chwile

[...] 68 -Talia: 88 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: od niedawna monohydrat kreatyny, wpc 80, dextro juice i przez chwile sojavit 85 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100 9 .POZIOM BF% bd 10 .TENDENCJA DO Nabierania tluszczu 11 . -Klata: 85 -Przysiad: bd -Mc: bd 12 . [...]

Witam. Chciałbym, żeby ktoś kompetentny pomógł mi w ułożeniu treningu na siłę (tj. poprawę wyciskania), ponieważ idzie mi to dość kiepsko (na chwilę obecną 120kg). Ćwiczę od ok. 4 lat, wcześniej przez niemal 2 lata jechałem HST, nie chciało mi się tego zmieniać ze względu na lenistwo, teraz 1,5 miesiąca robiłem dzielony, 3-dniowy. Suple bardzo [...]

Jeżeli masz kaske - a to jest tanie - to kupuj śmiało Co chwile są oddawane nowe badania nad wpływem wapnia na organizm. Od odchudzania po anabolizm Ja osobiście biore przed treningiem bo poprawia lepsze napięcie mięśni podczas treningu.

Poczekajcie 10 minut z tym zamykaniem spamu bo musze wyjść na chwile..... Bede za 10 minut i zamkniemy ten spam hhehe......

borys przeciez prosiłem zebys już nie pisał jak nie masz pojecie piszesz najpierw zrób przerwe pare miesiecy od supli co jest d****izmem po saa moim zdaniem a chwile poźniej piszesz ze mam walic kreatyne do bólu. pozatym jesli twoj profil jest w miare aktualny i wogole cwiczysz to daj luz...

Dobra, ale chodzi mi o to, że ja nie miałem gazów (tzn. miałem ale rzadko...) a teraz mam co chwilę. Proszę o pomoc, np o zamienienie skladnikow itd. pozdrawiam

myslałem oczym takim. Pobutka i kretka na pusty po 30 min sniadanie chwile pozniej białko i carbo po 30 min na trening po treningu od razu kretka po 30 min obiad i chwile pozniej białko i carbo przed snem kolacja i chwile pozniej białko. Niewiem juz sam tyle o tym czytałem i jest tyle opini ze głowa boli. Bialko chialbym jesc 3xdziennie po 40g [...]

myslałem oczym takim. Pobutka i kretka na pusty po 30 min sniadanie chwile pozniej białko i carbo po 30 min na trening po treningu od razu kretka po 30 min obiad i chwile pozniej białko i carbo przed snem kolacja i chwile pozniej białko. Niewiem juz sam tyle o tym czytałem i jest tyle opini ze głowa boli. Bialko chialbym jesc 3xdziennie po 40g [...]

[...] rodzynki, pokorojone morele, jakies orzechy pokrojone drobno - potrzymac jeszcze z 5\10 min i pilnowac zeby sie nie przypalilo - jak zgestnieje to wylaczyc - poczekac chwile az ostygnie, ew mozna gotowac dzien wczensije na wiczor i rano odgrzac - dodac lyzke miodu To jest taka owsianka na cieplo dobra na zoladek i zdrowa. Mozesz se [...]

6x90 kg to juz jest cos na chwile obecna chyba bym nie podołał no widze ze tez masz problem ze stojakami uracz w najblizszym czasie jakimis filmami

[...] Ci o mnie w dlugie szare zimowe wieczory... bedzie wzruszac Twoje serduszko gdy mnie juz tutaj nie bedzie... bede tam daleko... kiedys Cie odnajde a wtedy jeszcze choc chwile bedziemy razem, a teraz musze odejsc musze zniknac... nie pytaj dlaczego, bo Ci nie odpowiem, musze to moje przeznaczenie, obiecaj mi tylko ze bedziesz sluchac tej [...]

Fiu fiu... Ja zawsze jak się uczyłem na ostatnią chwilę, to zarywałem nocki

1pkt w bardzo wazny meczu jest, trzeba sie cieszyc update: Kontuzja, jakiej Edwin van der Sar doznał w niedzielnym meczu z Chelsea Londyn, nie jest groźna i holenderski golkiper powinien wystąpić za tydzień w ligowym spotkaniu z Boltonem Wanderers. Van der Sar był zmuszony opuścić plac gry w spotkaniu z Chelsea Londyn już po 31 minutach. Holender [...]

B pojawił sie na chwile wiec chyba on obserwuje z ukrycia

MOJE DANE Wiek: 22 lata Waga: 70kg Wzrost: 180cm Budowa ciała: jestem bardzo szczupły i raczej drobnej budowy kości Cel: masa; ogólnie przydałoby się ważyć z 80kg Staż treningowy: ogólnie zawsze coś tam robiłem (z przerwami)w domowych warunkach, ale można powiedzieć, że dopiero od 3 miesięcy ma to sens Aktywność fizyczna: ćwiczenia siłowe [...]

witam Wreszcie mam chwile i chęci i wpisuje info o mnie. Data rozpczęcia treningów siłowych: wrzesień 2006 Płeć :Kobieta wiek: 24 (choć czuje się na mniej) wzrost 175cm wage i bf podam później jak dostane wagę motywacja: ja to po prostu uwielbiam :) sportowy idol: może inaczej podoba mi się sylwetka Monica Brant Zdjęcia właśnie robie zaraz wkleje

kazdy mial takie chwile w swoim zyciu, ze wazyl 50kg. jeden jak mial 18 lat, inny jak mial 11

kazdy mial takie chwile w swoim zyciu, ze wazyl 50kg. jeden jak mial 18 lat, inny jak mial 11 racja

[...] Patrze na ludzi jak sie bawia i sie zastanawiam czy warto tyle poswiecac. Pewnie mi powiecie ze juz zwatpilem i skoncze kariere skoro mam watpliwosci. czasem to mam takie chwile ze wydaje mi sei za naprawde marnuje moje najlepsze lata. Poswiecam naprawde duzo, jestem najlepszy na tr a wychodze na ring to pokazuje 30% mozliwosci. Z tad te [...]

wrzuce na jakis serwer i dam link tutaj. 20mb chwile bedzie szło a tymczasem ide wode w kiblu zmienić Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-09-22 14:48:35