cholera

[...] trzeba b. uważać z obciążeniem i techniką. Ja chyba źle ustawiłem stopę i w ostatnim powtórzeniu coś mi strzeliło w lewej dwójce dosłownie jak guma w gaciach. Zabolało jak cholera. Potem porozciągałem i pomasowałem delikatnie i powoli nawet udało mi się dokręcić cardio. To chyba jakieś naderwanie czy naciągnięcie. CARDIO: 30 min bieżnia - marsz [...]

[...] co nie znaczy że obecny stan jest bardzo zły. Dzisiaj przy okazji po zrobiłam próbę położenia sztangi z prostymi nadgarstkami. I powiem że jest to wykonalne ale boli jak cholera. Dzisiejszy trening: C Mc 5x5 50 55 60 70 70 50 50 60 65 65 40 50 60 65 65 40 50 60 60 60 45 50 55 55 60 Push Press 4x8 20 25 25 25 20 20 25 25 20 22,5 25 25 [...]

na paskach bo łapy mam tak przypieczone jak cholera https://www.youtube.com/watch?v=g_AVvxf82_8

[...] 3. dipsy x4 ok.4-5 powtorzen, nie liczylam specjalnie 4. stanie na rekach od sciany ofkors + stretching i troche cwiczen na brzuch nie forsowalam sie dzis zadnymi obwodami, bo chyba sobie naciagnelam lewego czworoglowego. boli jak cholera gdy chodze,ale na treningu, po rozgrzaniu, wcale go nie czuc. wyglada na to, ze musze caly dzien trenowac.

[...] w piątek byliśmy w górach i miałam okazję przejść się po najdłuższej podwieszanej kładce: prawie 500 metrów długości powieszone nad 80 "przepaścia", czad. Bałam się jak cholera, trochę nią bujało, ale dało się przezyć (chociaż nie odkleiłam się od barierki). Do pewnego momentu..jakiś d**** z naprzeciwka postanowil się przebiec po tej kładce [...]

No niby krótka przerwa a wybija z rytmu jak cholera. mam dokładnie tak samo.

Bardzo lubię ten trening, który teraz robisz. Cholera, ja cały czas myślałam, że Ty jesteś wyższa ode mnie, że tak z 170cm masz%-)

[...] ktoś przebił specjalnie albo miałam wyjątkowego pecha wjeżdzając na coś @@-) Nie dośc że musiałam dźwigać rower na najbliższy przystanek (10 min. drogi, a rower ciężki jak cholera) to jeszcze byłam ponad pół godziny w plecy #-P Zła byłam więc trening nawet poszedł, szczególnie cardio. Niestety zostawiłam na siłowni ręcznik, rękawiczki i wypiske [...]

[...] a na wynos do roboty akuratny. Tez pamietam jak za mlodu pomagalam w kuchni to obgotowywali wszystko na pasztet ale tam i lby swinskie cale szly, tluste to bylo jak cholera. Obgotowywali pewnie zeby odtluscic i zeby z kosci odlazlo. Dobra nie spamuje juz. Dzieki za info. Ps. na tych filmikach dopiero widac jaka jestes szczuplutka i [...]

[...] forskolin Grzechy: ratowalam sie makaronem, ktory ugotowalam dziecieciu, gdyz ryz zostaje na jutro do roboty Samopoczucie: 1. z rana nic mi sie nie chcialo; wydecie i cholera wie co jeszcze, ze desperacja pomieszana z lekkim nerwem na cokolwiek, poszlam duzo pozniej na silke, wiec tez powod do nerwa - odczucia zapisane w aplikacji happy [...]

[...] doczekać to będzie...8-O;-D8-)8-)8-) trening z Panem Nightingalem :) 8-):-D8-);-D -> niech te emoty będą marną namiastką symbolizującą moją radość z tej okazji. końcówka tygodnia zapowiada się więc wybitnie sportowo. cholera, cieszę się ale i trochę pietra mam (dobra, boję się jak niewiem co) Zmieniony przez - Padme w dniu 8/20/2017 8:40:28 PM

[...] wiec pozostaje tylko sprobowac ;-) Tez pamietam jak za mlodu pomagalam w kuchni to obgotowywali wszystko na pasztet ale tam i lby swinskie cale szly, tluste to bylo jak cholera. Obgotowywali pewnie zeby odtluscic i zeby z kosci odlazlo. Dobra nie spamuje juz. Dzieki za info to co mi sie kojarzy, ze pasztety to byly raczej takie podrobowe, z [...]

ja w sumie się trochę zgadzam z diagnozą mojego znajomego fizjoterapeuty, ale właśnie według mnie dodatkowo jest uszkodzona czwórka - może nie jest tragicznie ale przysiady są bolesne jak cholera.

[...] z Panem Nightingalem :) 8-):-D8-);-D -> niech te emoty będą marną namiastką symbolizującą moją radość z tej okazji. końcówka tygodnia zapowiada się więc wybitnie sportowo. cholera, cieszę się ale i trochę pietra mam (dobra, boję się jak niewiem co) Zawody pójdą bardzo dobrze - tego jestem pewien. Nigdy nie mieliśmy dzikich tłumów na starcie i w [...]

[...] wiem, że muszę, ale tak jak byłam pewna swego jeszcze kilka tygodni temu, tak teraz pojawia się coraz więcej niepewności. Chyba czas na jakąś poważną rozmowę z trenerem, żeby mi trochę poukładał wszystko w głowie. Wiem, że takie głupie myśli robią mega krzywdę i widać to na scenie jak cholera. Ale jednak ciężko jest jakoś się ich pozbyć }:-(((

[...] kawał uda, a u nas... raczej chudziny bez mięcha. Zwijam mandżur i jadę za granicę. Może już Egipt na koniec kwietnia zamiast Słodkiewicza. Zobaczymy jak wyjdzie na MP i wtedy zaplanujemy co dalej. Na zdjęciach porównanie formy tydzień przed debiutami I teraz - tydzień przed MP. Palę te nogi nareszcie, choć skubane oporne jak cholera są.

[...] wyjdzie na MP i wtedy zaplanujemy co dalej. Na zdjęciach porównanie formy tydzień przed debiutami I teraz - tydzień przed MP. Palę te nogi nareszcie, choć skubane oporne jak cholera są. Nie dodały mi się zdjęcia, zatem jeszcze jedna próba :D /SFD/2019/4/7/558898e8682c4d439e466d2ad3cfbe99.jpg /SFD/2019/4/7/18febdadc4b643dbbfc2052aba628530.jpg

my na forum akurat widzimy ze zdjec robionych cholera wie z ilu metrow + oswietlenie z tylka, czy to pianka czy nie.

Złapał się za kolano więc pewnie coś mu mocniej strzykło :P Raczej nie skurcz, chociaż cholera wie

[...] to chciałbym oglądać człowieka z mięśniami czyli ruchomymi częściami ciała które spalają energię. Niemoralny czyli taki, który prezentuje implanty lub synthol, Seo i cholera wie co jeszcze co nie jest tkanką mięśniową. To jest oszustwo i tyle. Relatywizm moralny oczywiście to usprawiedliwi ale bez argumentu, po prostu tak można i koniec. [...]