Mylimy pojęcia trochę. Gości trenujących można podzielić na dwie główne frakcje (najprościej i łopatologicznie wręcz) czyli na tych którzy są/byli słabi, biedni, nękani, zastraszeni (np. życiem po prostu) i żeby stać się lepszymi silniejszymi poszli w stronę SW a są też tacy którzy na SW poszli po żeby zrobić coś z energią, która jest ogromna są [...]
Panowie nie powtarzajcie sie co chwile z ta michą.wiadomo ze to podstawa. Ps.skoro mowicie ze za duzo supli to prosze o rozpisanie 2 cyklów z moich supli.Coby nie robic tutaj burdelu o wpiski prosze w moim dzinniku pozdro
[...] ma tyle czasu, aby wszystko po kolei probowac osobno. Była możliwośc bardzo tanio kupić, więc kupiłem i sam na to ciężko zapracowałem. INWESTUJE W SIEBIE. W tej chwili co chwile wychodzi "nowość" więc zanim wszystko wypróbuje minie kilka ładnych lat, a później jeżeli uznam za słuszne przejde na coś innego... PROSZE WAS SKOŃCIE [...]
[...] znalezienia cwiczen jakie robia. Chodzenie na silownie mnie nudzi i uwazam je za jedynie kosmetyczne i malo przydatne w praktyce. Na poczatku tego tematu sie cieszylem, o za chwile sie dowiem co na salach gimnastycznych sie wyprawia, ale teraz po dojsciu do konca jestem troche zawiedziony. Powoli zaczynam myslec ze gimnastyka sportowa, a [...]
nowy spam, wczoraj mnie nie bylo od 17 teraz siadam a tu pozdrowki bo pisze od kuzyna, u mnie nie ma neta wpadlem na chwile bede moze wieczorem 3mta sie spamerzy Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-04 10:34:42
[...] Witam, witam i o zdrówko pytam? No wkońcu znalazłem testerów - mam nadzieje, że odpowiednich - w sumie to już wiem HAHA ale chłopaki nie macie szans ze mną niestety pizam i mnkk bójcie się i dajcie z siebie wszystko bo ja ani na chwile nie odpuszczam xD pizam Mówiłem robie na tyle głęboko na ile czuje jeszcze w dużym stopniu czworogłowe
Wyniki kontrolowanych badań przeprowadzonych w ostatnich latach wskazują, że w zakresie redukcji masy ciała i ryzyka chorób sercowo-naczyniowych diety niskowęglowodanowe/wysokobiałkowe są skuteczniejsze niż diety niskotłuszczowe podczas pierwszych 6 miesięcy stosowania, natomiast podczas 12 miesięcy są równie skuteczne lub skuteczniejsze. Lepsza [...]
[...] być. Nie mam czasu się bawić w tym momencie z techniką w tym ćwiczeniu - Łydki i predramina czułem i się spompowały, jednak to nie był ich szczyt możliwości niestety... Za chwile jeszcze dam fotki i wypiske z dnia, bo teraz mi nie działa fotosik i nie moge wrzucić zdjęć. Dzisiaj pewnie jeszcze pooglądam MDTV i relacje z treningów - kocham to - [...]
[...] pisał (w moim wieku) "ile kosztuje polska meta" chyba przez 10 min sie śmiałem, a potem mu pisze o niej (metce) ale "znawca" z rocznym stażem wie lepiej chwile z nim pisałem ale to ciul, wiec tego niezmienie, tłumacze d****owi a on swoje, czyli że jego kumple biorą i jest super i niemam mu pjerdolić o głupiej diecie bo nikt [...]
Dzieki tobie juz sogacz poszedł o ile wszedł, ale to jeszcze nic, musiałbyś z nim pogadać chwile i popytać to nic nie wie, ja pamiętam jak zaczynałem z siłownią to moja wiedza też była zerowa bo brat kiedyś sie ze mną kłócił i mówi"chodż do Głuchego <kumpel co jest naprawde głuchy ale nie w 100%> i tam zobaczymy czy aki mądry [...]
[...] krótka relacja z dnia dzisiejszego. Dzisia dieta nie była trzymana w 100% jeden posiłek pewnie zjem za mało, jeden był zmieniony ale również ok i odżywczo zbliżone za chwile dam z niego zdjęcia. Suplementy ne wszystkie ale to nie take ważne. Dzień nie był marnowany bo sporo się nabiegałem Prawie w każdym tygodniu - Sobota czy niedziela [...]
Camel oj pamietam te czasy ogromnego brzucha... Spac sie nie dalo, bo nie dosc ze ten brzuch, to jeszcze n razy wstawac do lazienki (gdzie n zmierza do nieskonczonosci ), gdzie okazywalo sie, ze tak naprawde ten "przepelniony" pecherz zawieral tylko kilka kropelek Nieistotna Rozumiem, ze mam blogoslawic okres pieluch, cyckania i [...]
[...] Nieistotna - przemysl dzieciecy juz prawie prawie nas zlapal w swe szpony,ale sie wykrecilismy:) zdecydowalismy kupic najtansze, choc dobrej jakosci, bo to w koncu tylko na chwile. a co do pokoju - ladnie wyglada w kolorze "pretty pink", nawet nie sadzilam ze moze mi sie tak podobac. na drugi ogien pojdzie sypialnia - o kolorze jeszcze [...]
[...] a ja mam mega z tym problem. Włączyłem i powiem bez szału ale to się wypracuje - W łydkach krótkie przerwy, super pompa, super pieczenie czyli to co potrzeba. Jednak lepie jest jak robie łydki po plecach niż po nogach Dzisiaj zrobiłem 3 filmiki no i przeczytałem 2 fajne arty to się podziele za chwile z Wami moimi uwagami, może się komuś przyda.
[...] żeby troche oszukiwać. Zobaczymy, trzeba sprawdzać wszystkiego. Co do kociego grzbietu to się z Tobą zgadzam, że nigdy nie powinno go być i się staram, aby go nie było. Oglądam co chwile ten filmik i nie widze, żebym robił koci grzbiet? Może powiedz w której sekundzie to łatwiej zauważe? Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-09-09 21:36:57
to beda dlugie chwile na silowni cos czuje :> dam ten plan z wolnymi panu mirkowi i niech sie on martwi ciekawa jestem, czy w ogole ruszy sie dzis ze mna, i czy mu zostanie na stale a nie jak zwykle, jednorazowy zryw :/
10 x 100 kg http://pl.youtube.com/watch?v=dwiauMjs0gU 12 x 260 kg http://pl.youtube.com/watch?v=3wD0M0ZKloY 13 x 70 kg http://pl.youtube.com/watch?v=F8qZ2T9A7-g hades Tak naprawde to co chwile wychodzą nowe modele koszulek. A kiedy ma wyjść nowa? Może akurat się załapie
Kobiety a SW - szczerze, co sądzicie ?
