chwile

Żeby wzmocnic leb generalnie polecam duzo sie uczyc...polecam tez zamiast zakladania takiego *****nego tematu chwile namyslu w zaciszu domu nad idea utwardzania

No więc zaczynamy od diety. Zasady znasz, bo nie jesteś na forum od wczoraj. Napiszę Ci co możesz jeść a ilości ustalisz sobie sam, bo taką wiedzę posiadasz. ŚNIADANIE: - jajka - płatki owsiane - pieczywo chrupkie pełnoziarniste - orzechy włoskie - rodzynki - kakao - warzywa Ja zawsze rano jadam jajecznicę z 4-5 jaj z pomidorami lub szpinakiem [...]

Musialem was na chwile opuscic ale juz jestem Elaine jeszcze nie zaczalem jesc ale juz czeka kolomnie Dobrej nocki Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2009-08-02 22:22:47

Witam zakładam ten temat ponieważ spożywam wiele odżywek w postaci proszkowej Niektóre odżywki są bardzo sypkie (np. albuminy jaj) i ich wyjmowanie z pojemnika jest niewygodne kłopotliwe ponieważ wszystko w koło się brudzi. Tak samo jest z odżywkami w workach. Może to zabrzmi śmiesznie ale mi najbardziej pasuje przechowywać je w małych [...]

Cześć! Mogę skorzystać z tej diety, przy następujących parametrach; Wiek: 23 Wzrost: 187 Waga: 79 Chociaż wyliczyłem 3700 kcal :) I posiłek godz. 6:30 poranne śniadanie -płatki owsiane -mleko 1,5% -jajko gotowane -orzechy włoskie II posiłek godz. 10:00 1 przerwa w pracy -chleb razowy -podsmażone mięso z piersi kurczaka III posiłek [...]

WItam biore tamoxa od 4-5dni w dawkach 40mg /ed ... Moze w drugim dniu zaczeła mnie strasznie głowa boleć i co chwile boli tnz. to są bóle impulsowe co jakiś czas z tyłu głowy po prawej stronie, czy ktos miał coś w tym stylu czy może tetniak sie zrobił albo moze ciśnienie.... (podkreslam że tylko w tym jednym miejscu boli)

Rion napiszę co mi odpisała i usuniesz za chwilę, oki

ok inni mają widzieć przez chwilę?

I dzień - 03.08.2009 r. Śniadanie: - jajecznica z trzech jajek + kawałek kiełbasy - warzywa (pomidor, ogórek, cebula) Za chwilę pompki i brzuszki.

[...] brzucha, wg, tego planu: http://www.sfd.pl/Aerobiczna_szóstka__Weidera_%3D%26gt%3Bwejdz%26lt%3B%3D-t144665-s8.html i mam takie pytanie, jak będę miał robić już Np 2 serie każdego ćwiczenia to mam zrobić jedno ćwiczenie i za chwile je powtórzyć?? Czy będę miał robić 2 serie każdego ćwiczenia to mam zrobić całą „szóstkę" i potem jeszcze raz ?

czytałem ja do mojej nokii e51 mogę podłączyć tylko zewnętrzny ale miałem nokie navigator z wewnętrznym i kicha, co chwile gubi sygnał z satelity w pomieszczeniach nawet nie mówię

14 stron... i zostawić was na chwilę ;P Poza tym witam. Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-08-03 10:46:53

Jak bede mial chwile czasu i pomyslu to zrobie

... no nie... chwilę mnie nie ma i co... nowy spam beze mnie zakładają

uh ale upał byłem na chwile na dworzę caly sie spociłem

[...] pewnie cos wycwicze.... Jak beda jakieś pytania do mojej budowy wytrzymałości zdrowia albo co posiada ten atlas to prosze pytać napewno odpowiem!!!!! Jakby ktos poswiecił chwile i mi pomogl byłbym naprawde wdzieczny!!!! Z gory dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 63 Wzrost: 174 Cel treningowy: masa,siła Staż treningowy na słowni: [...]

No nie wiem czy tak łatwo, chyba prosciej jest wypic w chwile pozadne ww. Pozatym jesli masz na mysli bułki to jest to proste ale niestety z tego co mi wiadomo to niedobre. Myslalem o gianbolic 6000. Nie sadze by to byly jakieś słabej jakości ww. A odnosnie białka? Tyle samo dostarczyc co w dni treningowe? Myslalem by w dt 2x a w dnt 1x. Tutaj to [...]

[...] o gianbolic 6000. Nie sadze by to byly jakieś słabej jakości ww. oczywiście, że słabe wyjdzie na to samo co z bułką No nie wiem czy tak łatwo, chyba prosciej jest wypic w chwile pozadne ww to mów od razu, że jesteś leń i Ci się nie chce przygotowywać posiłków bo gadasz, że ww masz problem dostarczyć.. a to problem żaden A odnosnie białka? [...]

Zakazane zostanie jednocześnie promowanie naturalnych środków leczniczych i terapii, a nawet witamin - pomijając te oferowane przez posiadające odpowiednie uprawnienia koncerny farmaceutyczne. Dalej: wszystkie hodowane na mięso zwierzęta będą dostawać antybiotyki i hormony wzrostu, zaś jadalne rośliny trzeba będzie traktować pestycydami i [...]

Krótkich wyników dać się nie da, bo nie są zmierzone. Pełne podsumowanie za 5-6 dni więc warto poczekać . Jednym słowem na tą chwilę: WARTO! ***Dzień 44*** Lekki ból dalej się trzyma, ale nie przeszkodziło mi to w od***aniu konkretnego treningu. *Dieta i suplementacja* Posiłek 1: - 70g płatków owsianych - 4 jaja - kielon oleju lnianego - 30g [...]