chwile

Dziękuję Szefowo ;-) Jak tylko będę miała chwilę wolnego zabieram się za czytanie i dokształcanie. Człowiek uczy się całe życie :-)

Dziękuję Młodywilku za odpowiedź, dziś jeszcze napiszę pytania. Bardzo proszę, gdybyście mieli chwilę czasu, o odzew. A może mogłabym poruszyć tutaj ten temat? Czy chodzicie do siłowni tylko dla mężczyzn, czy są tam również kobiety? Jestem ciekawa czy obecność kobiet na siłowni ma dla was jakiekolwiek znaczenie? Czy np. Wam przeszkadza, albo [...]

[...] nic żanującego, bo paść od H-Bomb to żaden wstyd, ALE przypomnijmy sobie jak Frankenstein z FEdorem kombinowali co do wagi - jakieś catch weighty i inne cuda wymyslali co chwile zmieniajac warunki, byleby tylko zwiększyc szanse FEdora na wygrana. I mimo tego całego frajerskiego kombinowania Fedor przegrywa w pierwszej rundzie %-) TO BYŁO [...]

Albo go tam Werdum dobrze jeszcze poturla i właduje coś Sonnenowi.... %-) Nie takie nierealne, jak tylko robi się statycznie na chwilę na glebie, to Sonnen prawie zawsze w coś wpada.

Jaki najpewniejszy prop na chwile obecna?

Jaki najpewniejszy prop na chwile obecna? ?

witam, jak na chwilę obecną: enan - norma, bałkan? deca - alchemia, bałkan, genesis?

Kurde chwile mnie nie było i już tyle głupot do prostowania. To od początku Huckenbush [quote=Huckenbush sad zalegalizowal symbole onr-u, w tym zakaz pedalowania. Albo źle słuchałeś, albo dziennikarzyna tępy, bo to symbole NOPu zalegalizowano(w tym nasz autorski "Zakaz Pedałowania), obecny pseudo ONR z tego co wiem nie ma żadnych legalnych [...]

[...] zamiatanie, potem sniadanko apel i przed 8 na zajęcia. o 12 masz godzinna przerwę na obiad i potem znow zajecia do 15.30. wyglada to tak ze wracasz na pokoje o zajeciach chwile dychasz i znowu bierzesz się za naukę. jest ogrom materiału jak na tak szybki i krótki czas. no ale trzeba się uczyć. dzidy dostajesz, ale nie możesz się poddawać. [...]

ZMA, BCAA, EAA. Staraj sie, zeby te 4-5h snu bylo porzadne-bez zadnych pobudek, twardy sen. Czasami lepiej przespac porzadnie 5h niz 10h ale sie budzic, co chwile. Kofeiny raczej staraj sie unikac (w ostatecznosci zazywaj), zeby sie nie uzaleznic.

Ok czyli powoli pojmuje juz o co chodzi. ;) mam jeszcze takie pytanie jak cwicze te FBW i mam np klatka skos 2 serie to robie jedna serie tam 12 powotrzen i chwile odpoczynku i odrazu druga serie tak ?

Generalnie ma lepszy grejpling od Sonnena.... Chael by nie wytrzymał nigdy i przenigdy 10 minut na glebie z Maią.... jak dotąd wytrzymał jakieś 25 sekund. %-) Sonnen generalnie broni się przed poddaniami napyerdalająć 846 ciosów na minutę, z tego co widzę. Jak tylko się na chwilę uspokaja zadyma, to jest dość podatny na ataki dobrych poddawaczy, [...]

Taki off top: jak nie umiemy się posługiwać angielskim pisanym, to ankietę sporządzamy w języku ojczystym. Niby się przypierd***m ale co chwilę na sfd się takie kwiaty pojawiają.

Ok, to dobije sie tabata po treningu, wiec raz w tygodniu wystarcza. carbo wypije od razu po treningu, chwile odpoczne i do dziela :-) Dynamike sobie odpuszcze, wczesniej robilem pod tym katem duzo treningow i na razie to nie jest moja slaba strona, a wrecz przeciwnie.. Czuje, ze musze teraz duzo poswiecic szczegolom w technice i wtedy bedzie moc [...]

Nom, plan lipny, nawet w domu. Po okresie 6-8 tygodni rób przerwy maksymalnie 7 dniowe, ale w Twoim przypadku wystarczą 4 dni. Przerwy wypoczynkowe są po to, aby więzadła, stawy i mięśnie złapały chwilę odpoczynku.

Cześć moiniak, jak zobaczyłam Twoją pierwszą wypiskę z miski i te lekko ponad 600 kalorii to pomyślałam, że tyle to ja zjadam na pierwsze i drugie śniadanie. Czasami praca jaką wykonujemy uniemożliwia nam regularne spożywanie posiłków, ale staraj się wolną chwilę przeznaczyć na zjedzenie czegoś więcej niż np. jabłko czy jogurt. Nie martw się, Ruda [...]

[...] miałbym robic według Twoich wytycznych.. Nie ma szans, abym robił tym samym hantlem MOD WOD i podciąganie sztangielki. W zasadzie jest, ale tylko do określonego ciężaru, ktory na chwile obecną wynosi 20kg, powyżej, nie trzyma chwyt z FG (lewa ręka). Akceptujesz zatem inny cięzar sztangielek, czy mam zdejmować FG przy 22kg i wzwyż do podciągania.

jak na ta chwole stoi trenadrol z kilo sports ten pomaranczowy albo avar tez pomaranczowy oraz massodrol obecnie co na ta chwile oplaca sie brac zeby efety byly imponujace :D

Ten fragment o prooksydacyjnej aktywności wysokich dawek resweratrolu wymaga komentarza; jak znajdę chwilę, to napiszę...

nie no czasami na cyklu omki mialem tak ze jak sie polozolem na chwile do lozka zeby se polezec po posilku to nagle zasypialem tak jakbym tracil przytomnosc kolo moze wogole nie sypiasz dlatego padasz a moze masz cukrzyce??? zbadaj sie saa ibnizaja inse poza tym mozna rozne skutki odczuc po saa zalezy od dlugosci stosowania dawek oraz innych [...]