chrom

[...] w diecie musisz uzupełnić. Ale myśle że dwa razy dziennie po dwie łyżki tego bedzie OK. Jeżeli zostają Ci pieniądze, to dokup jakikolwiek fatburner, np. Treca i chrom. Pomogą ukształtować sylwetke, nasilą lipaze, przyśpieszą metabolizm itd. Możesz też pić rano na czczo ocet jabłkowy rozcieńczony w wodzie - bardzo dobrze wpływa na [...]

[...] godz.20.00100 gram ryz parbolid+150 gram piersi z kury+10 gram mct+warzywa godz.23.00 40 gram night protein blend(juz mi sie konczy i kupilem na noc jajeczna tym razem).do tego na sniadanie i po treningu witaminy:a,b-complex,c,e,magne b6,koenzym Q10,chrom organiczny,mam 23 lata,176 cm,waze 88kg,michail i inni znacy,co do zmiany w dietce?

CELL ACTIVE II Phytochem 2 kg Analiza na 100g Białko - 7 g Węglowodany - 72 g Tłuszcz - 0 g Wartość kaloryczna - 325 kcal Kreatyna - 13 g L-Glutamina - 4 g Tauryna - 3 g Magnes - 150 mg Potas - 185 mg Sód - 240 mg Wit. B1 [...]

Skład: guarana, garcinia cambogia, green tea, winian l- karnityny, chrom, jod by Atleta

Jeżeli chodzi o cynk, chrom czy selen - spożycie tych pierwiastków jest na ogół mocno zaniżone w Polsce, stad suplementacja tymi minerałami wydaje sie uzasadniona bez potrzeby robienia szczegółowych analiz. Tymbardziej wśród osób aktywnych fizycznie. Niezaleznie od tego, nie neguje tutaj przeprowadzania różnych kontrolnych badan analitycznych

[...] chwalic - zreszta z sila zawsze u mnie marnie bylo cwicze rok i 6 miesiecy - wmiare systematyczne i przymyslane treningi A odzyweczek i supli bralem juz naprawde duzo dluga lista by wymieniac aktualnie biore WPI, olej MCT, glukozamine, HMB, chrom:) aha no i bio silice aktualnie rzezbie sie Zmieniony przez - anar w dniu 2004-07-07 14:56:54

CUTS II - extra fat burner - 120 tab. - 100pln 1 tabletka zawiera: Witamina B6 20mg Wapń 70mg Potas 17mg Chrom 6,5mg L-karnityna 275mg Lecytyna 250mg Cholina 250mg Inozytol 250mg Metionina [...]

2 kapsułki: 1200 mg - Garcinia; 100 mcg - Chrom; 133 mg - Bitter orange; Ultra Ripped - 277 mg; - Guarana; - Green Tea; - White Willow;

zdecydowanie johimbina, synefryna do tego zielona herbata (ktora w sumie zawiera ileś % kofeiny - ale to nie to samo) do tego chrom na zachamowanie apetytu

Bodymax (niebieski) Substancje czynne Standaryzowany wyciąg z żeń-szenia (Panax ginseng)85 mg Witamina A 3330 j.m. Witamina B1 1,5 mg Witamina B2 1,7 mg Witamina B6 2,2 mg Witamina B 12 3 g Kwas foliowy0,1 mg Witamina PP 19 mg Kwas pantotenowy 6 mg Witamina C 60 mg Witamina E 10 mg Magnez 200 mg Żelazo 18 mg Cynk 15 mg Miedź 2,5 mg Mangan 3,8 mg [...]

1)400mg wit. E to sporo - radze zmniejszyc dawke to bierz 1x dziennie 2)Chrom to pewnie masz 200ug - i wystarczy 1 kaps Co do ryzu to nie rozdrabniajmy sie az tak Liczymy standardowo - czyli biorac dane z opakowania

[...] sie zapas koenzymuQ10 OLIMPA i tauryny,i zaraz ide do apteki i wydaje mi sie ze lepiej jak wezme tauryne bo i tak biore ze soba antyoksydanty,tj,witA,C,E,do tego b-complex,chrom i magnez z cynkiem i ZMA,czy ten koenzym darowac sobie czy kupic 1 paczke koenzymu i 1 tauryny bo sa w tej samej cenie a mam na 2 paczki,i nieiwm czy poprostu niekupic [...]

Chrom jak najbardziej , ale powiedz nam cos wiecej o sobie staz , dieta , wiek , cel suplementacji , waga , wzrost itd.

Cos się link zle wrzucil :P No nic napisze Wam tu co tam podają: Znakomity środek służący do redukcji zbędnej tkanki tłuszczowej, który w 2 kapsułkach zawiera następujące substancje: 334 mg - Ephedra Extract (Ma Huang Extract) 454 mg - Guarana 556 mg - Cola Extract 200 mcg - Chrom 160 mg - L-Carnitine Fumarate Sposób stosowania: 1 kapsułka między [...]

dzienxx za expresową odpowiedz. jeszcze jedno: jak łykne 3 hydroxy to da to samo co 1 therma? (jest w nich tyle samo efki, a w hydroxy jest jeszcze chrom, karnityna i hca)

chrom, inozytol, betaina HCL -> to sa calkiem fajne dodatki do kreatyny.

Jezeli twoj dzien wyglada codziennie inaczej to musisz nabyc wiedze by odpowiadnio ukladac sobie pod dzien posilki. Dlatego tez proponuje ci zapoznac sie z tym o to artykolem i ulozyc sobie diete, ktora bedziesz starala sie przestrzegac: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=90347&x - Samodzielne układanie diety Pozatym radze [...]

Na poczatku staraj sie jesc posilki co 3 godziny. Maja byc to male posilki bogate w bialko. Przez to przyspieszasz metabolizm. Dziennie powinno byc okolo 6 posilkow. Jednak najlepiej bedzie jezeli zdecydujesz sie na typowa diete redukcyjną Ze slodyczami jest problem, zawieraja duzo weglowodanow i tlusczu. Co bardzo sprzyja zwiekszeniu ilosci [...]

a jakom masz diete pewnie sie głodzisz tu może pomuc błonnik chrom

ostatecznie chrom ale najwazniejsze sa aeroby i dieta ...