choroby

Witam proszę o pomoc w dobraniu odpowiednich ćwiczeń NICK: lukaszlaki PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 38 cm OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 52 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 OBWÓD KLATKI [...]

Witam. Od tygodnia biorę Creatynę monohydrate. Wczoraj dopadło mnie grypsko. Czy mam brać nadal creatynę czy na czas choroby odstawić? Ćwiczenia odpadają gdyż jestem słaby (jak to przy chorobie)

Witam potrzebuje jakiegoś dobrego treningu na klatę, chciałbym zwiększyć moje osiągi bo w porównaniu do innych części ciała klata wychodzi najgorzej. Sprawa wygląda następująco przy mojej wadze 98kg wyciskanie MAX na klatę 95-100 (95 szło nawet nawet więc te 100 dałoby radę ale nie próbowałem jeszcze) to trochę mało dla mnie i chciałbym tak [...]

[...] siłownia, sztanga/sztangielki): Jest to co trzeba. Dieta: Jem to co dadzą,zdrowo,nie mam zamiaru wydawać po 500 zł na diety. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: Mam plan, Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Nes PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 36. pół roku temu 8m off. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 91 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 87 OBWÓD [...]

[...] z dieta i treningiem fbw+aeroby Obwód pasa 95 Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieganie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:bdb Preferowane formy aktywności fizycznej:silownia bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: [...]

Witam proszę o pomoc i konsultacje :) NICK: sakes1992 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 21(w lipcu) WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2(lata w kwietniu) Wiem że tutaj pisze dwa lata staż ale myślę że tutaj dostane lepsze odpowiedzi po prostu a 2 lata pyknie za niedługo :) ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 kg [...]

[...] pasa 90cm Obwód klaty: 105cm Obwód uda: 56cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 5x tydzień, w-f 2x tydzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nic Stan zdrowia: OK Preferowane formy aktywności fizycznej: Obojętnie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : WPC 80/BCAA/Thermo Speed Stosowane wcześniej [...]

[...] Obwód klaty:91 na wydechu Obwód uda:54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Wf 2xw tygodniu, sporo jeżdżę na rowerze. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia:Bardzo dobry po za astmą która nie jest obecnie jakaś "ostra". Preferowane formy aktywności fizycznej: Zaakceptuje raczej większość. Stosowane [...]

[...] nożna Obwód pasa 93cm Obwód klaty:102cm Obwód uda:62cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):zapasy/silownia/basen/biegam Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:b.dobry nie narzekam:) Preferowane formy aktywności fizycznej:basen.silownia.biegi(choc wole rower).itp Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]

[...] masa Staż treningowy na siłowni: pół roku Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wszystko jest :) Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie Zażywane suplementy: Białko Peak Delicious Wyniki w podstawowych ćwiczeniach : wyciskanie na ławce leżąc 75kg Dieta: 7:00 Platki owsiane 70g 3 jaja [...]

[...] 110 Obwód uda: 66 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Zapasy Styl Klasyczny3-4 Razy w tyg 2-3 Siłownia 3 razy WF Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia: BDB Preferowane formy aktywności fizycznej:Siłownia Mata Hala Boisko :) Basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA Jabczan Kreatyny [...]

[...] Obwód uda: 50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Pompki/podciąganie, a6w codziennie, jeden dzień przerwy na tydzień. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak. Stan zdrowia: Bez zarzutów. Preferowane formy aktywności fizycznej: Ciężko określić, raczej dostosuję się do każdej. Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] jednocześnie usunie blizny. Myślałem nad laserem IPL. Co o tym sądzicie? Czy będąc na diecie, pijąc zioła i zrobiwszy ten zabieg mam większe szanse na pokonanie tej okropnej choroby? Skuteczny jest ten zabieg? Czy jak mam blizny to mi je choć trochę podleczy? Jestem gotów dużo zapłacić bo już jak do tej pory wsadziłem setki jak nie tysiące [...]

[...] miesiecy Obwód pasa ok 95 Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf 3 x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - [...]

[...] pasa: 105 Obwód klaty: 110 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Judo (pn, wt, czw), Koszykówka (czw, pt) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: carbo, bcaa, jabłczan kreatyny, amok (firmy [...]

[...] WF 4 godziny tygodniowo czasem pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL Dieta: JEST Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): BRAK Zażywane suplementy: AminoMax 6800, Białko ( Olimp ), Węglowodany, VitaMin Ostatnio przerabiany plan: Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Rafał PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:18lat WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:59 OBWÓD BIODER:90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:76 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:109 [...]

[...] sie poddalem. ;/ Obwód pasa: 91 Obwód klaty: 83 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): obecnie nic Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy jak kon, z wyjatkiem otylosci xD Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak [...]

Witam. Od tygodnia mam okurczenie oskrzeli, do tego katar i gorączka 37st. Tydzień przeleżałem, zwolnienie mam do połowy tygodnia, ale objawy jeszcze się utrzymują. Czy mam ćwiczyć podczas choroby?? Dodam, że to obkurczenie objawia się silnym kaszlem. Bardzo bym prosił o szybką odp. Pozdro:) P.S.Ćwiczę trening domatora