chipsy

[...] np. szynka wieprzowa. Albo kurczak na smalcu (mega dobry wychodzi) Do tego zakupię olej lniany w aptece i po te 5-10g do posiłku będzie wlatywało. 1100-1200 kcal Do tego warzywa typu fasolka szparagowa, brokuły, pomidory itp. To tyle. Miłych i spokojnych świąt sportowe świry Idę po chipsy. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-03-27 14:22:41

Aktualnie po ostatnim wypadzie do klubu gdzie zachlałem pałę, a potem miałem takie gastro, że z kumplem wyjedliśmy koledze cały majonez i kilogram parówek i bochenek chleba + chipsy po powrocie. + następnego dnia z racji, że zdychałem to nie trzymałem vlcd (nie żarłem jak świnia - zjadłem normalny obiad u babci) podlazłem wodą. Nieznacznie, ale [...]

REDUKCJA Wczoraj wypiski nie było bo późno wróciłem i byłem zmęczony, więc wrzucam teraz. Cóż...nie piłem, ani nie żarłem. Jedyne co to zmarzłem i byłem głodny. Kusiło na chipsy, ale wróciłem do domu i przekroczyłem kalorie paczką kurczaka i 20g majonezu. ;-] Waga mimo to down - 73,5 kg dziś z rana. Płaskość straszna - robię np. biceps to [...]

[...] Czasami mam po prostu ssanie na coś słonego - tłustego np. pełnie satysfakcji mi daje omlet owsiany z 3 plastrami roztopionego sera albo warzywa z roztopionym serem, a chipsy to rozkosz straszna. Truskawki mi się już przejadły, ziemniaki lubię, ale bez dodatku sporej ilości masła i czosnku to szału ni ma. Z tego wszystkiego najbardziej [...]

hehe, ja wczoraj wieczorem, chipsy,czekolada i strudel wieloowocowy a rano wstałem płaski bym ważył z 40kg %-) . Ale 2 posiłki i mnie nabiło

Nie wiem, mam nadzieję, że mi szybko przejdzie. Ładowania nie robię w ten weekend. Nie miałem co ze sobą zrobić to usiadłem na osiedlu i wypiłem z pół piwa, zjadłem bajaderkę i chipsy. Może chociaż uda mi się przez to szybciej zasnąć, ale po wejściu do mieszkania bez tego małego czarnucha nie zapowiada się na to...

[...] zmuliła mi standardowo flaki. No ale jeszcze max 5 dni i skończę tabsy. Dodatkowo w niedziele wleciało alko z kumplem i koleżanką więc poniedziałek był do dupy %-) Zjadłem chipsy, bajaderke, 2 jajka, 40g wpc i 3 krokiety :/ Dziś trochę lepiej. Do babci na chwilę wstąpiłem to zjadłem pizzę którą specjalnie w moment zrobiła i kurę. [...]

[...] czy coś. Byle te 50-100g węgli max było. Jednak byłaby różnica - 7 dni na 2500-3000 kcal z czego to głównie sam FAT i białko, a 2500-3000 kcal gdzie większość to batony, chipsy, pizza itp. No i zależy mi na zrobieniu tego reversa porządnie, głównie z ciekawości. Serio się zastanawiam czy to co ma teraz ten Robercik z tych całych WK czyli [...]

Czy ja wiem...kilogram sałatki warzywnej z majonezem, prawie kilo sernika, 400g cukierków michaszków, mięsa i szynki różne, chipsy. Trochę było. Poza tym waga jest w sumie taka sama, ale nabicie jest, wody nie ma już, a wtedy nie było nabicia. W ogóle jak spałem to yohimbina przyszła :-D Czas na palenie fatu z klaty i [...]

[...] Nabicie piękne, ale woda itp. również podlazło. + 3 kg na wadzę, ale warto było. Dawno się tak dobrze nie bawiłem. Wczoraj mecz Polska - Niemcy, poszło sporo piwa, chipsy itp. Kasjerka w żabce do mnie z tekstem "Widzę, że ma Pan niezłe parcie na te batony, chyba już ósma sztuka co ?:D " %-) Akumulatory naładowane i mogę brnąć dalej. [...]

