gratulacje, powiedz jeszcze jaka waga ciała? Teraz już pewnie ponad 120kg... Widzę też że ostatnio urósł mi bebzon :( Gratulacje! Widać,ze siła jest ale wyciskasz chyba troche bez wiary-stad to zatrzymanie a czasem nawet cofanie ruchu,by później wycisnać. Ale plan programu zrealizowany w 100 % . Koszulka pewnie nie doszła? Dostałem awizo, byłem [...]
Już pisałem, że waga ciała nie jest wyznacznikiem tylko lustro. Skoro jest w pasie mniej czyli dobra droga. Nic nie zmieniaj tylko dalej systematycznie trenuj, trzymaj michę na 102% i bez podjadania !!! To jest krótki okres czasu aby było od razu minus 10kg. Cierpliwości. Całe życie jadłeś co popadło to organizm potrzebuje sporo czasu aby się [...]
fajnie, że wszystkie kluczowe wskazówki pamiętasz To rokuje bardzo dobre efekty. MAm dla Ciebie małą niespodziankę jak wytrwasz do 10czerwca na założeniech jakie opisujesz z węglami czyli prawie zero w DNT i ok 120-150gram w dzień treningowy. PRzypomnij mi jak będzie zbliżać się 10czerwca to będzie mega fajna niespodzianka za ciężką pracę jaką [...]
Paweł, ale węgle złozone nie ma chvja nie zaleja Cie czy je jesz w ciagu dnia czy na noc :) wszystko rozbija sie tutaj o bilans kcal. Co do batonów to te mutant pro smaczne ale ten aspire-40 pozamiatał najlepszy baton jaki jadlem coś a'la kakaowa krówka oblana cieniutko czekoladą, pycha ! 19 maja Dietka: Dziś troche można powiedzeć luźno ale [...]
Wypełnij ankietę, którą znajdziesz a naszym regulaminie, różni się troszkę od tej z działu odchudzanie. Jak przeczytasz podesłane linki to zobaczysz, że redukcja/odżywianie kobiet i mężczyzn się trochę różni. Zdjęcia takie, tylko ręce wzdłuż ciała: http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/314ebe351d284c06a221c4d5fd15b743.jpg W jakich sytuacjach [...]
Dzięki za fachowy rzut oka :-) Normalnie kotwiczę o ciężki fotel, nogi prawie razem i łeb prawie przy podłodze, ale tam mi aparat nie łapie nawet połowy ciała bo za mało miejsca. Sęk w tym, że mogę zrobić tych wznosów dużo, 20, 30.. powoli ze wstrzymaniem na 3-4 sekundy w szczycie i były obawy że technika kuleje... ale jak nie jest najgorzej to [...]
No Łukasz zaj**iści** to mało powiedziane! Efekt jest dosłownie perfekcyjny ! Nie wiem czy by to tak ładnie nawet w USA zrobili hehe ;) I to nawet nie upłyną jakiś długi czas, bo 4 miesiące to nie tak długo, tym bardziej że mi lekarz mówił że to nawet do roku może się ostatecznie formować, ale widać że się szybko zagoiło u Ciebie przynajmniej i [...]
pod koniec sierpnia* edytowalem :P no ale to raczej bez plywania i wystawiania ciala na slonce? czy lepiej sobie odpuscic w tym roku Zmieniony przez - jagodka120 w dniu 2012-08-10 17:17:44
Cześć, zabieg miałem tydzień temu u dr. B.Rylskiego i chcę się podzielić spostrzeżeniami: Podjeżdżam do Kielc, doktor ma siedzibę koło Media Expert, wchodzę. Z kilkuminutowym spóźnieniem pojawia się mój wybawca, bez dwóch zdań wygląda jak doktor, co sprawia mi sporą ulgę, ponieważ dotąd zatajony stres uderza przed samym faktem z pełną mocą karząc [...]
[...] taki organizm ze blizny sa malo widoczne, nawet juz teraz jak w niektorych miejscach strupy odpadly to powiem szczerze ze nie widac tej blizny prawie(rasa biala, nie jestem ciapaty jakis wiec kolorem tez ona sie nie rozni od ciala :)) Dam zdecia na poczatku przyszlego tygodnia jak zejda strupy calkowiecie, weekend przesiedze jeszcze w pancerzu :D
Właśnie te opatrunki mie zastanawiały bo pierwszy raz tak długo mam nosić ten sam no i nie ukrywam że w miejscu gdzie klei się do ciała trochę to swędzi. Wysiedzieć w tej kamizeli non stop to też nie mały wyczyn no ale liczy się efekt. Dzięki za info!
