chipsy

[...] ostatni posiłek był o 18, a chodziło się spac o 2 to troche czasu na głodzie. Cięzko było cos kupic poniewaz był tam tylko jeden sklapik zaopatrzony głownie w ciastka i chipsy. Dzisiejszy trening Plecy -Podciąganie szorokim uchwytem na drązku -podciąganie trójkąta -Mc -Wiosłowanie sztangielka -Sciąanie drązka szerokim uchwytem Triceps [...]

[...] O brzuchu już nie wspomnę Dieta: b/ww/tł 2,4/2/1 pozwala mi na lepsze treningi jakościowo i psychiczny dystans. Zdarza się, że podjadam czekoladkę, czy paluszki, albo chipsy. I... obwody i tak lecą i waga też. Wychodzi, że na miesiąc to 2kg. Więc jakby zdrowa norma. Jadę dalej. Acha, tylko muszę zmienić coś ze swoją twarzą. Wyglądam [...]

Bull- chipsy akurat o smaku BBQ smakują jak peppies bekonowe mega smaczne i zapychają żołądek :)

Chipsy z ziemniaków i cukinii, do tego kurczak smażony na oleju kokosowym ;-) /SFD/2016/10/25/6e5b3de6f0f6455fbc42b4ff6f7612e1.jpg /SFD/2016/10/25/262f0ba390304468bf39df618c3a7848.jpg /SFD/2016/10/25/fc91d6f2b20a4827904daa312f0c2ad3.jpg

Chipsy z jarmużu razy dwa ;-) /SFD/2018/2/1/b2fff5cd3cf94179b3bed1ed3209f971.jpg /SFD/2018/2/1/d34b3dd6d880435cb0341b65248b4baa.jpg /SFD/2018/2/1/c3159cd581c14f07af58c01dd36f6e17.jpg /SFD/2018/2/1/d2b8368eb6e143a58213f39b399cb637.jpg

[...] kurczaka 2posiłek (15:30) – 80g ryżu białego + pierś z kurczaka smażona w panierce + czerwona kapusta A poźniej to był już koncert i…. wódka, coca cola, chipsy, kanapki z piersią z kurczaka i baton sezamowy, czyli – alkoholowo i kalorycznie, ale impreza była udana Niedziela (bez treningu) Dieta Na czczo (9:20)- 30g [...]

[...] po przysiadach ledwo co robie te 10 powtorzen a dieta dzis tak: owsianka na mleku, 2 jajka kilka kanapek z zoltym serem ryz, kurczak jeszcze twarog zjem przed obiadem wpadly chipsy dzisiaj wieczorem jeszcze odrobie wczorajsze aeroby @edit: jeszcze wymiary Wzrost: 175 Waga: 62.8kg biceps: L.29.5 P.28.5 lydka: 38 udo: 52 klata: na wdechu 87 [...]

[...] więc jak wracałam do domu to chciałam usiąść na chodniku i zasnąć %-) W dzień interwałów głód jest straszny, mam ochotę napchać się chipsami tak do porzygu. Co najdziwniejsze bardzo mnie ciągnie do syfu typu zupki chińskie czy gorące kubki, a za słone paluszki, chipsy czy czekoladę byłabym gotowa oddać życie \-) Całe szczęście - jutro czit /-)_

Piwo, ciastka, cukierki, cukier, słodycze - odpadają! Jasne? Nie musisz tego pisać, nie piję od 4msc, słodycze czy chipsy już nie pamietam jak smakują tak dawno jadłem. Wiadomo że nic z tych rzeczy

Jeśli jadłeś cukierki , chipsy , ciasta to na pewno Cię stać na normalną dietę , jeśli uważasz że nie to widać szukasz wymówek . Taki trening jest bez sensowny potrzeba Ci treningu na wolnym ciężarze , chodź by starać się MC robić. Pozdrawiam

[...] ten trening zeby przynajmniej sam sprawdzić swoją wytrwałość no i do misiek822 - z tymi słodyczami to zrezygnowałem z takich niezdrowych rzeczy (słodycze, fast food czy chipsy) rok temu a jeśli chodzi o łaknienie to nie ma problemu.... to ja ustalam kiedy i ile jem, żołądek mi tego nigdy nie mówi... no a jeśli chodzi o możliwości to patrząc [...]

Tyle, że teraz to już jest problem niemal że społeczny. Wielu rodziców nie ma czasu, a przez to wiele dzieci ma takie "gorsze" życie. Rodzic da dziecku kasę do sklepiku - dziecko kupi sobie chipsy i colę - rodzic obowiązek swój spełnił. Rodzic kupi dziecku konsolę - dziecko siedzi zamiast się ruszyć - rodzic znowu obowiązek spełnił ;-)

odstaw przyprawy, ostre rzeczy, i śmieci typu chipsy(jeżeli zażywasz)

jeżeli chcesz żeby wszystko było dopięte na ostatni guzik to wywal koniecznie ze swojej diety te "okazjonalne" chipsy; pamiętaj - 0 chipsow, 0 fastfoodów i 0 słodkich gazowanych. żadnych oszukanych posiłków, rzeczy na "poprawę nastroju" dieta musi wejść w krew, ja tak zredukowałem 10kg i wreszcie wyglądam jak człowiek (jeszcze [...]

Otrzymałeś porady na jakich źródłach składników odżywczych warto bazować. Na jakich będziesz bazował, zależy już od Ciebie. Jeżeli jednak twierdzisz, że chipsy jadasz raz na dwa miesiące, to w jakim celu wrzucasz je akurat w rozpisce diety, którą mamy ocenić? Wrzucić należy kilka przykładowych dni tego co jadasz, a nie tego co jesz okazyjnie. [...]

[...] pieczywo ok 150g + masło orzechowe a po treningu zawsze wlatuje 100g ryżu + 200-350g fileta z kurczaka.Staram się jeść ok 5posiłków dziennie dojadam tez syfami typu pizza,chipsy,nachosy batony,standardowy domowy obiad typu ziemniaki+jakieś mięso czyli ogolnie mowiąc jem wszystko w dużych ilościach i jak widać progres idzie.Aktualnie siedze na [...]

[...] MISKA ŁADOWANIE WĘGLAMI DZIEŃ 7 1-100g tostów, 280g dżemu, 50g mass xxl, 50g whey, 50g owsianki, żelki 2-180g ryżu, 50g tostów, 50g dżemu, 3 jaja, 50g mass xxl 3-Frugo, chipsy z pieca 70g 4-200g wątroby, 200g ziemniaków, 40g keczup 5-100g twarogu wartości odżywcze : (wszystko na oko bo juz nie pamietam bo zgubiłem kartkę gdzie miałem [...]

[...] Trzeba go tylko odzwyczaić od złych nawyków, i zacząć słuchać tego o co prosi. A na prawdę warto bo później samemu można się przekonać że ta ulubiona czekolada i chipsy po takim dietetycznym "detoxie" przestają smakować i wcale w normalnych warunkach nie ma się na nie ochoty. Dla tego podsumowując jeśli ktoś nie bierze [...]

Hehe lepsze to niz gdyby tam wpisal chipsy.

Większość mówi ze ekto ekto a je chipsy na dzień i mówi, że nie rośnie :D Jak dowali kalorie +/- na zapotrzebowanie kaloryczne to zaczyna brzuszek też rosnąć :-)