ciastka

Siłownia na depresję a nie ciastka!

[...] bardzo dobrze na co wpływ zapewne miała wyleczona choroba na którą ostatnio narzekałem. Czuję się bardzo dobrze i to daje mi dodatkowego kopa. Z boku moja córeczka wcina ciastka ,,HIT” a ja niewzruszenie siedzę i piszę na laptopie , nawet nie myślę żeby po nie sięgnąć. Ogólnie to od początku masowania cały czas leci czyściutka miska bez [...]

[...] Przysiady: http://www.youtube.com/watch?v=ptepiTjUedY DIETA 1. Omlet: 4 cale jaja + 30g platkow owsianych + 30g wiorkow kokosowych + 20g kakao + 15g whey C-6 (ciastka) 2. Chleb żytni razowy 65g + sledzie swieze 200g + papryka, rzodkiewka, pomidor + garsc orzechow wloskich 3. Ser bialy 250g + orzechy wloskie 30g + wiorki kokosowe [...]

[...]             15,2            Zapotrzebowanie             2 338           Dieta             2 981           Bilans             643          DIETA / SUPLE dziś mały kawałek ciastka ponadprogramowo   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        2 981        216,9        252,5        118,9    [...]

[...] ;-) Rozpuszczalność w mleku, bardzo dobra. Nie pozostałem obojętny również co do spróbowania ciasteczkowego smaku ;-) Ten smak przypomina mi trochę coś a'la kawowe ciastka. Myślę że nawet lepszy smak niż truskawka, ale nie dużo. Rozpuszczalność tak samo jak truskawkowe. Podsumowując bardzo smaczne białko, jedno jak i drugie ! ;-) [...]

A co do zdrowych rzeczy, to jak coś przemycę, to mój nie protestuje, ale świadomie to dosłownie jak "na złość mamie odmrożę uszy"... Ostatnio przynajmniej tabliczka czekolady dziennie plus jakieś ciastka %-). Ale myślę, że to taki etap ;-).

[...] się jeść jak powinienem ale tylko dwa posiłki jak śniadanie i II śniadanie udało mi się zjeść według rozpiski. Na stypie zjadłem dwa mielone i buraczki do tego i trzy ciastka ! Treningu oczywiście nie było ! Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/259bdef5f8a848198f2db69d77b60627.png Trening Treningu brak! Zmieniony przez - bucznet w dniu [...]

Ja tam na to patrze jak Frank McGrath czy Lee Priest, normalnie sosy sklepowe szamie codziennie czy ciastka nawet, w sumie j**ać to i tak przy 4800kcal mi waga stała w miejscu a przy 4000-4200 spada %-)

Okej, kupiłem lody waniliowe z polewą czekoladową (1000 ml), do tego Milka Crunchy (150g), jakieś inne ciastka, Coca-Cola Zero i może coś jeszcze do tego dorzucę %-) Ale najpierw idę do parku! :-D

pamiętaj piłka. Jeśli dziewczyna piecze ci cisatka i chce potem w zamian za ciastka uprawiać z tobą seks, to zerwij z nią bo zabiera ci teścia i przez nią cheatujesz. tak mi kacper powiedział ;/ co to jest seks? walenie konia, tylko że w specjalnej maszynie. Kurek śmieszny ryj masz :-D

[...] zmarnowany. Dieta Brak. Rano śniadanie w pracy ze szwedzkiego stołu (biały chleb, różne szynki, trochę sera żółtego, ser topiony, dżem, śledź, ciasto, sałatka)...na obiad chińczyk (380g kurczaka, ryż biały, sałatka). Na kolację niestety 2 piwa, mała paczka paluszków i ciastka... Trening Brak. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-02-09 23:42:06

Ja akurat wanilii nie lubie pod każdą postacią białka, czekolady czy ciastka%-)

[...] :-)) Jutro już cisnę okej! Zaczęło się w porządalu, śniadanko, miał być trening, ale jakoś nie mogłem się zmotywować do wyjścia, kilka spraw jeszcze na głowie i jakieś ciastka owsiane, mleko, owoce, quest nr.1 (polecam), później jajecznica na kiełbasce i buła z masłem. Wyjście na zakupy z postanowieniem zahaczenia o siłownię, ale było już [...]

[...] bo bomba gdzies podobno byla :D i 1,5h muay thai Dieta http://screenshooter.net/7197769/vlagrou/skrin o 9 nas ze szkoly puscili i poszedlem do kolegi tam jadlem jakies ciastka i pilem jedno piwo Dajmy to sobie jako cheat day bo juz dawno nie mialem chodz lipa tak na dzien dobry w dzienniku :p Od jutra juz trzymamy na 100% diete Zmieniony [...]

http://musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/550/1/803678314.jpg Kuchnia MD - deser odc. 17 Zapraszamy do obejrzenia 17-tego odcinka Kuchni MD, w której Gosią Mączyńska przygotowuje ciastka owsiane. http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,550,kuchnia-md-deser-odc-17.html

Nie łap się czasem słodyczy albo produktów wysokoglikemicznych. Rozregulowałeś sobie gospodarkę insulinowo-kortyzolowo-glukozową. Chęci na słodkie masz przez to że cukier Ci spada i rośnie, z czasem się to unormuje. Jeśli chcesz złapać coś dietetycznego to masz np: Białkowy deser http://www.youtube.com/watch?v=SXN1Nmjmxk8 Batoniki z bakaliami [...]

[...] Wczoraj okno wyszło zbyt krótkie, dziś zbyt długie. Rano po prostu nie wiedziałem, że wieczorkiem wyruszę grać w piłkę. Po 90 minutach pasowało coś zjeść. Po treningu jakieś ciastka jeszcze złapałem, ale ich nie wliczałem, dlatego mniej kcal. Suplementacja: Brak. Piosenka na dziś: Pillar- Call To Action http://www.youtube.com/watch?v=NG1HhynkNqA [...]

[...] już miałem namielone ze wczoraj :) Nie było mnie cały dzień w domu a od 16 u kuzyna na "kawce" i pogaduchach :) Trzymając fason choć mnie skręcało nie zjadłem ani jednego ciastka a brzuszek domagał się jedzenia. Dopiero po powrocie ok 20 wciągnałem do żołądka większą ilość kcal aby zaspokoić mój głód :) Micha dzisiejsza8-) [...]

wezwanie do zusu? wft kierva przy poniedziałku? czyż to oni poskradali rozumy wszystkie? upieke im ciastka z haszem, może będzie łagodniej

[...] już nie dałem rady. W pracy od 7:00 do 19:00 i całkowicie już poluzowałem. Dieta Rano dwa batony, na śniadanie w pracy o 12:00 znowu biały chleb, szyneczki, ser, dżemy, ciastka itp. Wieczorem po pracy obiad w barze - smażony w kurczak w panierce + frytki + marchewka + 2 piwa Żywiec. Kalorycznie mogło i wyjść na minus ale raczej całe [...]