[...] wywalało mega brzuch, i nie mam na mysli wzdęć. W wątku j/nj wychwalają ten system pod niebo, ze głód niby tyko kilka pierwszych dni, a ja codziennie notowałam dwie takie chwile (po ok 2 min, jedna po samym przebudzeniu, kolejna ok. 10), że myślałam że naprawde rzygne z głodu. I moj brzuch od tamtej pory przez dosyc dlugi czas odróżniał tylko [...]
Dzień 18 DIETA Z racji nieplanowanego wyjazdu do miasta się pokomplikowało znowu. Pierwszy posiłek po 13- mąż mi zamówił w galerii gofra z bitą śmietaną i owocami. Nie mam pojęcia ile to kcal (bo nie wiem czy tym się mogę sugerować czy to bzdury http://www.ilewazy.pl/gofr-z-bita-smietana-i-owocami). Przynajmniej sok ze świeżo wyciśniętych [...]
Zestawili, bo Bisping jeszcze nie miał titleshota - potencjalna gruba gala w UK, Sonnen wiadomo. Natomiast Maia mimo całej swojej poprawionej stójki i tak imo nie ma co liczyć na TS póki Anderson jest mistrzem. No chyba, że zacznie jakoś spektakularnie wygrywać. Nawet Vitor mimo, że przegrał z Andersonem przez KO jest teraz bliżej powtórnego szota [...]
[...] mi jeśc lepiej i cały czas na sucho do pazdziernika i poszlo 100 kg które myslałem ze wezme w jakies 3 lata xd wiec nie przejmuj sie tylko w diete zainwestuj , ja na obezna chwile 110 bez problemu wyciskam a tylko creatyne na odblok wzialem a teraz liczy sie dla mnie masa przedewszystkim , wiec nigdy nie mów nigdy , zawsze zakłądaj sobie cele [...]
[...] stary unas to był taki klimat że sie latało po pety dyrektorowi itd(złoty człowiek)raz siedze na kiblu czytam gazete jaram peta,i słysze panie derektorze oni tam sa i palą,nag;le sie drzwi otwieraja od kibla,patrze dyrektor stoi(sobie myśle no i k***a przypał zgarniety)a on za chwile,nikogo tu niema,i wzia nauczycielke gdzieś w ch**%-)
[...] Towar jest ewidentnie niesterylny. Ciągle ten sam przypadek przy tym enanie. smakosz skończ się spuszczać nad tym rotex'em jak bijesz takie śmieci,to ok ale zachowaj to dla siebie.To jest najniższa półka jak pmp czy vast.Choćby było tam nasrane to i tak ludzie kupią.Ta grupa konsumentów,patrzy tylko na cene.Tego nie musisz reklamować co chwile.
[...] bijesz takie śmieci,to ok ale zachowaj to dla siebie.To jest najniższa półka jak pmp czy vast.Choćby było tam nasrane to i tak ludzie kupią.Ta grupa konsumentów,patrzy tylko na cene.Tego nie musisz reklamować co chwile. no wiadomo że cena też sie liczy ale nie za cene zdrowia można zawsze apteke wziasc tylko inny sie boja wyj**ek i wola kulec :P
nie rozumiem dlaczego ta strona niechce mi wejsc co chwile wyskakuje Internal Server Error The server encountered an internal error or misconfiguration and was unable to complete your request slawomirambroziak.pl
Po drugim strzale czuje pompę i lekkie przyrosty już , apetyt poprawił się na + co do originalu to podejrzewałem ze nie jest Real... poczekam jeszcze chwile jak faktycznie lipa totalna będzie to oddam ale jak wspomniałem narazie nie mogę narzekać..
[...] Aero nie robilem, bo dzis dodatkowe aktywnosci fizyczne i tak byly i jeszcze mnie czekaja * Rozciaganie 1.MCNPN - zapas jest, pomimo ze dalem podkladki i odkladam sztange na chwile, od 2 serii tak poczynilem, bo za lekko bylo, to co nagralem to jeszcze bez 2.DD - nie dam rade nisko trzymac sztangi, chocby nie wiem co to garbik jest i przez jak [...]
Wstęp: Witam. Temat ten nie będzie relacją z cyklu, gdyż za późno się spostrzegłem, żeby coś takiego zrobić. Stąd też brak zdjęć początkowych. Po co więc ten temat? Otóż zanim zacząłem swój cykl, szukałem informacji na temat Mdrola jak i innych ph na internecie, niestety strasznie ich mało, a jak już są to zazwyczaj są to powielane mity i opinie [...]
[...] Na dodatek goraca zupa fajnie rozgrzewa. berry zycze wytrwalosci, napewno dasz rade. A kapucha kiszona na glod jest dobra, sama czesto wcinam :-D Ja ostatnio coraz czesciej jestem glodna i kombinuje teraz z surowkami, zapychaja przynajmniej na chwile, kroje cala zieleninie jaka mam pod reka, jakis pomidorek, marchewka, troche przypraw i gotowe.
Witajcie! Dzięki za waszą pomoc. Dzisiaj miałem trening na którym godzinę biegaliśmy a w przerwach walka z cieniem. Trener mi powiedział że juz lepiej się ustawiam ale muszę jeszcze popracować ponieważ kiedy wypuszczam ciosy lewy i prawy (nie wiem czy to dobrze powiem) tracę gardę. Potem mieliśmy ćw. typu pompki, brzuszki, trochę na gruszce. Po [...]
masz racje ale wątpie żebym do wiosny do 70 chociaż dojechał na obecną chwile biorę 55kg już miesiąc temu brałem 55 i nic się nie poprawiło ćwicze 3 razy w tygodniu takim planem "A. przysiad ze sztangą 4s 12pow wyciskanie sztangi w poziomie 4s 12pow wioslowanie sztangą 4s 12pow wycisk żołnierski 3s 12pow uginanie ramion z sztanga stojac 3s 12pow [...]
[...] czy to GD czy w innych. A my cały czas coś zmieniamy, gramy ze wszystkimi tak samo tylko z Barceloną inaczej. I nie mówię tu o otwartej grze, bo to też byłby głupi pomysł. Raczej o tym, że zawodnicy boją się grać tego co potrafią. Po odbiorze, ile piłek lądowało na autach? Co chwile niecelne zagranie, strach przed stratą... to trzeba wykorzenić!
DZIEŃ 5 - 20.01.2012 DNT Byłam u fizjo, ale nie mieli czasu mni porządnie zbadać, dopiero w środę załapię na jakąś kompleksową terapię%-) Zalecenia na chwilę obecną: - robić na treningach to, co nie sprawia bólu i na ciężarach, które nie sprawiają bólu, więc możliwe, że trzeba będzie gdzieniegdzie odjąć kilogramów;-) przysiad na razie tylko [...]
Dziennik małego diabełka ;d
