Pytanie do Trec Teamu i do ogólnej dyskusji: Dopada nas grypa/angina czy inny szit. Wiadomo gorączka, żyć się odechciewa i całkowity brak apetytu. Wiadomo, podczas choroby nikt nie będzie diety trzymał, ale co polecacie w sytuacji całkowitego braku apetytu czy możliwość przełykania zjeść/przyjąć aby zapewnić organizmowi jakieś minimum energetyczne [...]
[...] lub inne formy aktywności (jak często): praca w sklepie rowerowym, caly czas na nogach (zdejmowanie rowerow), silownia 3 razy w tygodniu. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy, proteza stawu biodrowego ( odpadają cwiczenia na nogi) Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] zapobiega stanom zapalnym, opóźnia procesy miażdżycowe. Badania na zwierzętach sugerowały, że resweratrol można wykorzystać w leczeniu zawału serca, arytmii, kardiomiopatii, nadciśnienia, choroby zakrzepowej, ale przede wszystkim do profilaktyki miażdżycy. Czy resweratrol przedłuży nam życie? Zmieniony przez - Biniu w dniu 2012-07-24 18:47:17
Witam, wróciłem do treningu po około 2 letniej przerwie. Przez ten czas od czasu do czasu (1-4 razy na miesiąc) pojawiałem się na siłowni na chwilę oraz czasem porobiłem w domu jakieś pompki/brzuszki. Wcześniej miałem 2 lata nieprzerwanego stażu. Zaczynałem ćwiczyć z wagą 48kg. Gdy przestałem ćwiczyć moja waga wynosiła 65kg. Teraz ważę 5kg mniej i [...]
[...] powróciłem. Odklepuje mnie każdy, nawet ludzie z dwóch kategorii niżej. Powoli jednak czuję, iż powracam. Sylwetka mimo wszystko nie wygląda źle. Coś pozostało, jeden plus choroby to kaloryfer na brzuchu }:-( Ale dosyć tego pi********a. Postanowiłem wrócić, a więc wracam. Na plan na najbliższą przyszłość wybrałem książkę " Building the [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] amerykanin na sofie z pilotem w ręku. @-) Na ogół to siatkówka i piłka nożna z kumplami z 2x w tygodniu po 3h + 2x w tyg. rower po 10 km. Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): W zasadzie uczulony na nic nie jestem, ale nie lubię normalnego sera (chyba, że jest stopiony na np. pizzy, to wtedy miaaam), samego twarogu (serki wiejskie itp. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sport lub inne formy aktywności (jak często): w roku szkolnym był wf 3 razy w tyg, poza tym siłownia, czasem ale rzadko pogram w piłkę. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie dotyczy Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia ;) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] klaty: 93 Obwód uda: 54,5 Szacunkowy poziom tłuszczu: 18% Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna 2 x tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis: Redukcja , rzucić co najmniej 4 kilo tłuszczu. Suple: Białko , BCAA , póżniej jakiś [...]
Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka
[...] pod uwagę (w tym wypadku nadżerki dwunastnicy) - wiadomo, że wtedy dietę trzeba diametralnie zmienić ;) 3 Czy jeżeli nienawidzę jakiegoś produktu to jest on eliminowany? (z tego co pamiętam to nie ma tam opcji zaznaczenia choroby jaką się ma i jakie produkty się je lub nie) 4. Czy kontakt jest jakkolwiek ograniczony np. do 3 maili tygodniowo?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna, co drugi dzień orlik po 1,5 godziny Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: piłka, ćw. w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : dymaburn rok temu Stosowane [...]
Witam. Ostatnimi czasy w skutek choroby straciłem w 1,5 miesiąca ponad 11 kg. Zawsze byłem "szczypior", raczej z gatunku sucharów, bez nadmiernej tkanki tłuszczowej. Tak więc chudnąc, spaliłem resztki tłuszczyku razem z mięśniami. Obecnie przy 181 wzrostu ważę 68 kg, więc generalnie psy za mną biegają widząc idealne źródło kości ;-) No i tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chodzilem na silke ale teraz ogolnie sie obijam. Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): plywanie 3-5 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: plywanie, rower, pilka nozna Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis :Chce wrocic do 90 kg. [...]
Witam, Właśnie oglądam sobie wykład Gary Yourofsky`ego "Inspirujący wykład, który może zmienić Twoje życie" - nazwa filmiku. Podaje on, że wszystkie najczęstsze choroby (nowotwory, ataki serca, udary itp.) spowodowane są 4 głównymi czynnikami które znajdują się w mięsie serze, mleku jajach. Są to tł. nasycone, cholesterol, kwasy tl. trans i [...]
[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka obciążenia sztanga sztangilelki Dieta: jem co sie da Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): - Zażywane suplementy: - Ostatnio przerabiany plan: - Witam chciał bym jakies odżywki zeby przybrać na masie bardzo mi na tym zależy . z góry dziękuje za [...]