[...] co by swiadczylo o wysokim DHT ktory to powininm blokowac dzialanie estrogenow, jednak tak nie jest,wydaje sie to nie logiczne, ci sami faceci maja tez kobieca budowe ciala, ale jadra maja normalnej wielkosci wiec nie maja syndromu Klinefegera, czesto tluszcz odklada sie im w nadmiarze na udach biodrach i posladkach czyli miesjach [...]
Badania zrobie,ale myślę źe wszystko powinno być ok,bo dojrzewanie z wyjątkiem tej nieszczęsnej ginekomastia przebiega dobrze( mam 16 lat),bujne owlosienie całego ciała,spory zarost,bardzo wysokie libido. Jedyne co mnie martwi to ta ginekomastia i nadmiar tłuszczu na udach i biodrach. Na siłce ćwicze dopiero 2 miesięce,ale siły mam mniej wiecej [...]
Panowie,mam parę pytań. Jakiś gościu kiedyś na forum napisal tutaj,źe mężczyzni z naturalna ginekomastia mają kobieca budowę ciała,tłuszcz odkłada się na udach i posladkach oraz mają miękkie mięśnie. Chciałbym się dowiedzieć jak u Was z tym się sprawa ma. A i jeszcze jedno. Czy znacie przypadek,źe mężczyzna z naturalna ginekomastia zbudował fajna [...]
Wręcz jestem szczęśliwy, że tak to mogę ująć. Nareszcie nie będę skrępowany i osaczony na plaży itd. Podoba mi się bardzo - różnica jest diametralna nic nie wisi już jak się schylę lub jak siedzę, przez koszulkę nie widać odznaczających się sutów. Teraz tylko wrócić na siłownie i będzie na wakacje inny człowiek. Ogólnie gino miałem od dziecka i [...]
Ostatnio bardzo często w niemieckich mediach można spotkać się z mistrzem świata w rzucie dyskiem - Robertem Hartingiem. Lekkoatleta zza naszej granicy co chwilę szokuje zaskakującymi pomysłami. Mierzący 201 cm Niemiec schudł ostatnio dzięki swojej nowej diecie o cztery kilogramy i obecnie jego waga wynosi 128 kg. Harting stosuje ciekawą dietę. Od [...]
podstawowe info o produktach IHS : WSZYSTKIE PRODUKTY IHS ZAWIERAJA JEDYNIE NATURALNE AROMATY I NATURALNE BARWNIKI (patrz okreslenie : naturalny aromat, naturalny barwnik, tu gdzie jest napisane : barwnik lub aromat bez dopiski "naturalny" to znaczy ze taka firma stosuje (rakotwórcze ) syntetyki. DALEJ PRODUKTY IHS ZAWIERAJĄ JEDYNIE SŁODZIKI NIE [...]
W chińskiej terminologii sztuk walki mówi się o jin jako sile "czystej". Chodzi o siłę "techniczną", wynikającą z koordynacji, z umiejętnego, efektywnego użycia całości ciała, bez zakłóceń powodowanych przez zbędne spięcie. W kontraście taka siła bez koordynacji, gdzie dużo jest niepotrzebnego wysiłku, który nie przekłada się na siłę działającą [...]
Ponieważ ostatnio zauważyłam u siebie zmiany na lepsze postanowiłam zrobić małe podsumowanie. Zdjęcia jakościowo nie najlepsze niestety, ale coś tam widać. Forum czytuję już na pewno ze 2 lata. W końcu się zarejestrowałam bo chciałam oglądać zdjęcia z przemian J przeglądać wypiski, miski i treningi dziewczyn o podobnych do mnie wymiarach. Między [...]
Eh no dobra widzę że ktoś zauważył %-) to przyznaję się sama trochę obniżyłam btw bo nie potrafiłam dojeść. A tak jak jest teraz bardzo mi odpowiada. Dopatrzyłaś się czegoś nie tak w tym rozkładzie ? Rady mile widziane :) Mój Cel hmm.. kondycja, poprawa wizualna całego ciała i dobre samopoczucie że robię coś dla siebie. bo bardzo lubię treningi [...]
Szymen-w drodze do 150 kg w WL a'la Kondzio i Aksel
