodki dodatek do ryżu którego w wersji na słodko jadam rzadko, tym razem weszło gładko :) w zapachu jak i smaku głównie dominują ciastka, banana czuć zdecydowanie mniej Ogólna ocena 7/10 Zmieniony przez - Ronney88 w dniu 2018-02-18 14:05:06

- SFD WPC PROTEIN PLUS 30g - Dodana do kaszy mannej - Cookies banana - 10/10 ani jednej grudki - Zacznijmy od zapachu i tu sie nie zdziwilem, bialka bananowe maja to do siebie, ze pachna bardzo chemicznie. Nie przypominaja w smaku banana, a bardziej przeslodzona gume. Lekko wyczuwalny posmak ciastka, szczerze - nie moj smak

[...] chęć na coś słodkiego - rozpuszczalność : 10/10 - rozpuszcza się praktycznie od razy - ale chyba trzeba mieszać szejkerem trochę dłużej - ogólne odczucia : dobre w smaku białko, czuć zapach ciastka, idealne białko jeżeli mamy ochotę na coś słodkiego mimo że nie jest zamulająco słodkie. Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-02-15 21:59:58

[...] Z mlekiem , dziś ciężki test bo bez szejkera mleko zimne , pozostało trochę grud ale można wypić wiec nie jest to duży problem , smak fajny ale banana nie poczułem , trochę za słodkie dla mnie , jednak jak ktoś lubi smaki ciastka to myśle ze przypadnie mu do gustu , druga podają pójdzie z woda /SFD/2018/2/15/539d5fe7e2b44258958e0d00d20d36a8.jpg

Pewnie ze mozna zrobic! Nasz kolega pracuje w najwiekszej tutejszej firmie produkujacej krakersy/ciastka. Zajmuje sie obliczaniem ile np. trzeba dolozyc malin, czy jakiegokolwiek smaku, zeby mozna bylo napisac na opakowaniu 'ciaska z malinami' i nie wydac za duzo na maliny :)) Przywiozl wlasnie te krakersy - super pyszne ale podobno juz je [...]

Pewnie ze mozna zrobic! Nasz kolega pracuje w najwiekszej tutejszej firmie produkujacej krakersy/ciastka. Zajmuje sie obliczaniem ile np. trzeba dolozyc malin, czy jakiegokolwiek smaku, zeby mozna bylo napisac na opakowaniu 'ciaska z malinami' i nie wydac za duzo na maliny :)) Przywiozl wlasnie te krakersy - super pyszne ale podobno juz je [...]

[...] chęć na coś słodkiego - rozpuszczalność : 10/10 - rozpuszcza się praktycznie od razy - ale chyba trzeba mieszać szejkerem trochę dłużej - ogólne odczucia : dobre w smaku białko, czuć zapach ciastka, idealne białko jeżeli mamy ochotę na coś słodkiego mimo że nie jest zamulająco słodkie. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-02-16 17:41:29

Ja robiłam na całodzienną wyprawę różne ciastka i batoniki - zdrowe oczywiście, typu owsiane z bakaliami i czekoladą. Do tego kabanosy i kawa i dawało radę.

[...] u mnie powoduja mega pragnienie i zatrzymanie wody. normalnie po czitowaniu calo dniowym nawet 5 kg w gore zero sikania i picie co chwile tak ze w nocy potrafilem wypic 2-3 litry wody. ale lecialy ciastka czekolady czipsy pizze itp wiec od ch... cukru sodu i transow. nie masz podobnych obserwacji? chyba te paczki nie takie zle na czita:-D

[...] z jelit to pewnie bym wyrównał wagę z wczoraj. Bardzo delikatna retencja, a wieczorem wciągneliśmy z Oktawią jeszcze po 3 pączki ja 3 bułki z pastą jajeczną, czekoladę i 4 ciastka double oreo. No ale koniec pyerdolenia, teraz road to 82kg i dopiero coś dojem. A i wygrałem 2 burgery miesiąca w Big Burgerze więc w tym miesiącu musze tam isc i [...]

[...] 100g ważyły po 60g %-) więc zjadłem koło 4000 kcal mniej niż liczyłem. A i tak te 490kcal w 100g one nie maja, wsadziłem do mikrofalówki na minute i zrobiło się wielkości ciastka XD nie wiem jak oni to smażą ale tłuszczu to tam mało, no ale w sumie lepiej dla mnie. Teraz jeszcze dojadamy z Oktawią i grzańca strzele, 3 bułki z pastą jajeczną i [...]