cholera

[...] 9.00: 190 8j. sniad 13.30: 174 4j. obiad (tylko 3g ww) 14.00 tuz przed treningiem 2j. TRENING 15.15: 262 4j. whey 17.40: 194 6j. skwarki 21.00: 82 22.20: 97 6j. cholera mnie bierze z tymi cukrami, czas sie wreszcie wziac za nie, bo kvrvicy mozna dostac z tym! TRENING Dzien B 1. przysiad 5x5 9kg-11,5kg-11,5kg-11,5kg-11,5kg - no nie [...]

O cholera, aleś sobie biedy napytała :-( O fizjo koniecznie pytaj w targowisku, tam najszybciej odpowiedzą :-)) I wychodź jak najszybciej na prostą };-)

wiesz u ciebie z tymi badaniami to tez cholera wie co myslec.. masz chorobę autoimmunologiczna to sie moze róznie objawiać. Myślę, ze logicznym jest po prostu nieszukanie problemu gdy sie nei objawia fizycznie to w temacie hormonów płciowych, a w temacie tarczycy mysle ze ziuta moze powiedzieć cos sensownego. Jeśli sądzisz ze cos jest nie tak to [...]

aha dzieki.nie biore juz na noc.budze sie nie wyspany cholera.zeby bylo smieszni oprocz nadgarstkow spuchly mi tez stopynie spuchly mi na dlugosc tyko na grubosc tak jak puchna grubasom ze butow do siadow nie moge zalozyc .ale ogolnie czuje ze dziala przynajmniej ten hygetropin po blue topsach tak nie mialem

[...] co byś powiedział żeby na noc dawać posiłek ww+tłuszcz, a rano normalne śniadanie ww+białko i po 90m na trening? Próbowałem iść po samym białku na trening ale mdli mnie jak cholera i czuje, że mam pusto w brzuchu co prawda pompa mięśniowa była dobra ale czułem się bardziej jak na "redukcji" niż na masie bo w takim okresie teraz jestem.

[...] bo te towary sa wg mnie bardziej szkodliwe, niz test na ktorym jestem. powoduja nienormalne pobudzenie, a za to sie placi w taki czy innym sposob w organizmie. w efce wiem co jest (efka ) i mi to odpowiada, w kawie to samo. a tam co chwile nowe rzeczy dorzucaja i wymyslaja, cholera wie co tam siedzi, skoro po dorianie czulem sie jak po kresce.

Pewnie macie rację, ale.......cholera, waga to jest dla mnie wskaźnik czy to dobrze idzie. Dzień 70 DT 6:30 Śniadanie Jajecznica bez owsa 10:45 Posiłek przed treningowy Ryż+pierś+sałatka 11:45 TRENING 13:45 Posiłek po treningowy ryż+pierś 20:00 Kanapki, chleb pełne ziarno + schab ze śliwką około 22:30 wpadnie koktajl/chłodnik Trening Ponieważ [...]

Nie wiem w jakim dziale mam zamieścić swoje jakże głębokie hehe pytanie. Mam nadzieje że nie będzie wam ono tutaj przeszkadzać;D A brzmi ono tak: "Jak się cholera jasna, używa wagi lekarskiej..." Chodzi o taką wagę gdzie na górze są dwa odważniki na takich metalowych "rurkach" i je się przesuwa. Mógłby mi ktoś podać [...]

W thermie było 200mg kofeinki, wiec wychodza 2,5 tabl. coffeinum natrium benzoicum, tyle powinno pozadnie wzmocnic dzialanie efki. Na mnie idealnie dzialaja 3tabletki, przy 4 juz czuje sie niezbyt dobrze. Jak nie piles nalogowo kawy itp. to 2tabl. tez sa ok! Ja jem 2 razy/d miks efki z kofeina. Cholera, troche drogo wychodzi ten coffeinum n. :(

Nie koniecznie, przeciesz jak w poniedzialek robie triceps, a w piatek klatke to odpocznie. W poniedzialek robie plecy, a w srode biceps, ale przeciesz bic sie tak nie meczy przy grzbiecie. Cholera jasna, okazuje sie, ze mam caly trening do dupy i jeszcze cwicze nim od dluzszego czasu pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie [...]

Bry wieczór spam.. Cholera, mam wrażenie że moja głowa jest rozmiaru kontenera po którym turla się głośno jeden orzeszek... Nie wiem jak ja jutro ten egzamin ogarnę @-|

nie dziwi mnie to ,Ali dopóki się nie wygazuje jest kotem ,IMO byłby mistrzem w 2012 gdyby nie wpadka myślę ,że w wersji super Uber naj**ałby JDSa...wtedy w wywiadach mówił ,że musi zbijać z 275 gdzieś %-) Cholera wie jakby wyglądała walka Ubera z Cainem imo mógłby go szybko zmiażdżyć http://i57.tinypic.com/2sbjpjt.jpg Zmieniony przez - xper w [...]

Werdum kontuzjowany czy stwierdził ,że pyerdoli bo przygotowywał się na Caina ,a nie Stipa cholera wie ,a Stipe mógł i tak robić camp bo wiadomo jak jest z Cainem...

Kolejny zawodnik po Sage Northcutt promowany przez Dane jak jeździł i odkrył /SFD/Images/2016/1/26/51f1559828fb4eaf80945231b54686fc.jpg Jedyne co o nim mogę powiedzieć to to, że ma długie ręce jak cholera.

Bellator złożył ofertę Reemowi ''Mid six figures'' wzrastającą z każdą walką ,czyli około 500 kafli $$ ,biorąc pod uwagę sponsorów chuy wie czy Reem nie pokaże f*** off Danie ,bo prawdopodobnie biorąc ofertę Bellatora w którym zarabiałby po 500k $$ miał zayebistych sponsorów to mógłby zawalczyć w Rizin i cholera może w Glory?

cholera przynajmniej zdążyłem na ostatnią walkę. jakby ktoś szukał strima: http://vipbox.so/boxing/watch-1c487e-ufc-181-hendricks-vs-lawler-ii

Cholera, nie pomyslalem ze jak dodam sztange to beda inne skoki :( Problem w tym, ze nie wiem ile ma sztanga. Wydaje mi sie ze ma 20kg, a lamana (do bicepsu) 12,5. Dochodze do wniosku ze to wszystko jest za bardzo zamotane dla mnie i boje sie ze popelnie blad. Z obciazeniem na silce jest troche kiepsko, bo sa 20 10 5 2,5 1,25. Wiec jak radzisz [...]

[...] Moze skok ciezaru jest zbyt maly bo cwiczylem na malych ciezarach do tej pory? W drugiej serii dochodze do 10 powtorzen i odkladam sztenge bo miesnie mnie pieka jak cholera. Zawsze mialem trudnosci z wykonywaniem duzej liczby powtorzen wiec moze sek jest w tym. Albo moze zle wykonuje trening? Za wolno podnosze i opuszczam ciezar i w [...]

cholera, ja myślałam, że to temat zamknięty można by rzucić jakimś górnolotnym hasłem, np. evolve or become extinct!

[...] i po schodach... mimo to za cholerę po 3 godzinach nie jestem wstanie zjesc dużego posiłku... i tak było zawsze zresztą, ogólnie i nawet zwiększając dawkę stopniowo, to ni cholera... więc sorki, że truje ale pytałęm a nie się żaliłem, bo mam z tym problem i nie wiem jak to rozwiązać... a chciałbym dalej na masie przybierać a nie stać w miejscu [...]