[...] wcześnie rano czy natychmiast po treningu. Ponieważ cukry te zmniejszają wrażliwość na insulinę, byłoby dobrym pomysłem, aby wziąć wzmacniacze wrażliwości na insulinę jak chrom, siarczan wanadylu i magnez razem z cukrem. Sądzę, że powinienem omówić suplementy węglowodanów w proszku, chociaż czuję, że są nieciekawe i niespełnione. Kiedy [...]
[...] Na takie dopalacze jak meta burn niemam chwilowo kasy... :] mam l-karnityne w plynie którą musze zużyć bo niebedzie sobie stała .. 1g 30 min przed aerobami, mam chitosan, chrom rowniez mam - 200mcq chromu organicznego 1 blister - 10 tabsów ( niemówcie mi tylko ze h..owy stuff mam... :D ale to nie ja tylko matka z jakichś wiadomosci od [...]
[...] bo nie wiem co to jest i jak smakuje. I jeszcze – serio nie macie nigdy ochoty na słodkie? (do zakrzesia i domera). Jak to możliwe? Jak to zrobiliście? Połykacie chrom? Ja oczywiście też staram się ograniczać, ale czasem się poddaję. Chromu nie łykam, bo dopiero po nim (po odstawieniu) miałam takie jazdy na cukier, że głowa mała
[...] czy minerałów. Miód zaś ma w swoim składzie witaminy, fitosterole, kwas foliowy, potas, fosfor, magnez i wapn. W nieco mniejszej ilości występuje żelazo, krzem, siarka, miedź, fluor, cynk i mangan. Spośród innych ważnych biopierwiastków miód zawiera kobalt, molibden, chrom i jod. obawiam się, ze to nie koniec listy, ale i to jest wiele mówiące
Pierwsze co to dieta redukcyjna, nastepnie trening i wtedy suple.Fat burnera bym wywalił i dal TS albo meta burn, chrom jak masz problem z powstrzymaniem sie przed slodyczami, karnityna w dawkach 2g i wiecej dziennie.Oczywiscie do tego duzo aerobow.
[...] zobacz czy dziala na ciebie jak nie albo slabo to zwieksz do 5 albo 6, wszystko zalezy od organizmu(np wodz bral 10 dziennie), l-karnityne zarzuc 2-3h przed aerobami ok 2g, chrom jak mowilem jak nie mozesz sie przed slodyczami powstrzymac to bier, jak nie masz z tym problemu to se odpusc.Lepsze beda efekty laczac ts z karnityna i trening bedzie [...]
[...] MRM Ultimate Burners firmy Ultimate Thermo Speer z Olimpa Fat Killer z Trec'a Fat Burner firmy Universal Ponoć najlepszy -> Thermal Pro. Ale ja nigdy żadnego nie używałem. Do tego stosuje się też chrom lub czerwoną herbatę ( na powstrzymanie apetytu ), zielone herbaty ( działanie oczyszczające ), johimbinę itd. Chyba dokładniej się nie da!
wapno+chrom+dextarosa+tauryna+wpc i duzo witamin jak masz nogi z waty najpierw zrob cos zebys mial mocniejsze kosci potem baw sie w soczki bo jak nie umiesz dostarczyc normalnie wapna kosciom to na cyklu juz wogole powodzenia na nastepnej sesji
wit b6- 2mg magnez-75mg cynk- 15mg moge dodać jesz że jest miedz w ilości 2 mg(duże ilości cynku chyba, osłabiają chyba wchłanialność miedzi, czy powoduja niedobory, jakoiś tak?) pozatym tabletka zawiera wszytkie witaminki a z minerałow to jeszcze: zelazo, mangan, chrom, sele,jod
[...] tran, oczywiście troche nasyconych też nie unikne, ale to będą znikome ilości, do tego standardowo suple białko WPI,WPC, witaminy , ZMA,tauryna, glutamina, kreatyna, dorzuce chrom naturella,żeń szeń i wspomoge się Efedryną i kofeiną w ilości 40mg/400mg na dzień w 2 dawkach, z rana przed aerobami i pozniej przed treningiem siłowym. Aeroby jak [...]
1)Miała spooory , 2)Mówie o typowych suplementach które dostaniesz w sklepie z odżywkami, Lkarnityna, chrom, jakieś Fatburnery, a o aptecznym to Tussipect bez recepty koszt lista 5zł (poczytaj o Efydrynie) 3)http://www.sfd.pl/search.asp wpisz Hitt i znajdziesz masę materiałów na ten temat 4) Niespełna 3 miesiace 5) około 10kg Efekt jojo jest [...]