Wiesz co ja ćwicze przed snem właściwie, koło godziny 21, zaraz po treningu biore BCAA, później jem tego banana, jogurt, mleko i za chwile, 30 min przed snem, koktlajl białkowy. Niestety ale nie dam rady zjeść wiecej bo nie moge usnąć no i po prostu już mi się więcej nie mieści, próbowałem już, ale nic z tego.
juz znalazlem. jak znajde chwile to cos napisze. mowie oczywiscie do berego, nie do tej przybledy z dopingu, co nawet nie umie przepisac mojego nicka. dobrze ze ty umiesz znalezc rzeke zeby sobie stringi wyprac
Witam Ja tylko na chwilę, od razu się wynoszę. Chciałem tylko ostrzec przed typem o nicku: DIESELL1. Wszedł do naszego spamu, zaczął coś pieprzyć bez sensu i kozaczyć że niby pomylił spamy i miał wejść do dopingu a nie do nas. Jak tu wejdzie od razu go z***cie, a jeśli to wasz - to trzymajcie tego psa na uwięzi bo robi motłoch. Szczęśliwego Nowego [...]
[...] treningu, ale ten trening wydaje mi się dobry, na razie spróbuje skończyć ten. Zmiany będe zapisywał w swoim dzienniku do którego link jest w pierwszym poście. Wieć możesz chwile poczekać i śledzić moje dokonania, a później sam zdecydujesz :) Polecam z tej książki szczególnie streching ja go wykonywałem przed treningiem i zauważyłem duże [...]
[...] strzeli a mi nie pozycza bo maja w glowie to ze jestem za***anym alkoholikiem ktory potrzebuje kase tylko po to zeby sie na***ac O,a niech to *** bo juz nie pije.Takze teraz *******e i nie pytam nawet o kase. Lece do kosciola Yo Siodema bede po 18 chwile tylko zebys w gaciach nie latal jeszcze Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2008-12-28 16:49:30
sam z niej czesto korzystam;) temat Imo nie potrzebny jako ze było podobnych troche a za chwile i tak spadnie gdzies na dół i beda pytania o takie tabele
[...] odpowiedzi podają 15 latkowie nabijające sobie ilość wysłanych artykułów. Gdybym zrezygnował z Cp została by mi stówka w kieszeni dlatego pytam bo wyszukiwarka mi nie pomaga. Ktos zaraz sypnie linkiem do tematu w którym będzie odpowiedz, lecz ja za chwile moge mu sypnąć linkiem w którym będzie napisane coś zupełnie innego. Bez sensu....
Witam wszystkich użytkowników forum. Na wstępie chciałbym zaznaczyć: proszę nie krytykować mojego tematu, nie wiem czy kiedyś był podobny oraz nie mam pojęcia czy zamieściłem go w dobrym dziale. To osądzi administrator, bądź moderator. Was proszę jedynie o poradę i pomoc. Od dłuższego okresu czasu borykam się z ogromnym problemem, jakim jest ból [...]
Składniki 1. 3 całe jaja 2. 2-3 łyżki kakao (albo słodzik) 3. 1 łyżka mąki tortowej 4. 2 łyzki białka serwatkowego (np. Ostrowia) 5. Szklanka musli ( lub rodzynek) Przygotowanie 1. W pojemniki zmiksowac (mikserem trzez ok 1,5 min jaja z kakao. 2. Dosypac mąkę i białko i ponownie miksowac przez ok 1,5 - 2 min 3. Następnie dodac musli i wymieszac [...]
[...] budzisz się o 4?- Bo pewnei organizm jest już wypoczęty i nie potrzebuje więcej snu,jak nie mozesz spać,to nie wiem zajmij się czymś,wypij szklanke gorącego mleka,wejdz na chwile na komputer,i zachce ci się spać po parunastu minutach...ja mialem podobny problem:P ale jak idziesz np spac o 2 w nocy dopiero to tez nie za dobrze bo potem spisz [...]
Ja tam nigdy nie przekładałem dziewczyny nad siłownie Tzn. Dziewczyna zawsze wiedziała że w tych dniach i o tej godzine mam siłownie i wiedziała że nie ma szans żebym zrezygnował dla niej. Ale dieta często idzie się ***ać, ostatnio byłem z dziewczyną co miała fajną matkę co zawsze robiła coś do jedzenia jak przychodziłem A i teraz też [...]
nom nudy spod ale za chwile film PATRIOTA O 2145 NA TVP1 Z STEVENEM SEAGALEM jednyn z moich ulubionych aktorow Zmieniony przez - Raptorss w dniu 2008-12-27 21:22:55
[...] i jeszcze jedna za***iscie zmalaly mi jaja :/ hehe nie mam dostepu do zadnego hcg :/ co moge z tym zrobic??? wydaje mi sie ze superdrol podnosi naturalny poziom tescia to moze po tym jaja wroca do normalnych rozmiarow?? jak bede mial pozniej chwile to wrzuce fotki tego co sobie wbijam i tego suta :/ z gory dziekowa za pomoc ???????????
No dlatego jak to powiedziałeś "dzielę włos na czworo" - diabeł tkwi w szczególe przecież. Poproszę o wytknięcie błędów "na chłopski rozum" i wprost, uwzględniając moją odpowiedź na twój pierwszy komentarz nt. dzisiejszego treningu. EDIT: To czego jestem świadom na chwilę obecną: -Kark między wszystkimi seriami (chyba na 4 [...]
[...] to moze po tym jaja wroca do normalnych rozmiarow?? http://www.musclemania.pl/index.php?action=show&suplement=Anabolic_Xtreme_Superdrol_NG&nodeid=171 jak bede mial pozniej chwile to wrzuce fotki tego co sobie wbijam i tego suta :/ z gory dziekowa za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 84 Wzrost: 183 Obwód klatki: 127 Obwód [...]
***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..**
