za chwile piszesz ze da sie redukowac i nie tracic tluszczu, to po co wg temat zalozyles i sie w nim wychwalasz swoja widza ktorej nie masz, ten caly bodyrecomp to sciema, nie spotkalem jeszcze osoby, spalajacej tluszcz, jednoczesnie dodajacej obwodów w ramieniu --- ja się wychwalam wiedzą? he a to dobre, po prostu pytam a coś czego nie wiem [...]
http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html przeczytaj całą wypowiedz traktora i cały temat zrozumiesz pewne kwestie a chwilę tylko poświęcisz .
- banan (120g) - na redukcji bym odpuścił , lepiej dac WPC Nie mam możliwości zakupu WPC na chwilę obecną, więc albo odpuszczam całkowicie, albo zostaje? - masło orzechowe bez dodatku soli i cukru PRIMAVIKA (40g) - wybieraj te z orzechów włoskich/laskowcyh Z tego co wiem masło PRIMAVIKA, które posiadam jest najbardziej polecane. warzywka [...]
próbowałaś jagody, borówki, maliny? Kocham %-) teraz mało problematyczne, ale już po sezonie się płaci jak za wołowinę {{:-( stąd pytanie czy to muszą być węgle z owoców. Może równie dobrze by się sprawdziła np łyżka miodu? chociaż jak sobie pomyślę jakie to słodkie to mi się odechciewa od razu bo bym spawiała pewnie zaraz po }:-( Arphiel, na [...]
Cześć :-) Wróciłem dzisiaj od lekarza i jednak operacja. Będzie to albo zszycie albo wyciecie łękotki jak mówiliście ,ale termin operacji to dopiero 2-3 miesiące to sobie chwile po czekam :< Zmieniony przez - KyokushinGaryu w dniu 2012-06-27 21:36:35
Ja z kolei przerobiłem całe a6w, mam nawet zdjęcia z 1 dnia i 2 dni po ukończeniu, widać zdecydowanie zmianę, stosowana dieta- nie-do-końca głodówka, coś w tym stylu :)) Antos ma rację, zapisuj swoje odczucia co do ćwiczeń, jak czułeś mięśnie, itp ;-) Btw. Antos, mógłbyś zajrzeć do mnie na chwilę i wypowiedzieć się na temat mojego filmiku z [...]
[...] z niedzielnego treningu więc starałam się lekko ruszyć po wykrokach nogi tak napuchnięte, że miałam wrażenie jakby mi miało skóre na udach rozerwać, ofc poleżałam sobie chwile na ziemi nie mogąc się podnieść łydki tak skasowałam że jest problem z chodzeniem i staniem w miejscu :-D __________________________________________ Koryto: nie chce [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Matrix_2.0_i3618_d400x400.jpg Matrix 2.0 Opis Matrix 2.0 Dlaczego Matrix zawiera trzy różne proteiny zamiast jednej? Szybki rzut oka na proszki proteinowe wskazuje, iż niemal wszystkie dostępne na naszym rynku, zawierają serwatkę. Uważana jest za najlepszą proteinę dostępną w naszych czasach. Jednak w [...]
[...] się w 3 sztangi naokoło siebie, na przestrzeni 1,5 m2. Tak też można \-) W połowie treningu ludno się zrobiło. Na dodatek obok mnie 2 treningi indywidualne. I co chwile pytanie : "Ile jeszcze zostało." ;-] ---------------------------------------------------------------------- MISKA Suplementacja : Omega3 / Tran / CLA / Enzymy [...]
[...] mnie totalnie przerastała (sytuacje typu mąż z diagnozą że lada chwila się może przekręcić, małe dziecko, a ja własna firma na głowie ) i takich sytuacji jest multum co chwile nas coś dopada tyle że zdałam sobie sprawę, ze jak skopie sobie zdrowie to już nic mi wtedy nie pomoże więc czasem jak mnie coś łapie to zastanawiam się czy warto [...]
kwestia przyzwyczajenia. nie jest najgorzej. jak przekrocze te 12gb to predkosc spada ale net jest dalej, a za dodatkowy transfer nie musze placic:P pewnie ze wolal bym cos bez limitu ale na chwile obecna w moim rejonie nic nie ma
Otóż to na canal + powinno być wszystko :-)) / skład pożerający... kto ma szanse konkurować obecnie na tą chwilę z USA? Hiszpania / Turcy ? a moze Grecja... %-)
Trener porządny, poziom też jest niezły bo jest kilku utalentowanych chłopaków. A co do przydatności na ulicy, to zależy od człowieka i jego psychiki. Ale klub jest niezły. Trenowałem tam chwilę i byłem zadowolony, ale najlepiej będzie jeśli sam się przejdziesz na trening.
Witam. Cwicze z kolega juz 6-8 msc i po treningu na mase przyszedl czas na rzezbe. Kupilismy sobie 180 tabsow krety na dwoch. Mam do was pytanie, bo co chwile pisze mi ktos fajny plan treningowy, a gdy sie do niego przyzwyczaje ktos napisze ze to 'gowno' , rece opadaja i nie ma co marnowac sil :) Chcialem sie zapytac czy ten trening bedzie dobry [...]
Wracając na chwilę do wątku ciśnienia. Chciałam dziś zrobić dobry uczynek i oddać krew pierwszy raz. Zarejestrowałam się, zważyli mnie (niby 51kg, ale puściła dalej), hemoglobina 14,6, elegancko, ciśnienie... 90/60. Nie przeszło :/ Stwierdziła, że mogłabym stracić przytomność. Szkoda. Szczególnie, że mam rh-, więc myślę, że by się przydała.
[...] siłowni-był mocno zajęty-(układał nagrody oraz kończył teksty na banerach-i to wszystko w pełnym słońcu na zapleczu siłowni....(wczoraj skończył 74 lata....) ale znalazł chwile na zdjęcia.... Zajrzałem jak prezentuje się hotel dla zawodników...łacznie zgłosiło się 150 kulturystów i kulturystek.... [...]
w następnym tyg wpadnie mi w ręce to zobacze co to. dill mi mówił ze po 10 pakowane ale niewiadomo czy mu sie nie pomyliło z susta pakistanem Jak na chwile obecna ten sustamed?
Kolano ,łękotka...
