chudnięcie

Dobrej koleżance rozpisałem za free, ale no wiadomo...faza na chudniecie przeszła. Z kolei koleżanka mojej przyjaciółki widziała mnie w klubie jak jeszcze byłem na mecie i trenie to w bluzce ciasnej w serek to jak King Kong %-) oczywiście chciała się dowiedzieć co ma jej chłopak zrobić bo ćwiczy, a chudnie, "bo ja wyglądam na takiego co się [...]

[...] z ciężarami. I oczywiście jak większość ludzi sądziłam, że na siłownię chodzą ci, którzy chcą mieć karczycho itd. ;-D a nie osoby chcące schudnąć. I zawsze myślałam, że chudnięcie to intensywny ruch, "wypacanie" tłuszczu - a nie jakieś tam podnoszenie ciężarków stojąc w miejscu |-) Aha... muszę się przyznać, że wczoraj zgrzeszyłam, bo [...]

[...] 0.75kg mięśni, a straciłam 0.25kg tłuszczu. Tym samym BF spadł o -0.670000000000002% i mam teraz 25.77%. Z niepokojem wyczekuję momentu, w którym mój organizm zatrzyma chudnięcie i będzie się przestawiał na nowy skład. Oczywiście boję się, że to już, ale teraz mogą być też inne przyczyny zwiększonej wagi ciała . Zatrzymana woda, przeżarcie [...]

Dobrej koleżance rozpisałem za free, ale no wiadomo...faza na chudniecie przeszła. Z kolei koleżanka mojej przyjaciółki widziała mnie w klubie jak jeszcze byłem na mecie i trenie to w bluzce ciasnej w serek to jak King Kong %-) oczywiście chciała się dowiedzieć co ma jej chłopak zrobić bo ćwiczy, a chudnie, "bo ja wyglądam na takiego co się [...]

Wspolpracuje z Koniem juz rok. Jestem zadowolony z efektow wspolpracy. Jest to czlowiek godny polecenia, gdyz dopasowuje trening i diete do preferencji klienta i najczesciej zajmuje mu to malo czasu :) Najlepiej idzie chudniecie z Przemkiem bo mozna jesc duuuzo a cm leca jak szalone!!! Zmieniony przez - timelesspa w dniu 2013-08-13 14:46:39

Dzis z rana waga 62,2 kg!!!!! Szok szokow. Tak jak wczesniej pisalam, wrzucalam wiecej wegli z wypelniaczy typu ryz, kasza, a jadlam ich mniej z owocow (wczesniej dobijalam wegle owocami). Czyzby mialo to tez wplyw na wode? Albo chudniecie? (bo nie wiem do konca co spadlo, nie czuje sie spuchnieta) Ilosc wegli jest stala od momentu ustalenia [...]

acha, utrata 0.45% tłuszczu tygodniowo to dobry wynik !!! Bezpieczne chudnięcie

[...] pozytywnie zdziwiłam Esther, dzięki martasi, oł jes obliques, to olewam. Wolałam zapytać żeby nie wyrzucić czegoś co warto łykać. Jak zaczęłam ten nieszczęsny eksperyment z pożal się boże dietetyczką, panna mi powiedziała żebym wyrzuciła tran, który brałam, bo to tłuszcz, który będzie mi hamował chudnięcie, a możliwe nawet, że przytyję

Ha dobre pytanie, można przyjąć ze przy twojej nadwadze po pierwsze: - zawsze na poczatku leci wiecej generalnie i to niezależnie od wagi wyjsciowej - nosiłaś na sobie duze ilość tzw fałszywego tłuszczu (to pojecie robi furrore w USA bo niby wiele to nie zmienia ale milo sie dowiedzieć ze nie cala nadwaga to tłuszcz, a podobno otyli moga miec [...]

