ciastka

[...] olej kokosowy, omułki, krewetki, kalmary, ser lazur srebrzysty, śmietana 30%, mąka pełnoziarnista, jajko, mleko, whey, czoko 90% + warzywa IV. płatki owsiane, whey, czoko, ciastka Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo Trening (klatka +triceps) 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 20kgx10/25kgx10/30kgx10/35kgx10/40kgx6/45kgx1 2. [...]

[...] termodynamiki znakomicie pasują do ludzkiego organizmu. Bilans energetyczny jest nieubłagany, dlatego własnie można schudnąc jedząc np. tylko w McD czy też jedząc tylko ciastka lub cukierki. Tyje się od nadmiaru kcal a nie np. nadmiaru węgli (wbrew temu co sugeruje Taubes). Operowanie bilansem to absolutny klucz, dalej są dopiero makra, [...]

[...] 9/10 2-rozpuszczalność: 10/10 3-piana: 9/10 4-gęstość: 10/10 5-ogólne odczucia 10/10 - patrzcie jaka cena... Rowniez szok. Mega smak, ciezko porownac do czegos ten smak - ciastka mi to nie przypominalo, czekolady tez nie, ale smakowalo zaj**iscie. Rozpuszczalnosc perfekcyjna ;-) Te bialka ktore sa robione pod SFD/AllNutrition - normalnie ryja [...]

[...] termodynamiki znakomicie pasują do ludzkiego organizmu. Bilans energetyczny jest nieubłagany, dlatego własnie można schudnąc jedząc np. tylko w McD czy też jedząc tylko ciastka lub cukierki. Tyje się od nadmiaru kcal a nie np. nadmiaru węgli (wbrew temu co sugeruje Taubes). Operowanie bilansem to absolutny klucz, dalej są dopiero makra, [...]

Dlaczego nie należy wliczać siemienia jeżeli nie jest mielone ? nie trawimy go ? Gdzie kupiłeś takie pyszności ? %-) Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-10-06 20:32:16 Jesli pytasz o ciastka to byly w auchanie , 2.99 i drugi za grosz }:-( w srodku nadzienie " plynne" i smakuja bardzo dobrze jak na taka cene az sie zdziwilem

[...] (B: 120g, W: 180g, T: 66g) 1. 3 jajka + 5g kokos (2. 80g soczewica+ 10g kokos) <- wczoraj ok 01.00 3,4,5(całość) - 175g basmati + 250g dorsz + 20g laskowe + 30g sezam 6. ciastka owsiane (owsiane, len mielony, jajko) Potreningowo: 15g WPC + 5g miodu W/O: marchew, groszek zielony Suple: WPC, Mg + B6, tran, vitrofx, Euthyrox Napoje: woda DNT - [...]

biedroneczka 15-21.10.: -20% kabanosy -20% ciastka pakowane i praliny pstrąg tęczowy łososiowy 26,9 papryka czerwona 4,49 winogron różowy 4,99 tortille 4szt 3,29 tortellini 250g 2,99 kasza kuskus 1,69 lody ALGIDA 1,4l 7,49 lidl 15-18.10.: minimum -20% na konserwy mięsne i rybne udka i podudzia kurakowe 5,98 amur świeży 24,9 <----niby to jakaś [...]

biedroneczka 15-21.10.: -20% kabanosy -20% ciastka pakowane i praliny pstrąg tęczowy łososiowy 26,9 papryka czerwona 4,49 winogron różowy 4,99 tortille 4szt 3,29 tortellini 250g 2,99 kasza kuskus 1,69 lody ALGIDA 1,4l 7,49 lidl 15-18.10.: minimum -20% na konserwy mięsne i rybne udka i podudzia kurakowe 5,98 amur świeży 24,9 <----niby to jakaś [...]

biedroneczka 15-21.10.: -20% kabanosy -20% ciastka pakowane i praliny pstrąg tęczowy łososiowy 26,9 papryka czerwona 4,49 winogron różowy 4,99 tortille 4szt 3,29 tortellini 250g 2,99 kasza kuskus 1,69 lody ALGIDA 1,4l 7,49 lidl 15-18.10.: minimum -20% na konserwy mięsne i rybne udka i podudzia kurakowe 5,98 amur świeży 24,9 <----niby to jakaś [...]

