chwile

[...] nie jest tak proste jak Ci sie wydaje, istnieje możliwość łatwego przewrócenia wtedy kobiety. Poza tym jakiego ataku spodziewa się mężczyzna po kobiecie? Właśnie kopania w krocze, moim zdaniem lepiej walnąć jakiegoś silnego prostego w nos, koleś straci na chwile oddech, przy okazji bardzo się zdziwi, a kobieta ma czas żeby uciec

Jestem tu nowym użytkownikiem i przy pierwszym poście chciałbym wykorzystać okazję i z wami wszystkimi się przywitać :) Ale do rzeczy - mam na aktualną chwilę 16 lat, gdy ostatnio się ważyłem (2 tyg czasu temu) było 69kg (wzrost 174cm). Jakiś tam czas temu kupiłem odżywkę białkową po niskiej cenie, piję ją rano po przebudzeniu, godzinę po treningu [...]

[...] Na stronie OLIMPA z ciekawości robiłem kalkulatorem ankieta diety) i wyszło mi B- 102 W-394 T- 86 czy aż tyle węgli potrzebuje jak na swoją mase ciała aż 400 prawie ? Na chwile obecną chce przetestować taki scenariusz. Jeśli będę się bardzo otłuszczał odejmę coś, jak będzie stało w miejscu dodam W i T i będę dodawał po 100 kcal tygodniowo. [...]

tez moj koleszka brał i powiedział ze jak bold to tylko na obecna chwile razak.

[...] 15/37,5 x 15/40 x 15 --> skończył się stos czas - 82 minuty Długi wyszedł trening ale na samym MC straciłem pół godziny, oprócz tego rozpisałem koledze nowy trening i co chwile coś mu tłumaczę lub pokazuję. W mc miałem iśc progresją wg planu, ale było duszno na siłce, pot lał się ze mnie strumieniami i podczas serii z 200 kg kapał na gryf i [...]

ale poważnie mówiąc, to 10tys za chwilę roboty to bardzo dobre pieniądze

[...] krzesełku/leżącym pustaku z mocno zgiętymi nogami w kolanach to gdy szybko wstanę to mam coś w stylu takiego cholernego mrowienia/bólu w łydce. Nie jest to chyba skurcz, jeśli tak to musi być jakiś dziwny bo zwykle przy skurczu blokowało mi na chwile mięsień a tu w dodatku mrowieje. Tego wcześniej nie zauważyłem, chociaż może to być normalne.

Dzień dobry Pani Katarzyno. Zacznę od tego, że podziwiam Panią za wiedzę i efekty tej wiedzy, które można zauważyć na ludziach z którymi Pani pracuje. Zacznę od kilku informacji o sobie: wiek: 21 lat wzrost: 180cm waga: 83kg aktualne zdjęcie: Trening split 5x w tyg i 2x interwały w dnt Około miesiąca wstecz zakończyłem okres masy z którego [...]

[...] manualną z powodzeniem u innych osób, bo to co ty opisujesz może byc okresowym zaleznym od pozycji początkiem przesuwania się dysku w stronę nerwu,.... nic groźnego na tę chwile zapewne ale bagatelizowanie tego bez ustawienia kręgosłupa może w pszyszłości doprowadzic do lekko mówiąc gorszych spraw. Zmieniony przez - thatman w dniu 2010-07-21 [...]

No dwutlenek węgla, normalne. Pomaga w hamowaniu głodu . Ale oczywiście to tylko na chwilę "rozpycha", po chwili jest ok.

[...] inny przypadek), wiec kazali mi wybulić 650 zł. No spoko ale pani przez to zapomniała mi pokazać ćwiczenia, pojawiła się 5 dni później ze stabilizatorem po kaske... no i za chwile pokaże mi ćwiczenia, zadzwonił telefon koleżanka... no i poszła... pojawiła się w dzień jak wychodziłem powiedziała zginać i prostować co pół godziny i wyszła. Dobra [...]

czyli moge smialo po treningu 8 kaps a w dni nietreningowe 4 przed sniadaniem i 4 przed obiadem np? chwile przed albo jakies 10 minut..

poczekaj jeszcze chwilę... a jak nic nie będzie zgłosc to do allegro

DZIEŃ 17/365 Jest dzisiaj moc ze mną. Czuję powera. Komp naprawiony, poszło całe 250zł. Dodam że to była ostatnia moja kasa. W poniedziałek muszę nowy karnet zakupić, ale rodziciele pożyczą 100zł do czasu znalezienia nowej roboty. A z tym nie jest póki co tak łatwo. 1.ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE(klatka) 36/41/46/51kg(+5kg) 2.MARTWY [...]

^ czyli co, to jest nr1 na tą chwile na rynku ??

[...] dalszych sił i motywacji do pracy nad sylwetka :) Co do konkursu to powiem ze jeszcze z 2 tygodnie szlifu by ci sie przydały, pewnie zabrakło wspomagaczy aby to przyspieszyc i ulepszyć. Konkurecja ostra na ta chwile to chyba zwierzak (chyba partner treningowy Radka) wykonał na 99% robote :) chodz Rooney, gruchaosw, chimek, tez postarali się.

[...] jednak spora różnica. (oczywiście pisząc brak - mam na myśli wyraźne niedorozwinięcie w stosunku do reszty ciała) anyway, nie jestem jakimś mega zwolennikiem cuts'a, ale na chwile obecną nie oszukujmy się, nikt nie jest w stanie mu zagrozic w formie - niestety. ale oczywiście - wszystko się może zdarzyć, wyroki sędziowskie sa niezbadane, o czym [...]

[...] – Było to pierwsze bialko jakie pilem. Smakowo przecietne, ale nie jakies obrzydliwe. W bidonie rozpuszczalo się bezproblemowo. Trzeba było co prawda odstawic na chwile żeby piana opadla, ale za taka cene nie oczekiwalem cudow. Pozniej nawet dokupilem wiecej i dalej pilem sobie po treningu. ActivLab BCAA Xtra – Przed zakupem [...]

Żyje żyje,co chwile się loguje na yt

dla mnie za dużo białka stanowczo już o to pytałeś. możesz chwilę spróbować ale nie długo nie obciążając nerek.