chipsy

Dlaczego diety nie mogę ułożyć, staram się dużo i zdrowo jeść omijam McDonlady,Pizze,Chipsy,Coca-Cole,napoje gazowane...

Masz 15 lat ! Po prostu odzywiaj sie rosadnie, unikajac smieci typu chipsy, Mc donald, Cola(mozna zastapic napojem ligh lub zero). Zlikwiduj nadmiar cukru i slodyczy ! Aktywnosc fizyczna masz wysoka, wiec waga bedzie spadac. W tym wieku, nie wydziwiaj z wyliczonymi dietami, ale staraj sie dostarczac wszystkih skaldnikow, koniecznych w tym okresie [...]

[...] : Nadal mam wielki apetyt i jestem z tego zadowolony. Dobre jest w tym to ze od rozpoczęcia cyklu mama ciągle próbuje popsuć mi dietę xD , ciagle przynosi mi jakies placki,chipsy,czekolady do zjedzenia a ja ciągle muszę odmawiać xD przed cyklem sporadycznie mi przynosiła cos,a teraz jakby na sile chciała mi dietę popsuć,ale sie nie dam :D Jutro [...]

jeżeli nie jesteś na redukcji, a na masie to nie powinno się nic stać jak 1-2 w tygodniu zamiast jednego posiłku wrzucisz chipsy, batoniki.

[...] jaką kreatyne polecacie na początek ?? I czy obiawy roztrzęsienia sa normalne jak się bierze kreatyne ?? jak tak to jak je znieść, zminimalizować ? Co do zupek chinskich, parówek , czipsów itp : Chińskie zupki bardziej niszczą wątrobę niż picie alkoholu. W parówkach jest tektura i nie wiadomo co jeszcze a chipsy są smażone na starym oleju.

[...] na nogach. Uczelnia, trening, później praca. Czuję się wyczerpany i oczy mi się zamykają. Aż sam się sobie dziwię, że w takim dniu żadnego odstępstwa od diety, typu baton, chipsy, nie poczyniłem :) Micha: I. 1,5 porcji WPC serek wiejski II. 50g. migdałów TRENING III. 1 porcja WPC IV. pieczone kotlety mielone z łopatki 250g. zmieszane z [...]

dieta moim zdaniem w tym wieku jest zbedna ogranicz slodycze chipsy frytki fast foody itd jedz sporo warzyw i biegaj np sobie 3 razy w tyg powinno przyniesc efekty

[...] czesci kurczaka lubie- szczegolnie noge z grilla z piekarnika/!! pycha...bez skory i tak mi sie opieka ze chrupie a skrzydla zjadam z kosciami jak sie przypieka- smakuja jak chipsy nie moge przekonac sie do tych innych wpierowych tlustyach mies...a z boczku to biale zawsze odzynam--- podziwiam ludzi ktoryz jedza smalec bo ja na sama mysl mam [...]

[...] i do tego jedno całe jajko i 2 białka wersja z majonezem o niebo lepsza 4. jablko i 2 kiwi 5. whey w międzyczasie : sok z marchwi brokuły 4 marchewki pokrojone jak chipsy 1950 kcal B147 g T92 g W149 g Miałam dziś straszne parcie na słodkie, poprostu ledwo dałam radę oby jutro było lepiej...kryzys jakiś mam....strasznie głodna chodzę [...]

DUDEK jak chcesz być konsekwentny to daj bany wszystkim co wypowiedzieli się nie na temat i zeby nie było SPAMU ja jadłem chipsy... P.S. hm chyba zaraz założę temat "co jecie w lany poniedziałek"

To tak jak ze wszystkim. Ludzie słabi psychicznie mogą się uzależnić. Nieważne czy będą to chipsy, alkohol czy geranium...

białko i proteiny to to sama to budulec mięśni uważaj na lekcji biologi to sam będziesz wiedział bez białka nicnie zbudujesz jak chcesz przytyć ok fasfudy chipsy cola ale będziesz miał fat a nie mięśnie pozdro zainwestuj w dietanabol Zmieniony przez - twardy1993 w dniu 2011-05-08 20:30:39

[...] 2 serie - przysiady - 15 powtórzeń, 2 serie. - skakanka Co dwa dni zwiększaj ilość serii i powtórzeń. Jak już będziesz mógł wykonać 20-30 normalmych pompek pod rząd to proponuje kupić drażek dla zwiększenia wytrzymałości pleców. Ale przede wszystkim, chipsy, słodycze i inne g%@na na bok :) Po prostu odżywiaj się zdrowo, a tkanka sama zejdzie :]

[...] ) Co lubisz jeść na śniadanie:musli + jogurt Co lubisz jeść na obiad :mieso smażone warzywa Co jako przekąskę :banan, serek wiejski, jogurt Co jako deser :lody, słodycze, chipsy. Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : hormony Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

Jedz duże chipsy na kolacje i popijaj gainerem albo najlepiej carbo

a co jest normalnym jedzeniem? chipsy i coca cola?

Ania - zgadza się ale jeśli człowiek od xx lat tak właśnie sobie radził, to nie zobaczy że w zdrowszy sposób też można i że jest lepiej ja połowe swoim lat pożerałam chipsy na właśnie takie nastroje i jeszcze mnie ciągnie gdzieś podświadomie ale wiem ile musze po tym zapyerdalać żeby spalić także wybieram coś innego, lepszego tylko to że to drugie [...]

[...] na początku lutego waga pokazywała 68 kg potem nagle 70, 72 no i tak aż do 79 ;-(( sesja : dużo napojów energetycznych , podstawa żywieniowa burger king , i jakieś chipsy ) a wymiary niewiele wzrosły. Trening VII Rozgrzewka: -Bieg 6x(2 minuty biegu + 3 minuty marszu -3x po 10 pompek damskich A1: 5/5/5 D: 10/10/10 C4: 6/6/6 E: 10/10/10 [...]

Każdy ma swoje zdanie ja bym wolał siedziec na stadionie ale znając życie też bede siedział z kumplami przed telewizorem i zagryzał chipsy.Przede wsystkim liczy się wiara w naszego rodaka.

[...] zawsze można zrobić jakiś koktajl z białkiem mlekiem oliwą i na przykład płatkami owsianymi i wypić w czasie przerwy, będzie równie wartościowy jak posiłek. Na przekąskę można zawsze zabrać orzechy do podjadania. Nie pisze czego unikać bo to chyba wiadome. Produkty przetworzone, wszelkie słodycze, chipsy, ciasta i słodkie napoje itp. "