[...] powtórzyć morfologię." próbowałam z nią rzeczowe dyskutować, ale odpuściłam...gotowało się we mnie parowało uszami, ale zamilkłam. Jak powiedziałam, że nie będę na diecie 1200 kalorii bo staram się o kolejną ciążę i karmię stwierdziła: nie można mieć ciastka i zjeść ciastko. na ciąże przyjdzie czas jak będzie pani ważyć 76 kg. ...... tragedia!

ludzie lubia porste rozwiazania, przejscie na 1200kcal jest takim rozwiazaniem, zazwczyaj czlowiek szybko chudnie wiec szybko jest efekt, sprawa zalatwiona. A to ze potem sie roztyjesz i zdrowie popsujesz to Ci powiedza, ze to Twoja wina, napewno siedzialas i zarlas ciastka.

1. Ciastka owsiane 2. Omlet z migdałami i ananasem /SFD/Images/2015/10/16/c861f0e824de4436b8d2b63a615ac4cd.jpg /SFD/Images/2015/10/16/d18a75a8c7534582b4fedfb8c0c67629.jpg

1. Ciastka owsiane 2. Omlet z migdałami i ananasem Daj no przepis na ciacha owsiane :D

[...] wieprzowa, whey, płatki owsiane, dżem truskawkowy 100%, czoko 85% + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, pierś z indyka, masło klarowane, śmietana 30%, camembert, ciastka+ warzywa Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA Trening (barki+biceps) 1. Wznosy bokiem 5kgx10/5kgx10/5kgx10/5kgx10 +drop:3kgx10 [...]

/SFD/Images/2015/10/18/86c7922bafa44e35950b83c642f2dba7.jpg 18 październik DNT Bez aktywności dziś , wpdły ciastka oreo w ciagu dnia :-) od jutra podbijamy kalorie z wegli i tłuszczy , białko w dół , zmiany tylko w dt . /SFD/Images/2015/10/18/a00e53de20f143159127453b8a6fe388.jpg /SFD/Images/2015/10/18/ee20c4c3842041ac8f79f6149e87e14b.jpg Omega [...]

nie no ciastka sie zarło powoli szykiuje sie na mase xD

[...] mnie burgery i wieczorny cheat Wpc do posiłków kreatyna magnez 100g cornow,50g wafli,30g wpc,60g wiorek burgery 2 grahamki,250g wolowiny snazonej na oleju kokosowym+ser jw.+250g fileta ciastka 150g,pol pizzy 60 cm,piwko /SFD/Images/2015/10/19/5eca41ab8d814661b7b41b5c2bfe3bbb.jpg /SFD/Images/2015/10/19/0c3476c093d14fa9b449104b0653b8d0.jpg

dostarczenie 2/3 węglowodanów w ciągu dnia z syfu jakim są ciastka i pitne jogurty, to niekoniecznie dobry pomysł. Jak decydujesz się na głęboki deficyt to jednak zalecałbym szczególną uwagę poświęcić jakości produktów.

[...] ale okaże się na dniach :) Do startu 3 dni! Micha leci czysta, gdyż już mam dosyć niezdrowego jedzenia, jednak czy chce czy nie, to w piątek jakiś kebab, pizza, lody, ciastka i wino wpadnie %) Po treningu pozowanie, choć nieudane, bo od dużej ilości wody, sodu w diecie i dużej ilości ww miałam bardzo mocno spompowane prostowniki, tym [...]

Bez smaku kompletnie. Sam lód i trochę ciastka bez kremu.