chleb

[...] posiłek Oprócz pasa doszły tez zamówione co nieco :-) http://www.iv.pl/images/74996205363800504375.jpg http://www.iv.pl/images/97973441439833984495.jpg Posiłek nr 1 - chleb żytni z masłem orzechowym i serem + C6 jogurt :-) http://www.iv.pl/images/97228959228073920220.jpg Posiłek nr 4 - udka pieczone + ziemniaki + ogórki [...]

[...] Beta Bolic z Magnesium Citrate http://www.iv.pl/images/33237033207381263304.jpg http://www.iv.pl/images/97973441439833984495.jpg Posiłek nr 1 - omlet z zawinietym serem + chleb żytni z masłem http://www.iv.pl/images/43140199760803326166.jpg Posiłek nr 2 - kurczak + kasza + ogórki konserwowe http://www.iv.pl/images/90886839459505531031.jpg [...]

[...] Citrate - 10g w ciagu dnia BetaBolic -przed / po treningu C6 - po treningu http://www.iv.pl/images/97973441439833984495.jpg Posiłek nr 1 - jajecznica z serem żóltym + chleb żytni z masłem i tutti 0% http://www.iv.pl/images/30774542454429056304.jpg Posiłek przed treningiem i po treningu - klopsy z szynki + ryż + warzywa [...]

[...] Drink ten sam , zmienia sie tylko szkło :-) http://www.iv.pl/images/46078890254187264396.jpg http://www.iv.pl/images/68330849379658560137.png Posiłek nr 1 - jajecznica + chleb żytni + ananas http://www.iv.pl/images/77094435998484478673.jpg Posiłek nr 2 - kasza + kurczak + kapusta kiszona http://www.iv.pl/images/03195442293083742427.jpg [...]

[...] Casein - na noc Kazeinka dobra na noc :-) http://www.iv.pl/images/91598480890892842167.jpg http://www.iv.pl/images/68330849379658560137.png Posiłek poranny - jajecznica + chleb żytni upieczony przez moją żone + 2 kawałki ciasta serniko-makowiec:-D http://www.iv.pl/images/89292422563960039031.jpg [...]

[...] te dwie puchy ale sa zapasy na szczescie :-) http://www.iv.pl/images/72970001617434126139.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek nr 1 - jajecznica i chleb żytni razowy http://www.iv.pl/images/84590632705639627910.jpg Posiłek nr 2 - placek ryżowy z Hi Anabol Protein i jogurtem 0% [...]

[...] Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Creasteron - na czczo rano C6 - do w ciągu dnia http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek nr 1 - jajka sadzone + chleb orkiszowy http://www.iv.pl/images/43852096249687700168.jpg Posiłek nr 4 - warzywa na patelnie + kurczak grillowany http://www.iv.pl/images/32411573571335731057.jpg [...]

[...] posmarowany masłem orzechowym http://www.iv.pl/images/96906852288350237155.jpg Posiłek nr 3 - dorsz pieczony + ziemniaki i warzywa http://www.iv.pl/images/20365480407849581483.jpg Posiłek nr 4 - chleb zytni z masłem orzechowym + C6 ciastko http://www.iv.pl/images/57544921922446440051.jpg http://www.iv.pl/images/92622243654092000073.jpg

[...] Hyper Fusion - po treningu /SFD/Images/2015/10/17/f54d159cec374bfa96649192b45ef025.jpg /SFD/Images/2015/10/17/9ad2e29fd866496db7b5edecd03ab6af.jpg 1.280g całe jajka + 100g chleb żytni +150g pierś z kurczaka wędzona 2.45g C6 3.180g pierś z kurczaka + 120g ryż biały 4.180g pierś z kurczaka + 120g ryż basmati 5.110g makaron pełne ziarno + 200g [...]

[...] Hyper Fusion - po treningu /SFD/Images/2015/10/24/22f16dfcfa2048edb19ff007103686fc.jpg /SFD/Images/2015/10/24/6320f0801f4442cea40800cd8bf6dbec.jpg 1.280g całe jajka + 120g chleb żytni razowy + ser żólty 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż basmati 3.45g C6 4.160g pierś z kurczaka + 125g ryż basmati + 50g orzechy nerkowca 5.180g twaróg chudy + [...]