[...] schudnąć. Ale pierwszą przeszkodą jest insluna. Insulina ma większy wpływ na blokowanie spalania lipidów niż leptyna. 5. Wraz ze spadkiem zgromadzonej w adipocytach energii (chudnięciem) spowodowanym obniżeniem insuliny, spada też poziom leptyny. W pewnym momencie musi następić zachwianie równowagi między insulina i leptyną i to leptyna (jej [...]

moge tu - nie wiem czy mam racje, sadze tylko po moich objawach - mam nature dlubacza-rozkminiacza, czesto wywazam otwarte drzwi, no ale a nuz ... zasadniczo skrocony cykl (22-26 dni) i plamienia tydzien przezd @ - trwa to juz ponad rok - gin zasugerowal wstawienie mnie na jakies tabsy, geny w rodzinie mowia, ze meno powinna przyjsc za 10 lat, [...]

uch... tluszcze potrafia pieknie popchnac chudniecie wlasnei w odpowiednim momencie

Cicho baby Utrzymanie wagi po schudnięciu będzie kolejnym wyzwaniem, jestem pewna, że nie pozostaniesz w tym okresie bez opieki szefowej Według mnie trudniejszym niż chudnięcie No powiem ci, że mnie wystraszyłaś Taki mi Iza komfort stworzyła że moja podświadomość nie dopuszczała myśli, że przecież może uznać, że jestem już dorosłą [...]

[...] sie i ciebei niepokojące musisz szukac gdzie indziej A skoki wagi, laska ja potrafię znienacka 2kg mniej ważyć taki jest nasz organizm, nie ważymy non stop tyle samo, niepokojące może być chudnięcie w dłuższym okresie czasu bez powodu, ale nie kilo, to iz do lekarza, ale migren.. hmm musisz nauzyc sie radzic z nią Który to dzień cyklu?

shrimp2 ani się nie obejrzysz a Ty będziesz się chwalić nową rozmiarówką z resztą, to moje chudnięcie do Twojego to pikuś Pan Pikuś

[...] że mamy tę predyspozycję, możemy szybciej zadziałać, jeśli zauważymy niepokojące objawy. Nietolerancja glutenu daje przede wszystkim objawy ze strony przewodu pokarmowego – chudnięcie, śluzowate i krwawe stolce. Ale są też objawy niezwiązane z układem trawiennym – migreny, problemy tarczycowe, zaburzenia gospodarki hormonalnej, bezpłodność, [...]

[...] z diety sprawi że będziemy chudli, chudli dosyć szybko bo na tej diecie chudnie się średnio ok. 2- 3 kg tygodniowo jest to zdecydowanie za szybko. Ponieważ takie szybkie chudnięcie powoduje, że te stracone kilogramy bardzo szybko będą wracać, efekt jo-jo. Optymalne chudnięcie jest to od 0.5 -1 kg tygodniowo, kolejnym minusem tej diety jest [...]

czy jest coś, co mogłabym jeszcze zrobić, by przyspieszyć chudnięcie?? Gdy sie człowiek spieszy tam sie diabeł cieszy Lepszej odpowiedzi nie ma Wiesz co sobie pomyślałam z tym twoim puchnięciem i teraz zawrotami glowy, znajdz dobrego chiropraktyka (masażystę) w okolicy i pojdz na nastawianie kregoslupa

ROCZNE PODSUMOWANIE: To było rok wielkich zmian. Zmian w podejściu do diety, treningów, sposobu myślenia i odzyskania wiary w to, że jednak, ja oporna na chudnięcie, mogę schudnąć. Mam jeszcze wpływ na moje ciało. Był chwile załamania, bezsilności, ale był to też okres mobilizacji, jakiej wcześniej mi brakowało. Podjęłam wyzwania, którego bardzo [...]

[...] Jeśli pochłaniasz góry śmieci : chipsy, słodzone napoje, pizza, fast food zmień te nawyki żywieniowe. Ruszaj się chłopie: basen, piłka, wszelkie formy ruchu. I pamiętaj że chudnięcie szybkie to chudnięcie nie właściwe, dodatkowo w Twoim wieku jakieś drastyczne diety mogą tylko zaszkodzić. Cierpliwości rozwijasz się dopier, daj szansę zdrowemu [...]