chwile

na chwile obecna sie chyba poprawili bo calkiem to chwala u mnie, a szczegolnie hexabol-76 (tren hexa) i mete, moze dlatego ze najpopularniejsze pozdr

02- LISTOPAD TRENING NR.16 (B-15) http://www.sfd.pl/temat307722/ 1. WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC : 55kg (+ 5kg) 2. PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC SZEROKO : 40kg (+ 5kg) 3. MARTWY CIAG : 117,5kg (+ 2,5kg) 4. WYCISKANIE LEZAC : 70kg (+ 2,5kg) 5. DRAZEK WASKIM PODCHWYTEM : 75kg (+ 2,5kg) 6. FRANCUSKIE WYCISKANIE LEZAC : 30kg [...]

[...] ...ale ja wstydek jestem - wiec raczej bedzie ciezko wpasc w szczycie i ***ac fotki zwalaszcza ze to "ogolnodostepna" (czyt. wypasiona) silka a konciapa u kolesia w domu cala silka to dwa pokoje ale zrobie co w mojej mocy pozdro juz po treningu od 15-tu minut mecze sie z shake'iem potreningowym ryj wykrzywia strasznie za chwile wypiska

jestem alajf tylko nie chciało mi się odpisywać za chwilę wypiskę wklepię pitu pitu dobre p2p2 fajne skorpionsy Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-11-02 20:20:57

Dzisiaj na silce tyle ludzi bylo ze obciazenia zabraklo Jak robilem siady polowkowe na 175 to co chwile ktos podchodzil i sie pytal kiedy koncze bo obciazenia nie mieli

Strasznie sympatyczny człowiek, bez napinki ale jednak pewny siebie, tak jak lubię. Pogadałem z nim chwilę i bardzo mu się podobała koszulka SFD, którą miałem na sobie, oczywiście mojego autorstwa

pepek wraca, w snesie wszystkie chwile, kazdy moment z nią. Patrze na jej zdjecie i przelatuja mi w głowie scenki gdzie smalismy sie razem, wygłupialismy, robilismy cos co pozornie nas do siebie zblizalo.

[...] - stad nie dziwie sie ze od czasu do czasu idzie spotkac ciagle odzywki z jego zawartoscia .... podejrzewam ze rowniez w stosunku do pozostalych slodzikow pozostaja na chwile obecna jakies obiekcje .. nie przygladalem sie im dokladniej - ale stawiam ze jest jak pisze - oficialne osrodki przyznaja bezpieczenstwo, istnieje gupa ludzi ktora [...]

Trzysta realne już na chwilę obecną w takim razie ! Dawaj materiał filmowy z tych poczynań nadludzkich

ja jeszcze chwile bede

[...] Przeprosty KNIFE'a to po prostu "zaliczenie" powtorzenia - ale On wie co robi. O ile dobrze widzę masz lekkiego garba. Tak to wyglada ok, gdyby nie to że przez chwile miałem wrażenie, że się nie ruszasz WODYN radził Ci taki dociąg "10cm" ? Bo wg mnie powinien być trochę większy zakres ruchu. Popatrz na dociaganie [...]

[...] kg, następny to 9, 9, 8 z 100kg a następny to 9,9,9 ze 100kg, później będziesz musiał zrobić krok do tyłu - wrócić do 8,8,8 ale już możesz dołożyć ciężaru - do 102kg). Są chwile, gdy nie ma już po prostu możliwości dalszej progresji, po prostu albo nie dajesz rady wziąć więcej, albo machasz tak dużym ciężarem że to już jest niebezpieczne dla [...]

nie pisalem o vitalmaksie lecz o fitmaksie ja podchodze do tego inaczej , bialko to dość spory i gesty koktajl , pije sie go wolnbymi lykami , chwile to trwa dlaczego ta chwila nie moze byc przyjemnoscia ? natomiast nie dramatyzuje na smaki stackow , to przewaznie 1-2 lyki , da sie przeboleć

Bo prawda jest taka, że początkujący nie potrzebują kreatyny. W okresie początkowych treningów organizm sam wytwarza odpowiednie ilości związku. Dlatego zapewne kolega po prostu po przyjęciu dodatkowej dawki kreatyny za chwilę ją wydalił, bo tak organizm pozbywa się nadmiaru kretki z organimzu. Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-11-03 12:30:21

Jak to nie masz możliwości załatwienia czegoś zamiast materaca nie wychodzisz z domu ???? Kup 2-3 karimaty takie grube , przetnij na pół i złóż masz 4-6 warstw miękie jak cholera ale dobry jest też ten program na wyskok Najważniejsz jest rozgrzewka Wprowadzenie Program SUPER DUNKS 3 został stworzony jako kompletny program skoków pionowych, aby [...]

prosta sprawa , nie zaglebiajmy sie w przyczyny bo szkoda , nie przesadzajcie z obciazeniami panowie i skupcie sie na odkladaniu sztangi , odkładacie powoli i nie puszczacie jej odrazu tylko trzymacie jeszcze chwile w taki sam sposob jak przy cwiczeniu , potem dopiero powoli puszczacie , powinno pomoc , pozdr

[...] dzien jak najlepszy deser jesc - jak zawsze wiec ile osob tyle opinii :D ja podchodze do tego inaczej , bialko to dość spory i gesty koktajl , pije sie go wolnbymi lykami , chwile to trwa gesty to robi mi sie tylko po Prolongatum oraz po X-5 - inne nie maja tej tendencji :D dlaczego ta chwila nie moze byc przyjemnoscia ? i mam w obu [...]

chwile dziwnych przemyśleń ...Sentencja na dziś ... Im więcej chcesz dać - tym bardziej dostajesz po dupie... więc gdzie jest błąd.... Zmieniony przez - Fitmonster w dniu 2009-11-03 16:52:19

NO TAK A CZY JA PROSZE O ROZPISANIE CYKLU Z METY I PROPA PRZPRASZAM BARDZO POCZEKAJ AZ SIĘ INNI WYPOWIEDZĄ BO DO SAA TO TY SIE NIE KWALFIKUJESZ NA CHWILE OBECNĄ

[...] piszac tą kretynska wypowiedz na temat FE.Nadal twierdze ,ze gdyby Fedor sie przestawil na parter w UFC to chyba nie trzeba byc ekspertem aby wiedziec o tym ,ze Fedorowi na chwile obecna jakis Carwin czy Velasquez (ten drugi juz o wiele zdolniejszy chlopak) duzy problem bylby z Lesnarem jego parter do slabych nie nalezy. Gdybacie nad tym co by [...]