chwile

Pomyliłam daty - chyba zmęczona już jestem - wcześniejsza notka to wczorajsza dieta. No i dzisiaj też będzie energetyczna dolina, może wręcz depresja.. 1200. magiczne :/ Niestety, chyba nie mogę jeść dłużej jajek na śniadanie, mam jajkowstręt i muszę je na coś innego zamienić, dzisiaj wyrzuciłam 1/3 jajecznicy, nie dałam rady. Może mogę jakieś [...]

Mera to ja mam największy problem z portkami, na dodatek szybko mi sie przecieraja i muszę nowe kupować Żyrafko zgadzam się ale prostowniki odmówiły mi posłuszeństwa wczoraj Anita - no to ja nie wiem, to może ja po prostu genetycznie silna jestem ale jestem silna tylko w takim sensie, żeby raz coś ciężkiego podnieść, jak mam dłuższy wysiłek [...]

Oj w tym temaice to sie chetnie rozpisze jak bede mial chwile czasu.I chetnie bym podlaczyl do tego tematu absurdy i mity kulturystyczne powielane przez "silownianych guru" i powtarzane pozniej przez malolatow nie majace nic wspolnego z rzeczywistoscia.Bo nawet nowoczesna kulturystka pokazuje ze niektore zasady stworzone w epoce Weidera [...]

:):):) Dzięki, dzięki:D Ja na chwile:D bo idę się pochwalić babci - mieszka 2 piętra niżej hehe:D Przygotowałam sobie HOT na trening- bo coś czuję, że będzie mi potrzeba uzupełnienia elektrolitów

[...] w miarę lajtowo. Dopiero w środę zaczołem dobrze oddychać bo gość mi zwrócił uwagę. 122kg to już masakrycznie cięzko. 4 powt. słabo technicznie i zaczeło się robić ciężko, chwile postałem, oddech i wytargałem jeszcze 3 z czego 7 chyba było za płytkie. Możliwe, że był zapas na 8, ale jeśli już było by bardzo ciężkie, a nie chciałem żeby musiał [...]

dla mnie ok ale pojedz na tym przez chwile a nie zmieniaj co chiwle i prosze skończmy temat i odezwij sie za 2 tyg

[...] przydaloby sie wstawić,moze czegosc nowego sie dopatrzycie s.m.p.a 26 to malo? reka wydaje mi sie ooooogromna Jednak postaram się jeszcze potyrać,choc czasami to i chwile zwatpienia sie pojawiaja,ale walcze z nimi -zapewniam A dzisiaj: nozyce 20/22/24 kg (zamienilam z wykrokami,troszke wygodniej mi na suwnicy) ,bez wiekszych problemów [...]

tak ale on mi wysłał wskazówki a czy któryś z was miałby chwilę żeby wysłać jakieś konkrety może dobrać coś spośród diet innych użytkowników forum? pisze bo nie mm pojęcia którą wybrać, potrzebuję gotową dietę.

właśnie skończyłem tren, po głębokich siadach tak boli brzuch nawet ze szok, a kg niewiele, do tego odruch wymiotny jest straszny filmów mam 110Mb wiec chwile będą się łądowac dzis lub, w razie braku mozliwosci wrzucenia filmów, jutro max wypiseczka

wojtek nie moge napisac bo to byl by przeciek a podsumowanie w pasibrzuchach dopiero za tydzien mysle ze na chwile obecna dalbym rade tak wl ~~120 mc ~~200 sq ~~160

Mete che tylko tak na ruszenie na poczatek, moze zamaist deki cos innego zapodac co radzicie? opularna oma? hmm... niewiem.... powiem tak na chwile obecna mam 100tab mety, 20ml prop, reszte moge dokupic... zamowilem ta deke sobie ale zawsze moge cos innego.... moze ktos by poradzil jakis ciekawy cykl?

generalnie ec to syf na chwilę obecną, ale chyba akurat prop jest jedynym środkiem, który cos tam może działać, kumpel brał parę miechów temu to coś tam czul, ale mówił, że bez porównania z alchemia i atomiciem które ładował później

na chwile tylko

właśnie edukuję się co do ćwiczeń siłowych. Znalazłam trening który Obliques polecała kilku dziewczynom tutaj jako dobry na początek. Będę robić raz w tygodniu A i raz B. Jeśli ktoś miałby chwilę to proszę sprawdzić czy znalazłam dobre ćwiczenia (nie wszystko jest w atlasie, nawet jak jest to nie jestem pewna czy "to na pewno to" a na [...]

King - Bon Jovi słuchałam jak byłam jeszcze w podstawówce Obli - za każdym razem walczę, a jakie czasem dźwięki z siebie wydaję kiedyś ćwiczyłam w ciszy, a teraz to jakieś sapanie jest, postękiwania i w ogóle hahaha Agnes - ja to mam niewiele rozmiarów ciuchów i w ogóle niewiele ciuchów, w kwestii ubioru jestem raczej praktyczna P4TR - dzięki [...]

cóż za kółko nienawiści na scenie było przez chwile - wand, rampage, dana, bisping miras mógłby chociaż udawać że wszystko ok heh

Są najlepsi ale na tą chwilę. Tylko nie widziałem ****a niestety potwierdzenia tego w meczu z Bobcats Musi wrócić Big-Z bo jak nie to kiszka. Poza tym Antawn musi się rozegrać.

hej max. tak, waga spadla ponizej 100kg na chwile, ale teoretycznie. praktycznie pewnie juz wrocila powyzej, nawet nie chce patrzec wlasnie wrocilem od matki z odwiedzin i dostalem jeszcze wyjatkowo na zapas gołąbki. nigdy nic nie bralem, musialem tym razem, ehh te cheaty w sumie golabki to miecho w kapuscie wiec nie tak zle. nie z jakiegos tam [...]

Paczków dostał jedynie propozycję walki. Nie tylko on zresztą, choć faktycznie sumita na chwilę obecną ma chyba największą szansę, by zostać przeciwnikiem Pudziana.

za tydzien zaczynam taki sam cyklon dobry plan ,powodzenia karlitoo jak bys mial wolna chwile odezwij sie do mnie na gadulca.