Bardzo proste. Wrzucasz do słoika kawałki, dodajesz koper, sporo czosnku, chrzan. Opcjonalnie papryka (warzywo), marchew, rzodkiewka (zmieni się kolor, też jest ona niezła w smaku), można dodać np chilli, jak ktoś lubi takie smaki. Zalewasz gotowaną wodą (nie wrzątkiem), w której rozpuszczasz ok 2 łyżki soli (kwestia gustu i wprawy). Zamykasz i po [...]
[...] lub tworzenia się kamieni moczanowych. Źródła witaminy C Głównym źródłem witaminy C są kalafiory, kapusta –z właszcza kiszona, kiszone ogórki, nać pietruszki, chrzan, pomidory, jagody, owoce dzikiej róży, jabłka, w końcu cytrusy. Witamina D Inne nazwy: witamina D1 (kalcyferol), witamina D2 (ergokalcyferol), witamina D3 [...]
A no znalazłem jakąś wersje wielkanocną bo podobno jako taka jest najczęściej podawana. Zupa chrzanowa Mało spopularyzowana, choć na pewno zasługuje na to. Świetnie się mieści w wielkanocnego menu, ale warta zrobienia przez wszystkich, którzy kochają zupy pełne treści. Prosta do zrobienia i bardzo smaczna. Porcje: 4-6 Koszt: 14 zł Trudność: [...]
[...] ze dwa przed treningiem. Karkówka odtłuszczona jak się tylko da, makaron durum 150g, przyprawy i sałatka z selera. IV Posiłek Papryka, udka z kurczaka bez kości w sosie chrzanowym z kaszą gryczaną mega smaczne. Zrobiłem wersję lajtową bez śmietany. Sos to tylko troche mleka i chrzan. Bardzo dobre to jest! V Posiłek to jak zwykle ser 200g [...]
[...] 5 posiłek teraz zjadłem 5 kromek z wszystkim co było w lodówce :) czyli szynka + ser żółty( tak wiem wiem ,że jest zły ale to 1szy raz odkąd mam ten cykl)+ ketchup+majonez+chrzan+musztarda :) 6 posiłek białeczko z woda tym razem będzie wypite + oliwa wogule w święta może być problem z dieta, wiadomo jak to jest , ale co dzień będę jadł te 5 [...]
a zdjecie kto zrobil? jakis kotek jak Tadziowi zawsze heheheh i tylko nie chrzan ze jakas cofka jest czy cos bo pomimo ze t-shirt to widac ze kg sporo siedzi
[...] Wyszlam bardziej sfrustrowana niz wymeczona treningiem {{:-( Juz nigdy nie wybiore sie o takiej porze na silownie, maskara }:-(( Miska-120b/220ww/80T +fasolka szparagowa, chrzan, papryka +2,5l wody, kawa, herbata hibiskus Trening B Rozgrzewka - orbi 7', HIM, HAM, rozciaganie, przysiady bez obciazenia 1. push press 5 x 8-10 60sek r.10x13kg [...]
[...] borówki am, whey+kakao -watróbka drobiowa, kasza gryczana, maslo klar, smalec gęsi, buraki, maka ryżowa (+cebula) -wafle, szynka, masło, ser dojrzewający (10g) (+pomidor, chrzan) **************************************************** 4.03.2016 Właściwie nie wiem co mi dolega, boli mnie okolica biodra, niby coraz mniej, ale przy gwałtownych [...]
[...] pod uwagę że osłabłam pod koniec i odpuściłam tempo. Wrażenia - ogień w płucach, ogień w nogach!%-) Poniżej korytko. Z warzyw były pomidory, marchew, kalafior, cukinia, chrzan, cebula, pietruszka, czosnek. Suple: omega3, żeńszeń, lukrecja, kurkuma, Mg+wit B6+melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bbfb67ae041f42bdafaaed2fe224e51a.png 16-04 Trening [...]
[...] Dieta 1. kanapka (bez rozpisywania bo zawsze podobnie wyglądają, 30g razowca, salata, rzezucha, pomidory, szynka, ser, chrzan.. w sumie ok 12g białka i ok 200kcal) 2. razowiec 30g +2 jaja + 2 kostki czarnej czekolady 3. ok 50g fasolki jasiek w sosie pomidorowym z miesem (reszta nie wiem ile) [...]
Bardzo proste. Wrzucasz do słoika kawałki, dodajesz koper, sporo czosnku, chrzan. Opcjonalnie papryka (warzywo), marchew, rzodkiewka (zmieni się kolor, też jest ona niezła w smaku), można dodać np chilli, jak ktoś lubi takie smaki. Zalewasz gotowaną wodą (nie wrzątkiem), w której rozpuszczasz ok 2 łyżki soli (kwestia gustu i wprawy). Zamykasz i po [...]
Nie chrzań chłopie tylko zdrowiej, a na razie rób siady. Jak chcesz byc testerem, to Ci fajną rozpiskę na siady dam, odpoczniesz na chwilę od 531 i objętości;-)
[...] a póżniej zdrowe żywienie, oparte na pełnym ziarnie, na roślinach strączkowych, warzywach i owocach z dodatkiem mleka, najlepiej zsiadłego i twarogu. Czosnek i chrzan są zabójcze w stosunku do bakterii gnilnych i nei niszczą bakterii fermentacyjnych. Po 2 dniach takiej diety traci się na wadze 3 kg , a otyli 4,6 kg. Dieta wpływa [...]