chwile

najprawdopodobniej wprowadzimy niedługo w tym dziale opcje ankiety takiej samej jaka jest przy zakladaniu tematów w odchudzaniu, dopingu i treningu dla poczatkujacych przedyskutuje sprawę z moderatorami działu ,ale najwczesniej po weekendzie bo w tym mam obrone pracy, to samo zreszta ma informatyk - ktory jakby co musi miec chwilę by takie ankiety [...]

no wlasnie urwalem sie na chwile z roboty na jakis obiad i wracam zaraz...koorva nie chce mi sie;/

a ja za chwile zjem 500g zmiemniakow+200g cycka mam nadzieje, ze dam rade

[...] brać to w ten sposób: D.T. z rana Storm'a + glutaminka(5g)+bcaa(5g)+syntha6(45g) przed treningiem bcaa 5g i oczywiście Shock po treningu od razu glutamina 10g za chwile porcja storma następnie za 30min syntha6. zaznaczam,że trening zaczynam około 20 a koncze pare min po 21 wiec jeszcze kolo 22 serek biały na kolacyjke i tyle :)

W sumie można razem,lecz ja jednak wole sobie te 6-7 tab łyknąć zwykłą mineralką a za chwile wypić storm'a.Ale to tylko moje preferencje...

WItam ja tylko na chwile tutaj z wami bo zaraz na 1 jazde

eee ostatnio czesto siedze w dziale na D i coraz bardziej sie wkrecam nie boje sie kuc, tylko tak mysle czy nie bedzie to zbyt szybka droga na skroty jak na ta chwile... chvj wie czy bede mial czas cwiczyc, teraz ide na studia i chvj wie to bedzie...

YO wpadam na chwile tylko bo zaraz wybywam do roboty na pare godzin

Nie powiem wam na ta chwile dokladnego zrodla badan ale na ktoryms z kanalow discovery przeprowadzali badania n/t sprawnosci podczas treningu i wplywu plynow spozywanych podczas niego na efektywnosc pracy wypadalo ze picie ich podczas trwania wysilku oslabia obciaza organizm i tym samym traci on na efektywnosci. Uzupelnienie plynow tuz po nim [...]

miarka prawdopodobnie jest w srodku gdzies na dnie wloz reke tylko czysta i poszperaj lub przesyp gdzies na chwile i szukaj pozdro

To scierwo teraz panuje wszedzie i jest poprostu do dupy... Dobrze Ci zrobi wyjazd z tego chvjowego pod wzgledem pogody kraju do jakis cieplych miejsc na chwile wytchnienia

To i ja coś napoiszeMoże już było ale ... Idzie Jasiu chodnikiem i prowadzi rowerek. Co chwile powtarza: Lowelku stój-Lowelku jedź Na przejściu dla pieszych starsza pani zwraca uwagę na jego wade wymowy: -No nie ładnie taki duży chłopczyk a nie umie wymawiac "r" na to jasiu -spier*dalaj stara Ku*rwo...A ty lowelku jedź.

Dzisiaj zmieniłem klub. Poszedłem do za***istej siłowni. Maszyny nowizna i niektóre takie, że myślałem chwile do czego są . W tym tygodniu trochę źle się potoczyło i zupełnie zmieniłem trening. Wczoraj robiłem klata biceps, dzisiaj barki triceps... Ale niestety muszę już tak pociągnąć do końca tygodnia. Od następnego poniedziałku trening będzie [...]

haha dzisiaj jaki przypal mialem to **** Milicja mnie zatrzymala jak jechalem samochodem a wogole prawka nie mam itd, i wogole akcja troche byla bo chwile uciekalem przed nimi ale jednak sa jescze dobrzy ludzie na tym swiecie i mozecie nie wierzyc. skonczylo sie tylko na upomnienieniu dziekuje i pozdrawiam panow ktorzy mnie zatrzymali

[...] klub. Koniec cyrków w Wiśle. Kto weźmie Adama? Prawdopodobnie Zenit Petersburg. Po co? Aby zwiększyc rywalizację w formacji defensywnych. Jak to się skończy? Znając życie pan Adam będzie grzał ławę nad Newą. W Rosji jest zimno, więc jest to odpowiedzialna funkcja w zespole. p.s zdobywca pucharu UEFA przeżywa w lidze rosyjskiej trudne chwile.

Mój dzień z firmą TREC Zanim wstanie świt... Wstaję zanim Słońce pojawi się na niebie. Jest 4.30 a ja już krzątam się w kuchni biorąc porcję CM3, jednocześnie robiąc pierwszy posiłek oraz przygotowując kolejne. W sumie już przyzwyczaiłem się do wstawania o tak wczesnej porze To jest po prostu dorosłe życie. Dziś zabiorę ze sobą w zastępstwie [...]

[...] posiłek to za mało. Zatem - czy od biedy może być carbo (właściwie to to samo co jakiś owoc?) i po tych trzech godzinach - wartościowy posiłek, czy już tylko twaróg, bo to chwile przed snem? A i rozumiem, że na łapkach, klatce, nogach - to raczej mięśnie niżeli tłuszcz? Pozdrawiam. (waga już 74, zbliżam się do moich 83kg, z których [...]

30g kiwi 40g czeresni 40g czerwonych winogron 40g brzoskwini 40g truskawek A to wszystko do pracy sobie przygotowałem, a za chwile wrzuce fotke obiadku

Wróciłem do treningów. Muszę przyznać, że tego mi brakowało:) Na razie na rozgrzewkę robię trening dla początkujących z ostatniego KiFa. Zaczynam od etapu II bo w mojej siłce domowej nie mam maszyn. Po treningu nóg nie mogłem przez chwilę utrzymać się na nogach:P Ale fajnie było. Przy okazji zrobiłem sobie podstawowej badania. Niestety nie [...]

zapomniałem dopisać tym budowy Endo niewysoki krótka szyja brzuszek taki nieciekawy troszke ogólnie chyba mam szybą przemaine materi bo głodny jestem co chwile ale rano nic nie zjem prędzej niż o 10 aktualnie to moje 2 konto tam nie pamiętam loginu :( więc nie pisać 0 przeczytanych bo czytałem sporo ale nic dla mnie takiego nie wpadło. (Niektuży z [...]