chwile

Maya, jakie to są ciapopompki? x20 u lubego x21 w pracy, zadziwiające, ale pierwszy raz poszło 9 ciurkiem, tym bj że chwilę wcześniej po 5-ciu wysiadłam dzisiejsze jeszcze czekają bom się kapuchy najadła

dokladnie prolo czy od dila czy z aptek to dziala jak dla mnie (bralem z obu zrodel) ogolnie jak miksy na ta chwile to lepiej wlasnie samemu robic jak ktos up pisal cypio z propem.

Do tej pory byłem miłośnikiem Ostrowii - na testach wypadła dobrze, stosunek cena/jakość był bezkonkurencyjny. Ale dzisiaj jak byłem w swojej suplowni to otrzymałem informację, że Ostrowii już nie produkują a marka zmieniła nazwę na Ostrovit, przy czym nie różni się niczym, poza faktem, że jest droższa i nie są planowane żadne promocje Osobiście [...]

http://www.youtube.com/watch?v=WN4DpgFWmW8 no low rim zdeka;p kazdy korby, lokiec co chwile ktos wkladal;p i pepa na tym dubble upa nie zrobil? pod noga z narzutu to i ja na tym tez bymm zrobil :) ale paczki fajne;p i cos pepa tu nie wyglada zeby skakal mega wysoko...przynajmniej mi sie wydaje ze wyzej od niego tu skaczesz;p Zmieniony przez - [...]

ha2so4 przeczytales posty? skup sie na konkretnych cwiczeniach-bojach,a nie na grupach miesniowych,bo za chwile przyjda plany skrocone i nie bedziesz kumal o co biega. w planie na pewno nie ma byc MC,a na "plecy" jest baaardzo duzo. na "klatke" - nie ma takiej potrzeby. BUDUJ BAZE-PODSTAWY pozniej zajmiesz sie duperelami.

jutro napisze male sprostowanie dlaczego nie bylo mnie tyle czasu na forum, bo na chwile obecna trudno mi sie poslugiwac niemiecka klawiatura...

jak na chwile obecna z propiobolem ? Dziala ?

dziś jeden posiłek wypadł, bo za póżno wstałam do wszystkiego dużo warzyw-fasolka, kalafior, kapusta, marchew, ogóras, pomidr-taki standardzik dziś trening nóg bolą!!! waga na chwilę obecną mimo sporadycznych czitów wakacyjnych trzyma sie 65kg dziś rozmawiałam z trenerką o moich celach na najbliższy czas-niestety muszę zrobić cykl masowy-jeśli [...]

Widziałem tylko pierwszy film...i szkoda , że w tym kierunku to idzie... Sława trwa chwilę...wiedza jest wieczna.

Adramel: Jak pokazują badania, mimo iż HMB jest pochodną leucyny, to nie zawsze działa tak jak ona, więc nie porównywałbym tych dwóch związków do siebie, a stosowal je równolegle, co z resztą czynię. Jeśli znajde chwilę czasu, to chętnie wypowiem się w tym wątku. Dzięki za zwrócenie mi na niego uwagi.

19, 20, 21, 22 - zrobione. 23 będzie za chwile

Witam ma na imię Piotrek rekonstrukcje więzadła przedniego miałem 5 dni temu ale nie pokoi mnie kilka kwestii związanych z tym zabiegiem. Więzadło zostało zerwane ok 2 miesięcy wstecz (dało się normalnie funkcjonować *oprócz uprawiania sportu* ale niestety czas oczekiwania na zabieg był długi) Szperałem sobie po internecie żeby dowiedzieć sie czy [...]

pany takiej krety co ja na pierwszy swój cykl zayebałem to nie tykajcie , z treca 400kps za 69 zł i kierwa nie wiedziałem co się dzieje , na siłce na płaskiej to masakryczna siła była i w bicu mi coś tam cm przyszło, uj z tego że po miechu spadło no ale przynajmniej przez chwilę było

Oglądałam mecz, a jak Co do telefonii to się nie orientuję Sama na chwile obecną testuję PLAY, bo przeszłam z Orange do nich. Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2011-07-27 13:18:19

Miałby być edytowany mój post w dziale Olimpa, w temacie Piotra Kaczki - link: http://www.sfd.pl/Piotr_Kaczka_specjalista_ds._badawczo_rozwojow__odpowiada_na_Wasze_pytania_%21_%21_%21-t643291-s166.html Gdyby link nieprawidłowo się otwierał to mój post jest drugim postem na 166 str. w.w. tematu. Nowy, a raczej zmieniony tekst: " Po pierwsze [...]

Witam, Chcę zacząć redukcję, ale nie wiem, co, w jakich ilościach jeść… Pracuję 8-9 h dziennie i w tym mam w połowie pracy przerwę 15 min… Mam możliwość zjedzenia w ciągu dnia 4 posiłków. O takich porach: 1 posiłek: 6:00 2 posiłek: 11:00 3 posiłek (przed treningowy): 16:00 4 posiłek (po treningowy): 21:00 Niestety możliwość jedzenia jest, co 5 h… [...]

chcesz 3 dni w tygodniu? to ci cos skombinuje tylko daj mi chwile bo mam troche w kolejce w tym treningu sie nie łapie , znaczy nie jedt zupelnie pod ciebie podpasowany Jest zbyt fikusny bo mogł go kazdy wykonywać Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-07-27 17:16:07

[...] 150g razowca i 150g kuraka + zolty ser>< godzina 14.30 100g ryzu, 4 ogory kiszone, kielich oliwy, oraz 100g mintaja trening 100g gainera mass activator 10g bcaa za chwile 100g kaszy 125g kuraka po 22 100g sera 150g kalafiora 25g bialka oraz 50g razowca i kielich oliwy trening! przysiad 4x 12>8 MC 4x 10(50) 10(60) 10(70) 6(80) [...]

Właśnie obliczam sobie dzienne zapotrzebowanie kalorii według tego przelicznika: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99__dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html Przez chwilę zaciąłem się na etapie obliczania TEA - Kalorie spalone podczas aktywności fizycznej w przykładzie mamy: 2. Kalorię spalone podczas aktywności [...]

szczerze to ja też dorzucę swoje trzy grosze i powiem powietrzny że szanuje cię jako skoczka, ale wkurzają mnie twoje wypowiedzi, pokory trochę, bo to dzięki twoim wypowiedziom co chwile kłótnie jakieś się pojawiają...