chwile

nowy spam, wczoraj mnie nie bylo od 17 teraz siadam a tu pozdrowki bo pisze od kuzyna, u mnie nie ma neta wpadlem na chwile bede moze wieczorem 3mta sie spamerzy Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-04 10:34:42

Ja się może jednak naprawdę pouczę, ale to za chwilę

Siemka ja na chwile wpadlem znowu pisze od kuzya Nie pedzcie z tym spamem tak bo nie nadazam go czytac ps. Moul ja dalem glos na Ciebie

[...] pisał (w moim wieku) "ile kosztuje polska meta" chyba przez 10 min sie śmiałem, a potem mu pisze o niej (metce) ale "znawca" z rocznym stażem wie lepiej chwile z nim pisałem ale to ciul, wiec tego niezmienie, tłumacze d****owi a on swoje, czyli że jego kumple biorą i jest super i niemam mu pjerdolić o głupiej diecie bo nikt [...]

Dzieki tobie juz sogacz poszedł o ile wszedł, ale to jeszcze nic, musiałbyś z nim pogadać chwile i popytać to nic nie wie, ja pamiętam jak zaczynałem z siłownią to moja wiedza też była zerowa bo brat kiedyś sie ze mną kłócił i mówi"chodż do Głuchego <kumpel co jest naprawde głuchy ale nie w 100%> i tam zobaczymy czy aki mądry [...]

siodema jak dla mnie sola jest w smaku konkret pod warunkiem ze nie jest długo gotowana/smażona. ja smaże chwile tak żeby była różowa w srodku wtedy to jest dopiero delikatne mięsko, no i wartosci odżywcze Sola białko 17,5 tłuszcz 1,4 Mintaj białko 16,6 tłuszcz 0,6 panga białko 13 tłuszcz 3,8 przy czym panga to wartosc przybliżona bo [...]

Od 42sekundy jest masakra Zeby wszystkie laski miały taką figurę Ide chwile grac i lulu

Skonczyl sie Prison A tak sie fajnie zapowiada 5-ty odcinek... Ide sie przespac chwile

No wlasnie tez sie tego boje Spadam na siłke za chwile

You dziewczyny, ja tylko przelotem, na chwile jest kto?

psonic-chwile mi to zajmie zanim odpisze bo robie pare rzeczy na raz i nie moge sie skupic na jednym ale czekej...

Wlasnie cos zobaczylam jak mi o Nim przypomniales i tak sie chwile zastanowilam czy to po lewej to miesnie czy zebra odstajace?

Witam Spadam za chwile silke posprzatac bo dawno tego nie robilem i sie troche syfu nazbierało

nie ma bo juz ta fote usunal i to chwile po tym jak ja wstawił

Na pewno to sprawdzę, obecnie to jedynie jem suszone owoce. żurawine albo morele.. ale mam ochotę na świeże jabłko, mmm... Dziś miałam aeroby, i przy okazji pobytu na siłowni chłopak mnie chwilę uczył martwego ciągu i wiosłowania sztangą, tak na przyszłość :) Czułam jakby każdy się na mnie patrzał, stresujące. No ale co, jak będzie trzeba to dam [...]

Martunia, a niech tyłek w mięchu rośnie na zdrowie%-) 28.03.2013 Dieta 2186kcal, 170B,89T, 175W 1. płatki owsiane, pomarańcza, odzywka białkowa 2.,3. jajka, awokado, orzechy włoskie, ser mozarella, 4. ryż brązowy, udziec wołowy *trening 5. ryż brązowy, udziec wołowy, jabłko 6. bataty, mięso z piersi kurczaka Trening 1. Martwy Ciąg 5x8 [...]

26.07.2013 Dzień 5 Dieta 2152kcal, 170B, 89T, 176W 1. płatki owsiane, borówki, jagody, odzywka białkowa *trening 2. płatki owsiane, borówki, jagody, twaróg chudy 3. łopatka wieprzowa, masło 4. masło, łosoś, oliwa z oliwek 5. mięso z piersi kurczaka, bataty Trening A1 Wyciskanie żołnierskie, 5x5, tempo 201, 0s 20kg/22,5kg/25kg/27,5kgx4/27,5kgx3 A2 [...]

Wojtek, też lubię:-D 17.10.2013 Dzień 64 Dieta 272kcal, 170B, 90T, 175W 1. płatki owsiane, jabłko, odżywka białkowa *trening 2. chleb żytni razowy, mięso z piersi kurczaka, brzoskwinia 3. łopatka wieprzowa 4. jajka, białko jaja, odżywka białkowa, orzechy laskowe, kakao 5. płatki owsiane, twaróg chudy Trening Wykroki chodzone – 6 x 15 [...]

mam w domu marmur i metalową grubą barierke i po prostu z całej pety sie rozbiegłem wypierd.oliłem i pzy.***ałem kolanem tak ze cos tam sie przestawiło i chwile nogi wyprostowac nie mogłem

[...] dzisiaj wczoraj z natłoku zajęć zapomniałem dać wypiski a więc tak dieta trzymana według zamierzeń...trening był bardzo git...jedynie przy MC strzyknęło mi coś w plecach...chwile pobolało i przestało... DZISiaj Dieta git do 17.00 potem mnie coś wzięło i kupiłem pakę chipsów i Kubusia...nie mogę tego przeboleć i wiem jakie będą na to wasze [...]