[...] Nabicie piękne, ale woda itp. również podlazło. + 3 kg na wadzę, ale warto było. Dawno się tak dobrze nie bawiłem. Wczoraj mecz Polska - Niemcy, poszło sporo piwa, chipsy itp. Kasjerka w żabce do mnie z tekstem "Widzę, że ma Pan niezłe parcie na te batony, chyba już ósma sztuka co ?:D " %-) Akumulatory naładowane i mogę brnąć dalej. [...]

Ty to zawsze dajesz post jak edytuje kurde %-) Zjadlem ciastka pieguski, bule tłustą z mięsem, ciut nutelli i male.chipsy i juz mi sie nie chce jeść xd Pewnie zjem maka bo sa kupony na 2x zestaw powiększony za 26 zł xD I na tym się skończy to wyczekiwane czitowanie...%-) O ile zdążę przed zamknięciem bo nie wiem do ktorej jest otwarty na [...]

[...] bo mi makro nie pozwalają. Już nie przesadzajmy, że 1-2 batony czy baton i lód robią tragedię. Ja tu stawiam, że moje 3 wypady gdzie wypiłem ok. 300 ml wódy, 5 pączków, chipsy, 3 batony, 2x duże frytki i 2 wieśmaki i mcflury w maku stopowały progres, a nie głupi baton. Co ja bym jadł ? Kapusta/warzywa z kurą, minimum płatków jaglanych albo [...]

[...] 17 dni bez ładowania. Koleżanki chcą zrobić grilla itp. Więc NIE BĘDĘ CHAMSKO WPYERDALAŁ, tylko zjem kuraka i jakąś kiełbę z grilla np. wieczorem. Na plaży może jakieś chipsy lays prosto z pieca. Zwyczajnie białka ile wlezie, 100-150g ww max, 100g fatu max. MAX. ZERO ALKOHOLU. Zapowiada się również sporo chodzenia, więc fajnie. Do tego 30 [...]

[...] pizza w Biesiadowo 41 cm (ogrooomna i pyszna) i potem śmignąłem do koleżanki na jakieś podwarszawskie zadupie i na spółkę wleciała tabliczka czekolady :-P Potem 2 pączki i chipsy do filmu. Po 2 dniach żarcia waga 600g up tylko ;-D Teraz 5 dni podkręcam śrubę - 5 dni 5 treningów 5x cardio po 30 min liczenie co do grama bo w Sobotę śmigam na [...]

Po prostu bardziej lubię trening PUSH %-) Wtedy pompa jest lepsza i serio kozacko to wygląda w lustrze xD Nie wiem jak z cheatem. No nie chce mi się jeść. Bardziej kusi by jak najszybciej dociąć i zrobić sobie te 2 miesiące lekkiej masy :-P Jedyne na co mam ochotę to chipsy, ale te to na luzie mogę sobie wliczyć...%-)

ostatnio modne te Chipsy z pieca - warte ceny? i FBW to fajny trening, sama bardzo czesto wplatam fbw w plany treningowe. Teraz na redukcji to mam go aż 3 razy.

[...] wyciągu górnym – 25kg/15/15/12. Szama 1. Wpc z mlekiem, piernik. 2. Devolay ze szpinakiem i feta, ryż. 3. Kurczak w sosie borowikowym, sałatka z feta, pudding z mlekiem. chipsy. BTW - 220/75/200 /SFD/2017/12/28/7570a04447c44073a53a35f1068c4baa.jpg Zdj z dzisiaj rano (Czwartek) Chyba nie ma tragedii jak na 3 dniowe obzarstwo... ;) [...]

Junior jest fanem Minionków, więc mam sporo takich gadżetów ;D Pierogi smaczne były, w weekend może skocze znowu, spróbować coś na słodko ;) 23.04.18 - Poniedziałek - DT Pierwszy trening od Środy. ;/ Miałem na wieczór w sumie trochę czasu ale byłem tak wyyeebany po całym tygodniu i trasie z Czwartku na Piątek że nie było sensu się męczyć. W [...]

[...] dębowa drobiowa, szynka i chleb. Trening 2. Płatki ryżowe, wpc, banan, jagodzianka.  3. Pierogi ruskie i sok z wyciskarki.  4. Bułeczki z szarpanym kurczakiem w sosie bbq + gorący kubek.  5. Tortilla chipsy i jogurt.  BTW - 180/95/480 /SFD/2018/7/5/ac51109fe09041aa997b38ec03d521c9.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-07-05 15:00:09