chwile

Byłem na górze i jeden to przez 15 min podchodził do stoiska próbkami, brał ile się dało, pakował do plecaka, odchodził na chwile i replay :P jak by te próbki nie wiadomo czym były. na cykl będzie miał potem%-) wpadnie jeszcze potem na sfd po rozpiskę%-)

Markoto, ja tak patrzyłam przez chwilę na tę Zumbę, ale raczej z nadzieją, że Was tam nie ma :P JA TEZ}:-(

[...] Was osobiście. Oczywiście jak wiekszość nie kojarzę imion tylko nicki. Jeden dzień to zdecydowanie za mało aby wszystko ze wszystkimi obgadać, ale dobre i te krótkie chwile. Z zaciekawieniem wysłuchałam wykładów Tadeusza. Jestem też pod ogromnym wrażeniem konkursu Crossfit. Dziękuję Rudej za WSZYSTKO, Miodowej za opiekę i za wspólny [...]

Żarcie na tą chwilę. Za tydzień chyba już delikatnie wrzucę novothyral, no i cardio w końcu wypadałoby zacząć wtedy pomału robić%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e97fcaf2d0d4ee99bccf37f2fbe78e0.PNG

http://www.fight24.pl/wp-content/Roksana-Prucnal1.jpg fot. Roksana Prucnal Facebook Roksana Prucnal przed PROMMAC: Po prostu walcz! W związku z zakontraktowaniem Roksany Prucnal przez organizację PROMMAC i jej występem na gali PROMMAC: Po prostu walcz! 27 czerwca w Lublinie, zadaliśmy zawodniczce MKS Sambo Chełm całkiem sporą serię pytań. Fight24: [...]

Poniedziałek 02.06. DT MISKA 1 835,7 kcal b: 124,9 g (27,2%) ww: 154,0 g (33,6%) tł: 80,0 g (39,2%) Warzywa - marchew - generalnie wyszło prawie kilo surowej 88-O Suple - selen 100, wit. i Na noc - HGH Night, Magnez+ B6, Cynk. Napoje - 3x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 3,5 l. + jajecznica na maśle + ryż brązowy, indyk, [...]

Także na chwilę obecną pisze z tego konta, z przyczyn technicznych ;) No cóż mogłam podejść, ale z drugiej strony nie miałam pojęcia, że by przyniosło to jakieś korzyści :-D W każdym razie głównym celem wyprawy i tak było zobaczenie z czym związane są zawody kulturystyczne, pozowanie itp ;> Także super, że Opole to umożliwiło, bo rzut kamieniem z [...]

To ok, to rób w pierwszej serii rozgrzewkowo na ścianie, ale nogi to jak najdalej, a pózniej rób męskie, ma być ich przynajmniej 5 i nie ważne ile ci to zajmie, robisz męską, odpocznij chwilę rozlużnij mięśnie i robisz następną :-)) Masz możliwość zakupienia enzymów trawiennych? Sprawdz w aptece, czy w sklepie z suplemnetami i sprawdz je razem z [...]

[...] to oznacza, ze masz dość mocno spowolniony metabolizm, przez co musi minąć chwilka zanim się ustabilizuje. Ale zostanie ci to wynagrodzone, po potem powinieneś przez chwile tracić dużo na wadze z powodu oczyszczania organizmu :) I potem powinieneś dopiero dojść do stabilnego spadku wagi (czyli ok. 0.5 kg na tydzień) I pamiętaj, utrata [...]

u mnie ak samo - albo mi oś wytyka, że same warzywa, albo za chwile gani, że jem więcej od niego

takie chwile to najlepsze niekiedy sa na wyjazdach na zawody hahhaha

Ja miałam karnet przez krótką chwilę w tamtym roku. Pomagał mi ogarnąć jako taka maszyny raczej, i proste ćwiczenia fajny młodziutki kulturysta. I czułam się nieswojo wśród tych panów bez Pań. Dziś to bym się czuła dobrze ;-)

Tak dostałem w diecie od potreningu.pl :/ Psychicznie nie daje rady jeść tego samego pod rząd ciągle, a moje dupsko przeżywa najgorsze chwile w życiu chyba.

Widać że bardzo fajna impreza, gratuluję zaangażowania Acivlabowi. Niestety miałem zawody za Warszawą i nie mogłem wpaść chociaż na chwilę :-(

Kakao dobre na jelita? Nooo, jak się goni co chwilę do łazienki to tak, można gorzką czekoladą ale nie ma

[...] 2 (3 dni trenujesz 1 odpoczywasz lub 5 trenujesz i 2 odpoczywasz). Żeby to miało ręce i nogi w każdym dniu pracujesz nad jakąś cecha CF lub też łączysz to w formie zadanie np 2 lub nawet 3 części składowe treningu a czasami nawet pojedyńczy element :). jak znajde chwile to opisze to w dłuższym tekscie bo dobrze by było usystematyzować to wszystko

Dowód część IX-7 02-06-2014 DNT, jedynie bułgarski zestaw domowy plus potem jeszcze zestaw x100, chciałam nadrobić jeden dzień do tyłu w stosunku do innych pracusiów. Miska. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/774fb87b2bcb45b5b1898ba13a3c366a.jpg Pitu pitu No bez tego w moim super_nieprofesjonalnym dzienniku się nie może obejść. Opowiem Wam, bo nikt inny [...]

Dzisiaj w dość napięty grafik w pracy siedziałem do 16:00 kilka treningów kilka masaży i tak czas zleciał w domu byłem chwile przed 17:00 szybki obiad i na siłownie barki przód barki boczne aktony i barki tył po 3 serie na każdy akton 12x,10x,8x następnie biceps na modlitewniku i na hantalch też po 3 serie 12x,10x,8x. Zaraz po tym łykam 5 kapsułek [...]

Boska ręka obejmuje Badra w talii:)) Ja na siłkę teraz zap*****lam trochę, słaby jestem ale się poprawia, dzisiaj było 7x70kg w MC na prostych, ciekawe ile mi zejdzie żeby stówkę na serię targać. Przysiad słabo, wolniej mi idzie od MC ale to chyba norma bo samego ciała do targania więcej jest. Chwilę temu z ziomkami z akademca w Eurobiznes [...]

za chwile wróce z postem szukam dokladnego składu SAWA;D dobra.. zmieniam zdanie sądzac po składzie przy dawce 10g powinna być pompa, większa wytrzymałość .. i kofeina 200mg czyli jak pół Napalmu..;d jak na mnie to za mała dawka ale na pewno pobudzenie też ma jakieś.. :) Zmieniony przez - dj.turn w dniu 2014-06-03 23:39:42