chwile

Misiek, nie ma czegoś takiego jak "rękawice do MT" trenujesz w rękawicach bokserskich po prostu a najlepiej zrobisz, jak sie przejdziesz do sklepu i wybierzesz sobie rękawice na wyczucie - przymierzysz, chwile sie nimi pobawisz i będziesz wiedział, czy sie nadają czy nie

Dobra dzięki za odp. Ale piernicze będe omijał to lewe udo i lewy bark bo zjerzyłem się dzisiaj niesamowicie , aż odechciało mi się kłucia.Prze chwile myśl mi przeszła żeby na orale się przeżucić %-)

Ja tak mam czesto. Jak nie masz sily w danym dniu poprostu odloz na chwile sztange i po chwili dokoncz. Ja w ostatniej serii jak ni emam sily odkladam sztange i nawet nie dokanczam. Chodzi o progresje. Maksy sa tylk opo to zeby ulozyc to w plan. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2007-03-16 09:41:02

pozytywy;] hmm...masz wiecej roboty na nudne chwile,bo zamiast np.obgryzania pazurów mozesz sobie syfy powyciskac;d

Jeśli interesuje Cię siła, to zainteresuj się planami typu góra/dół. Jeden dzień maksymalnego wysiłku, drugi z większą ilością powtórzeń. Jeśli siła, to interesują Cię wyniki w wycisku/MC/przysiadzie. Biceps, triceps w roli dodatku. Na siłę trzeba ćwiczyć porządnie i ciężko, a Ty tu wsadzasz jakieś wyciągi, suwnice. Bez ciężkich PRZYSIADÓW, MC, [...]

[...] Obawiam się tylko, czy Real wytrzyma to tempo. Ronaldo i Messi słabizna. Taka różnica miedzy obiema drużynami, że Barca może grać słabo, niedokładnie, a Messi dawać sobie co chwile zabierać piłkę, a i tak ma dobry rezultat. Real za to może gra przeciwko Barcelonie niezłą piłkę, a i tak wynik niekorzystny %-). Brakuje jeszcze Villi i strzału życia [...]

[...] to troche inaczej-zacznij w opadzie a po osmym powtorzeniu prostuj sie,potem znowu przejdz do opadu-caly czas unoszac sztangielki) 5)szrugsy 4xmax Pamietaj, zeby napinac na chwile miesnie w koncowej pozycji kazdego cwiczenia.Nie blokuj lokci w wyciskaniu sztangi, to znosi napiecie barkow.Taka kolejnosc pozwala na wlasciwe dokrwienie [...]

Kurde, sam bym sie wybral bo juz od dluzszego czasu oddac normalnie, SZYBKO, mocz to jest problem. Zawsze zabranie sie do tego zajmuje dobra chwile, a i przy oddawaniu z reguly cisnienie jest niewielke :/

Podeśle temat Jackowi i Dudu. Jak znajdą chwilę, to z pewnością Ci pomogą.

To wklej to co obecnie jadasz a nie kiedyś tam. Obecnie moja dieta się rozpadła, zacząłem wychodzić z kolegami, grać w piłkę. Nie mam ochoty jeść, jedynie co się staram teraz ogarnąć, to wysoką ilość białka i jak najnizsza węgli, powiem wam panowie, że dzisiaj grałem w piłkę ok 2h i po tym czasie moja waga spadła, z 95.5 (ważyłem się przed [...]

to zostal mi miesiac, bo miesiac juz fbw robie :) na te chwile poszlo mi 3.5 kg wagi w gore na cwiczeniach fbw bez zadnej diety, wiec chyba nie jest zle ;p

hmmm z tego co zauważylem w pracy to łapie się na tym ,że cały jestem napięty . Nie wszystkie mięśnie ale poślady,uda,kegla bicepsy klata .Rozluzniam się ale cos robię i za chwile znów spina...Słyszałęm że czasem tak się dzieje jak długo propa się ciągnie.No więc wszedłem na odblok, zobaczę czy coś się zmieni.

[...] dlaczego sie trzy wyswietlily? :(( sorki za to ale nawet nie wiem jak to wytlumaczyc, jak opuszczalem site to byl 1 wstretny kwach a zrobily sie 3... vanderlei jak wczoraj chwile poszukalem i juz mam 6 filmow z de silva walke z danem,arsdalem(?), dilsonem i medina, pozatym throwdown i najlepsze - hq :) "They did everything they could to [...]

mam nadzieje że tą twoją kolezanką która tez chce kupic paralizatro nie jest Kinga bo miałbym wtedy chyba prze***ane i bym sie nie wykręcił wtedy Ciesz sie chwilą, bo nie wiadomo czy będziesz za chwile...

dzieki!! dzieki bardzO!! tak prawdopodobnie zrobie :) teraz pytanie czy od razu po przerwie wznowic suplementacje czy odczekac jeszcze chwile??

heh no właśnie ja za bardzo się nie znam na tych wszystkich sprawach xDD i nie umiem za bardzo rozpoznać fryzury itd ;X :) a zdjecie wrzuce :D ale to jeszcze chwile potrwa zanim się obetne bo i tak mam nawet krótkie włosy w porównaniu do innych :D:D(teraz taka dziwna moda nadeszła:D)

na początku czytania wpisu chciałem powiedzieć, żebyś nie ucinał dalej i przetrwał, bo czasami tak jest, że organizm postoi chwilę w miejscu, a po przeczekaniu 2-3 tygodni rusza z kopyta - no taka natura :-) kolejna sprawa to to, że na początku efekty były, bo musiały być przy deficycie ale stosujesz głodówkę dla swojego organizmu i po pierwszych [...]

Ok za chwilę zrobie takie zdjecie i postaram się tu wstawić.

[...] po 3 km bo na wiecej nie mam czasu, wzrost 186cm, waga 86kg, najbardziej sie nasila jak jest duzy nacisk przy przysiadach, a tak normalnie to troche kuje, wlasciwie prawie nieodczuwalne. Acha chcialbym dodac ze jak wezme bialko to po pieciu minutach tez czuje nacisk na sercu przez chwile. Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2004-12-10 23:22:18

nie niemam nic z gwałtownym biciem serca tylko jakos samo czynny bol bez niczego chwile jest potem niema jakby zero zaleznosci miedzy nim a cwiczeniem