Witam mam taką dolegliwośc , zresztą dośc częstą : http://www.emedica.pl/choroby/opis/67-wypadanie-platka-zastawki-mitralnej.html Cwiczę 2 lata , w 100 % naturalnie.Z tego co wiem ciężkie treningi raczej nie powinienem wykonywac ( gdzie tętno mocno skacze )i brac substancji podnoszących ciśnienie tauryna , kofeina. Te objawy co tam wymienione są [...]
[...] TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 20% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): zbilansowana dieta redukcyjna, trening silowy 1h 3razy w tyg i aeroby 1,5h 3 razy w tyg. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): leki hormonalne - duphaston (progesteron) WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo [...]
[...] TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 20% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): zbilansowana dieta redukcyjna, trening silowy 1h 3razy w tyg i aeroby 1,5h 3 razy w tyg. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): leki hormonalne - duphaston (progesteron) WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód pasa: ok 95 Obwód klaty: 110 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4x tydz./aeroby 4x tydz. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa ,białko ,spalacz ,mono Stosowane wcześniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy : Obwód pasa : Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : 3miesiące ale zacięcie jest mocne. Obwód pasa : 102 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3x oraz 3x aeroby. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Tylko na truskawki. Stan zdrowia: Żadne kontuzje, wszystko ok. Preferowane formy aktywności fizycznej: czyt. Uprawiane sporty. Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : 8miesięcy Obwód pasa : 79cm Obwód klaty: 100cm Obwód uda: 53,5 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf w szkole %-) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mono vitalmax 3 miesiące temu Stosowane [...]
Czego ubywa z organizmu po bardzo intensywnej chorobie (biegunka, wymioty co 15min) w ciągu około 1 dnia? w wyniku takiej choroby straciłem prawie 5 kg, rozumiem, że to głównie woda?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Staż treningowy : Brak Obwód pasa : 73 cm Obwód klaty : 81 cm Obwód uda : Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często) : Brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia : Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód pasa : 85 Obwód klaty: 109 Obwód uda: 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Koszykówka, dwa razy w tygodniu. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : -- Stan zdrowia: Doskonały Preferowane formy aktywności fizycznej: Basen, rower. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -- Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] miesiące ćwiczenia w domu Obwód pasa:82 Obwód klaty:86 Obwód uda:42 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:bez zarzutów Preferowane formy aktywności fizycznej: brak ograniczeń Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : 15 miesięcy Obwód pasa : 97 Obwód klaty: 108 Obwód uda: 62 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4 x tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia,bieganie,sporty zespołowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane [...]
****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: 80*15 100*12 140*5 - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ:90*10 / 95*5 / 100*1 - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne ****CEL************************************************* [...]
[...] pojęcia co i jak. Będę się starał jeść mało węglowodanów i tłuszczy (nadrabiać omega3), nie będę się głodził, tylko po prostu starał się jeść trochę mniej. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Brak jakichkolwiek problemów ze zdrowiem. Wszystko w porządku. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód uda: L 61cm/P 62cm napięte Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4x siłownia, 1x basen, będzie cieplej-bieganie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : raczej nic Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, basen, pływanie, gry zespołowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białka, [...]