[...] Hyper Fusion - po treningu /SFD/Images/2015/11/6/cf343831a6664e3aa66f282c210c38b6.jpg /SFD/Images/2015/11/6/828bffa9668b4a3aa6388b703f2a489e.jpg 1.330g całe jajka + 150g chleb żytni + żólty ser 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż jaśminowy 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż basmati + 32g orzechy włoskie 4.160g pierś z kurczaka + 125g ryż [...]

jak jest biały chleb to jest masa. Mówię ja, Szewczyk Paweł %-)

[...] Hyper Fusion - po treningu /SFD/Images/2015/11/18/cc7a77ee7eeb43bcb9a87347475424ac.jpg /SFD/Images/2015/11/18/e69e0aac6c024982a85bf7c8ae655fae.jpg 1.330g całe jajka +190g chleb żytni 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 32g orzechy włoskie 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 32g orzechy włoskie 4.160g pierś z [...]

[...] Hyper Fusion - po treningu /SFD/Images/2015/11/23/45d1871848ca412d8627da578db288a2.jpg /SFD/Images/2015/11/23/293ef56c1ed749b3a0e1c7684ae0be09.jpg 1.300g całe jajka +190g chleb żytni 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 50g orzechy nerkowce 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 50g orzechy nerkowce 4.180g pierś z [...]

[...] BLADE - przed treningiem /SFD/Images/2015/11/28/976896910881435ba4789e840ede5ea6.jpg /SFD/Images/2015/11/28/dfe886efbc204a248d45e35d64b0b17d.jpg 1.330g całe jajka + 190g chleb żytni 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 35g orzechy włoskie 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 35g orzechy włoskie 4.45g C6 5.160g pierś [...]

[...] BLADE - przed treningiem /SFD/Images/2015/12/11/31030bdc84154329b2c690d668b250cd.jpg /SFD/Images/2015/12/11/fc3e0c7abacb44ca922ad88e25091351.jpg 1.280g całe jajka + 190g chleb żytni + ser żólty 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 35g orzechy włoskie 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 35g orzechy włoski 4.160g [...]

[...] kazdego posiłku C6 - po treningu BLADE - przed treningiem Vaso Fusion - przed treningiem /SFD/Images/2015/12/23/8c687a8fe60c43dd9d727bcc4bb13f77.jpg 1.330g całe jajka + 190g chleb żytni + ser 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 33g orzechy włoskie 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 33g orzechy włoskie 4.160g pierś z [...]

[...] dnia Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku C6 - po treningu /SFD/Images/2016/1/31/4fd2cbc1d19e48d7932f3e31433a162a.jpg 1.330g cale jaja + 180g chleb + ser żólty 2.45g C6 3.Mc Donald 4.160g pierś z kurczaka + 135g ryż paraboliczny 5.200g twaróg półtłusty + 150g makaron pełne ziarno 6.100g rwafle ryżowe + 50g masło [...]

[...] C6 - po treningu BLADE - przed treningiem /SFD/Images/2016/3/20/2098161969f5438bb359764b3a6feec0.jpg /SFD/Images/2016/3/20/02ff741b10754d838c1ef0688a259a4d.jpg 1.kaszanka + chleb razowy 2.160g pierś z kurczaka + 135g ryż paraboliczny + 15g olej kokosowy 3.160g pierś z kurczaka + 135g ryż basmati + 15g olej kokosowy 4.45g C6 5.155g makaron pełne [...]

[...] kazdego posiłku C6 - po treningu BLADE - przed treningiem Carbo - po treningu /SFD/Images/2016/4/7/e4dd843d94944790ac053739c7d2ddfa.jpg 1.300g całe jaja + ser żółty + 160g chleb zytni 2.160g pierś z kurczaka + 135g ryż paraboliczny 3.160g pierś z kurczaka + 135g ryż basmati + 20g olej kokosowy 4.160g pierś z kurczaka + 135g ryż basmati + 15 g [...]